Elu

6 lihtsat viisi, kuidas võite saada tõeliselt paremaks inimeseks


„Kui enda eest hoolitsed, oled sa teiste jaoks parem inimene. Kui tunned enda suhtes head, kohtled teisi paremini. ”~ Solange Knowles

Olen õppinud, et selleks, et oma parimat elu elada, tuleb alati pingutada selle nimel, et ennast paremaks muuta. See hõlmab teie mugavustsooni laiendamist, elamist reaalse sinuga joondamisel ja kõigepealt enda eest hoolitsemist. Paljud meist püüavad olla paremad inimesed iga päev, kuu, aasta ja hea uudis on see, et kogu see protsess algab ja lõpeb meiega.

Ja see võib alata igal hetkel.

Siit saate teada, kuidas olla parem inimene iseendale ja ümbritsevatele:

1. Ole kaastundlik.

See algab enese kaastundest. Kas märkate kunagi, et meie eeskujud kipuvad nr 1 eest hästi hoolitsema?

Miks nii?

Sellepärast, et kui räägite endaga karmilt, noomite end iga väikse asja eest, mida teete valesti, ja ärge hoolitsege enda eest nii väikestel viisidel, nagu magama jäämine ja akude tankimiseks aega jätmine - te ei kavatse kellegi heaolu jõud maailmas.

Teile võib meeldida

9 käitumist, mis muudab teid kindlasti vastupandamatuks inimeseks

Mõned suurepärased viisid kaastunde koheseks harjutamiseks hõlmavad endale lubada olla kontoris mitte täiuslik (see on niikuinii kaotaja mäng); keskendudes sellele, mida te enda suhtes armastate, nagu oma pentsikule huumorimeelele, selle asemel, et raisata energiat, vihkades teie tajutavaid vigu, nagu teie avaliku esinemise närvilisus; ja tehke perioodiliselt iseenda jaoks toredaid asju, näiteks ostke oma koju lilli, võtke vastu hea enesetunne ja kulutage aega inimestega, kes tõstavad teid kõrgemale.

Kui otsustate olla iseenda ja teiste suhtes uhkem, muutub elu hetkega.

2. Tea oma väärtusi.

Jay-Z ütles: “Teadmine, kes te olete, on kõige suurepärase vundament.” Kas teate, kes te olete? Lihtsaim viis selle tõlgendamiseks on teadmine mida sa hindad. Mis on teie jaoks kõige olulisem?

Selle mõistmine, mida te kõige rohkem hindate, tähendab oma põhiliste veendumuste hindamist ja tähtsuse järjekorda seadmist. Näiteks kui teie isiklik missioon on aidata inimestel paremini vormistuda, kuid olete ummikus finantsanalüütiku töös, isegi ilma ühegi kõrvalmõju pilgutamata, tunnete tõenäoliselt end joondamisest välja. Tõenäoliselt tundub see nigelana ja teil võib tekkida igavus, rahulolematus ... isegi süü.

Kui hindate kogukonna ja kohalikku poliitikat, kuid veedate iga nädalavahetuse välja lülitatud ja Netflixi kallal, võib see tähendada, et te ei austa seda, kes te tegelikult olete.

Minu isiklikeks väärtusteks on aidata inimestel uskuda võimalusesse ja iseendasse, anda sisuline panus treenerina ja kirjanikuna, investeerida iga päev oma abielu kvaliteeti, olla lahke kõigi suhtes, keda kohtan, ja näha ilusat maailma, kus elame.

Sinu kord!

3. Ole avatud.

Avatud, paindlik meel võimaldab teil elada oma parimat elu ja saada palju häid asju. See tähendab olla otsustusvõimetu, mittekriitiline ning teiste inimeste ja sündmuste omaksvõtmine. Budistid räägivad sellest kui mitteresistentsusest - ei mõista midagi toimuva üle (jah, isegi teie boss pühib teie idee jaoks tunnustust).

Mille suhtes saab olla avatum ja / või tolerantsem? Teie tüütu kolleeg, teie endine, teie vanem, kes kohtleb teid ebaõiglaselt võrreldes teie õe-vennaga?

Avatus, aktsepteerimine ja tahtmine olla hetkes ja lubada välistel asjadel lihtsalt olla, on kogu rahu parim emotsioon.

4. Ole julgustav.

On uskumatu, mida lahke sõna või puudutus teha saab. Kui olin laps, käisin paljudes koolides. See oli alati hirmutav (uus kool tundub nii suur ja harjumatu!) Ning olin pidevalt närvis ja enda suhtes kindel. Ühel korral puudutas õpetaja mu pead ja ütles naeratades: "Ärge muretsege - teil on siin toas palju nalja."

Mäletan seda siiani.

Millise julgustava sõna, naeratuse või puudutuse saate kellelegi anda? See võib olla väike, peen, enamikule inimestele peaaegu märkamatu žest. Ära alahinda seda. Me elame kõik oma elu mõnes valdkonnas läbi raske ... ja lahkuse pilku võib meenutada juba üle 30 aasta.

5. Järgige.

Terviklikkus saabub siis, kui meie mõtted, sõnad ja teod on joondatud. Tehke hetkeks paus ja mõelge… kas olete teie? Kas teete üldiselt seda, mida ütlete, et kavatsete teha? Paljud meist ei tee seda - vähemalt mingis osas oma elust. Sellepärast, kui olete järeltulija, ei õhuta te ainult enesekindlust, vaid saate ka teistele eeskujuks. Mida saate sellel nädalal jälgida - telefonikõne, kohvikoosolek, mõned uuringud, mida olete pidanud tegema?

Kui me läbi vaatame, on see hea tunne.

6. Ole teiste jaoks ime.

Viimane viis paremaks muutumiseks on teenimine, kuid see ei pea olema eepilisel tasemel teenimine. Kui mu õde ja mina olime lapsed, ei olnud mu emal autot ja meie kool oli 30-minutise jalutuskäigu kaugusel (Ühendkuningriigi vihmas võib see olla raske, pikk jalutuskäik kaks korda päevas). Meie naaber pakkus, et viiks meid kooli, kui ta poja maha laskis, ja see oli minu ema jaoks tõeline ime.

Pidin New Yorki saabudes tegema viimase hetke intervjuu ja mul polnud aega poes käia, nii et mu sõbranna tuli üle mõne variandiga, mida ta saaks endale laenata. Suur ime! Üks kord vanas töökohas oli süsteem, mida ma lihtsalt oskasin mitte aru saama. Töökaaslasel (kes polnud mulle midagi võlgu) kulus 20 minutit, et seda mulle oma patsiendile selgesti selgitada. Sel päeval tundsin suurt kergendust ja eufooriat, kui sellest lõpuks aru sain. See oli täielik ime!

Kus saate olla teiste jaoks ime?

Paremaks inimeseks saamise mõeldes pidage meeles, et väikesed muudatused on olulised. Võta aeglasemalt. Mõelge enne rääkimist. Arvestage teiste inimeste tunnetega. Kuid pidage meeles: inimene, kelle eest peate kõige rohkem hoolitsema, olete ise. Nagu vana ütlus ütleb, ei saa tühjalt tassilt valada. Nii et selleks, et olla inimene, kes süstib siia maailma rohkem armastust, peate kõigepealt armuda iseendasse.

Susie Moore on Greatisti elutreenerite kolumnist ja enesekindluse treener New Yorgis. Registreeruge oma veebisaidil tasuta iganädalase tervisenõuande saamiseks ja vaadake igal teisipäeval oma värskeimat veergu No Regrets!