Kategooria Uus

Kas tervislik värske toode on maitsvaks joogiks blititud? Pole ime, et te selle mahlapressi kallasite. Või äkki nägite poest väljamõeldud Belgia vahvliküpsetaja demo ja ostsite selle, sest kes tõesti ei armasta Belgia vahvleid? Kuid siis saate oma uue ostu koju kätte ja mõistate, et ülilahe toiduvalmistamise vidin, mille jaoks olite kindel, et vajate, on tõesti lihtsalt suur, kallis tolmupüüdja.

Jagage Pinterestis Täna on olemas rakendus peaaegu kõige jaoks, olgu siis tegemist esitusloendiga, kus oleks parim jooksumäng või kõige lihtsam viis mitte ärgata igal hommikul urisedes. Seejärel muutub probleem järgmisteks: Kuidas teha kindlaks, millised rakendused on teie aega väärt (ja väärtuslikku salvestusruumi teie telefonil)?

Jagage Pinterestis On aeg mõneks patjadeks rääkida. Ja ei, me ei räägi magamaminekutest oma erilise kellegagi. See on tegelik padjad, millest me huvitatud oleme. Millal te viimati oma välja vahetasite? Kui te ei mäleta, pole te üksi; padjad on enamiku jaoks järelmõte. "Ma olen uneravimeid teinud 22 aastat ja keegi pole mulle kunagi varem patjade kohta küsimust esitanud," ütleb Rafael Pelayo, M.

Internetis on liiga palju imesid, nagu see sushi ajalugu, ja liiga vähe aega. Sellepärast kureerime nimekirja parimatest parimatest (a.k.a. “greatist”), mida oleme sel nädalal veebis kohanud. Teisisõnu, see on kraam, mille saadaksime teile kohe e-postiga / vestluseks / säutsu / tekstiks, kui oleksime parimad.

Paljude jaoks on kofeiin mitte nii salajane relv, mis muudab meid keskpäevaks funktsionaalseteks olenditeks. See annab meile täiusliku energialöögi, et meid uksest välja saada ja muudab meid varajaste hommikuste koosolekute ajal kuidagi sidusateks. Kuid liiga palju kofeiini võib põhjustada hirmutavat viskumist ja hoida meid kogu öö lammaste loendamisel.

Elu stressi peamisteks põhjusteks on ID-peamised üleminekud, haigused ja vigastused, rahaprobleemid, liiga hõivatud ajakava - nimekiri jätkub (ja edasi ja edasi). Kuid need pole ainsad asjad, mis sind ära söövad. Ja selle tulemusel jama oma heaoluga. On tõestatud, et isegi kerged stressorid takistavad pikaajaliselt meie tervist, lisaks vähendavad nad tolerantsust raskemate stressorite, näiteks valu suhtes. Kerge kroonilise stressi diferentsiaalmõjud kortisoolile ja S-IgA vastused ägedale stressorile.

Teile võiks meeldida 30 suhkruasendajat mis tahes võimaliku olukorra jaoks suhkrumahlatopsid - kiireid võileibu. Kuid kuna rohkema suhkru, sealhulgas rasvumise, diabeedi, kõrge vererõhu ja südame-veresoonkonnahaiguste, suuremate uuringute käigus selgub, et liiga palju suhkrut põhjustavad mitte nii magusaid kõrvalmõjusid, proovivad meist paljud tagasi lõikama.

Teile võib meeldida see, mida söövad maailma parimad terviseeksperdid hommikusöögiks tervislikke perkssweetgreenInstagram. Jagage Pinterestis. 1. Täidisega bataat spinati, hummuse ja srirachaga. Selle retsepti käivituspadjana abil komplekteerib Tara Fuller ülimagusa maguskartuli rohke tervisliku kinnitusega - muutes selle ümaraks ja täidiseks.

Teile võiks meeldida, kui proovisime granaatõuna ärajätmiseks kõiki võimalikke viise. Parimad karamelliseeritud sibulad on meie maitseainete kuulsuste saalis (otse Sriracha mayo ja mett sinepi vahel). Miks me neid nii kõrgele järjestame? Vaatame teid näidendite kaupa: need muudavad burgerid üldistest gurmaanideks, omletid tavapärasest soolaseks ja röstsaiad igavaks maitsmiseks.

Teile võiks meeldida 25 teaduse toetatud viisi, kuidas tunda rõõmu kontoripimedatest teaduslikest faktidest 1. Need on teie südamele head. Muidugi võib oma kutsikaga käperdamine südant soojendada. Kuid Ameerika südameühenduse teadlased leidsid, et koera omamine võib tegelikult vähendada teie riski haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse.

Gluteenivaba dieedi korral muutuvad hommikusöögivõimalused pisut piiratuks. Ja pole nii, et kaerahelbed, munad, kreeka marjajogurt ja gluteenivabal leival röstitud avokaado-röstsaiad pole halvad - see on see, et mõnikord vahtite oma sõbra pannkookide virna või sõtkate brunchil nii innukalt, et ta soovitab hakata kohtuma just kohvi ”asemel.

Jagage veebisaidil Pinterest Paging Dr. Google. Kui tunneme end ilmastikuolude käes, siis enamik meist teeb Google oma sümptomeid Google'is (iga 20 Google'i otsingu kohta on midagi tervisega seotud). Kuid Google'i inimesed teavad, et need otsingud tagavad sageli linke saitidele, mis on täis meditsiinilist kõnepruuki või mis veelgi hullem - desinformatsiooni.

Jooksmine oli armusuhe, mis sai alguse tervislikust kohast. See oli minu kõrgema kolledži aasta märts, kui ma esimest korda jooksutossud kokku panin ja hüppasin jooksulindile. See oli ainuüksi minu jaoks viis oma elu üle kontrolli taastamiseks. Päevi varem paigaldati minu autosse kohtu tellitud alkomeeter pärast seda, kui mind arreteeriti juhtimise eest mõjuvõimu all - joomise ajal oli pinot noir juhuslikust kolledžiharjumusest läinud igal õhtul kolme klaasi juurde, kui minu vahetusvahetus lõppes.

Jagage Pinterestis Kui ostate midagi sellel lehel oleva lingi kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Kuidas see töötab? Pasta valem tundub oh-nii-ilmne. Vesi + pasta = õhtusöök - eks? Kuid mõnikord osutuvad kõige keerukamateks väidetavalt kõige lihtsamad asjad. Selgub, et pasta täiuslikkuse aken - pole kokku kleebitud ja keskel pole nii mush kui ka kõva - on õhuke.

Jagage Pinterestis Ööbinud terve öö. Võib teile meeldida Laud ühe jaoks: Üksiku tüdruku peegeldused sõbrapäeval candyStayed Up All Night Olge valmis tõsiseks 90ndate nostalgiaks, mida on remiksitud Internetiajastule. Alustuseks vali saadaoleva lindi stiil ja kaunista see doodlite, kleebiste ja erisõnumiga.

Õhtusöök võib mõnikord päeva lõpuks tunduda võimatu feat. Piisavalt lihtne on kana ja kartulipüree vahustada, kuid köögiviljakülg võib selle söögikorra valmistada või ära rikkuda. Ja kuigi lihtne aurutatud brokkoli sobib, on see ka põhjus, miks köögivili on paljude laste (ja täiskasvanute) vähim lemmiktoitude loendis.

Teile võiks meeldida 21 põhjust, miks jooksulint ei pea imema 20-ndates eluaastates kavatsesin reede õhtuti klubidesse välja sõita. Kuid stilettide otsas pingutamise asemel rabasin oma koolitajad üles ja tabasin teist tüüpi klubi - terviseklubi. Täpselt nii, ma olin üks nendest vaestest sapsidest, keda näete läbi spordisaali akna, higistades läbi trenni, samal ajal kui kõik teised suundusid baari, filmidesse või restorani.

Jagage Pinterestis Miks näivad esimesed kohtingud olevat lõputu jookide või õhtusöökide haaramise tsükkel restoranides, kus oleme juba kümneid kordi käinud? Ärge saage meist valesti aru - naudime (vastutustundlikku) joomist sama palju kui kolledži üliõpilased. Kuid iga uue tutvumisperspektiiviga sama laulu ja tantsu tegemisel on midagi ebameeldivat.

Teile võib meeldida Mida öelda, kui inimesed kahjustavad teie tervislikke valikuid. Sõbraga koos hängimine võib hetkega muutuda ülimugavast ja ülimaitsvaks. Kujutage ette: Sa seisad peegli ees ja valmistud pärast barreli tundi, kui ta end keskosa lihast kinni haarab ja hakkab selle oletatava õrnuse üle kahetsema.

Tervislik toitumine ei tähenda ainult kalorite arvestamist. Toitainerikkad toidud on võtmetähtsusega, kuid mõnikord on tore teada, et võite haarata kiire suupiste, mis ei anna kogu toidukorra väärtuslikku kalorit. Järgmine kord, kui nälg vaibub, kui see on kõige vähem mugav (näiteks 30 minutit enne õhtusöögi reserveerimist), pöörduge selle loendi poole väikese ja rahuldava hammustuse jaoks, mis ei riku tervislikku päeva.