Elu

8 näpunäidet pulmastressiga toimetulemiseks - kelleltki, kes seal on olnud


Teie pulmade tegemiseks on palju survet täiesti täiuslik. Lõppude lõpuks on see üks kord elus läbi viidud kogemus, seega on arusaadav, et soovite, et see oleks just õige. Ja kui lisate pulmadele täiendavalt stressi, mis on seotud peaaegu võimatu Pinteresti käsitöö katsetamise, tulevaste seaduste plaksutamise ja eelarve järgimisega, ja rõivastesse sobitumiseks peate eelnevalt ette ostma, pulmahooaeg võib teid kindlasti häirida.

Teile võib meeldida

Siit saate teada, mida 15 suhteeksperti saavad meile armastusest õpetada

Õnneks on teie pulmadestressi vähendamiseks mõned asjad, mida saate teha - ja kuigi võib olla mõistlik eeldada, et teie pulmad on täiesti stressivabad kogemused, saate stressitekitajaid kindlasti terve hulga vähendada.

1. Planeeri see välja.

Jagage Pinterestis

Üks viis stressiga võitlemiseks on selle kavandamine: veenduge, et töötate välja mõistliku, konkreetse juhtimisega pulma strateegia, mis sisaldab varuplaani juhuks, kui midagi läheb valesti. (Ja jah, see varukava võib hõlmata tequila pildistamist ja lasta kellelgi teisel sellega hakkama saada.)

Chicago Citygirl Eventsi ürituste direktor Sharokina Pazand rõhutab, kui oluline on anda endale piisavalt aega, et kõik korda saada. "Ma soovitan alati planeerimisel võtta samm-sammult asju," ütleb Pazand. “Ehkki saate kõike üsna kiiresti kavandada, ei taha te pulmade läbipõlemise režiimi minna. Samuti ei soovi te oma müüjate broneerimiseks ja kõige kavandamiseks oodata viimase hetkeni, sest jõuate punkti, kus müüjaid pole saadaval, vaid viskate lihtsalt käed õhku ja ütlete: "unusta ära!" ”

Pazand soovitab oma plaanid kirja panna, et kõik oleks hõlpsasti jälgitav ja stressivaba. "Olenemata sellest, kas olete digitaalkalendrites või soovite asju käsitsi välja kirjutada, on pulmamüüja jälgimine ja kohtumiste degusteerimine oluline samm sündmuste kavandamise protsessi stressivaba hoidmisel," ütleb ta. "Niipea kui müüja kinnitab teie kohtumise aja, kirjutage see üles või lisage kalendri kutse ja lisage oma partner, et te ei unustaks."

Või kui otsite midagi pisut struktureeritumat, võite kasutada projektihaldussüsteemi nagu Asana või eelnevalt valmistatud pulmade kontrollnimekirja. Kõige tähtsam on jagada ja vallutada. Jagage see etappide kaupa, alustades oma pulmade visioonist ja eelarvest ning minge sealt edasi.

2. Rääkige rahast, isegi kui see pole eriti mugav.

Jagage Pinterestis

Üks suurimaid pulmstressi põhjustajaid? Raha. Arutage oma eelarvet kindlasti kõigi asjaosalistega, sealhulgas oma partneriga, mõlema vanemaga (kui nad on rahaliselt seotud) ja pulmaplaneerijaga, et vältida tarbetuid üllatusi. Pulmadega seotud kulud võivad ilmneda kõige veidramates kohtades ja tasub olla kindel, et oled kõigeks valmis.

Teile võib meeldida

10 lihtsat viisi pulmade kulude vähendamiseks

3. Kaaluge pulmaplaneerija palkamist või küsige abi sõpradelt.

Jagage Pinterestis

Kui saate seda endale lubada, on tõesti hea mõte palgata professionaal - hea pulmaplaneerija võib olla täielik elupäästja. Nad mitte ainult ei eemalda teie taldrikult ekstra pulmadest stressi, vaid aitavad ka muuta teie unistuste pulmad reaalsuseks.

"Teie planeerija aitab vahendada probleeme ja erimeelsusi," ütleb Hovik Harutyunyan, Los Angelese Harutyunyan Events omanik. „Nad loovad realistliku ja põhjaliku eelarve, mis kirjeldab kõiki prognoositavaid kulutusi. Ja kõige suuremat lisandväärtust pakuvad nende soovitused kvaliteetsete müügikohtade ja müüjate jaoks. ”

Siiski on oluline abi küsida ka siis, kui te ei saa oma abilisele maksta. Sõbrad, kellele pitsa ja alkoholiga altkäemaksu võtte, võivad olla toredad lillede korjamisel (eriti kui teie SO pole sellesse liiga palju investeerinud), Pinteresti vääriliste kaunistuste meisterdamisel või lihtsalt vastuvõtujärgse aja riputamisel, et kõik koju jõuaksid ohutult.

See on suurepärane võimalus teha koostööd ka oma partneriga, eriti kuna kavatsete koos nendega vahekäiku mööda kõndida - veenduge, et te mõlemad jagate töökoormust. Isegi kui teie partner pole pulmade kavandamisse eriti investeerinud, ärge kartke küsida nende panust.

"Pulmad tähendavad kompromisse," tuletab meile meelde Harutyunyan. „See pole ainult teie päev, see on päev, mille peaksid välja töötama teie kombineeritud visioonid. Üksteisele järeleandmiste lubamine on palju väärt seda, kui vaielda selle üle, mis peaks olema teie elu üks romantilisemaid aegu. ”

4. Hoolitse enda eest.

Jagage Pinterestis

Oleme seda juba varem öelnud ja ütleme veel kord: enesehooldus on oluline. Kas see tähendab joogatundi või mullivanni võtmist, on oluline meeles pidada, et peate lihtsalt hingama. Stress võib teie tervisele laastavalt mõjuda - kõrge stressitase on seotud mitme terviseprobleemiga, sealhulgas kõrge vererõhk, südamehaigused, diabeet, rasvumine, depressioon ja ärevus.

„Aeg, mis kulub teie olulise mehega, mis ei keskendu pulmaplaanile, on ülioluline! Pidage meeles, et pärast pulmi tuleb abielu, ”räägib Pazand. „Veenduge, et hoiate oma sõiduplaanides aega kus iganes ära tee rääkige pulmadest ja minge selle asemel välja ja tehke neid toredaid asju, mida teeksite koos enne kihlumist. ”

(Ja kui vajate ikkagi lõõgastavat abi, on meil 40 viisi stressi vähendamiseks viie minutiga või vähem, mis võib täiesti aidata.)

5. Töötage see välja.

Jagage Pinterestis

Kuigi on oluline, et te pulmaeelselt teatud viisil otsides asjatult stressima ei hakkaks, on treeningute kaasamine oma ajakavasse oluline vahend pulmadestressi vastu võitlemiseks.

Pazand soovitab kihlatud paaridel kaaluda koos jõusaali löömist. See pole mitte ainult suurepärane viis rahulikuks jääda, vaid loetakse ka pulmavestluste vaba aja veetmiseks.

6. Õppige ütlema „ei”.

Jagage Pinterestis

Vaatamata teie parimatele pingutustele ei saa te kõigile meeldida. See on raske õppetund, kuid see on üks väärtuslikumaid.

Enda ülemäärane pühendumine on kiire viis suurema stressi tekitamiseks teie elus, mis on vastupidine kasulikule olukorrale igaüks, kas plaanite pulmi või mitte. Ohverdused on vältimatud (vabandust, tädi Laura, te ei saa oma koera tseremooniale tuua) ja inimesed on kahjuks kohustatud pisut ärrituma. Sõltumata välistest arvamustest peate kaaluma iga otsuse tasuvust.

Kas "ei" ütlemine röövib mõned suled? Võib olla. Kas see kaitseb teid lisaaja, raha, töö ja / või stressi kulutamise eest? Kui vastus on jaatav (isegi kui see on võib-olla), siis tasub seda kaaluda.

7. Pidage meeles, miks te seda teete.

Jagage Pinterestis

Hoidke auhinnal silma peal, eks? Pulmaplaneerimise protsess võib olla tohutu, kuid ärge laske sellel end lõppeesmärgist eemale juhtida: abiellute oma elu armastusega, mis (loodetavasti) muudab kogu selle pulmaplaneerimise stressi seda väärt.

Enne teie pulmapäeva ilmub kindlasti stressirohke asju ja see on täiesti ok. Ja - Pazandi sõnul - on oluline meeles pidada, et pausi vaja on ka OK.

„Kui leiate, et kohtumisel, kus valite lilli, stressite nii palju ja lähete täielikku sulamisse, võtke mõni minut tagasi, pungadest eemale ja pidage meeles, et planeerimine peaks olema lõbus. Ja hoolimata sellest, milliseid otsuseid teete, on teil hämmastav pulm, sest te mõlemad olete teineteise leidnud, ”räägib naine.

Keskenduge lihtsalt oma prioriteetidele ja sellele, mida saate kontrollida (nii et… mitte kõigele) ja töötage sealt edasi.

8. Laske täiuslikkusest lahti.

Jagage Pinterestis

Enne minu enda suurt päeva ei öelnud keegi mulle, et teie pulmapäev võib olla üks kõige stressirohkemaid päevi teie elus. Kas see on seda väärt? Absoluutselt. Kuid võin tõepoolest öelda, et minu pulmapäev oli nii üks halvimaid kui ka paremaid päevi minu elus.

Mul oli perekond enne pulmi pereema tühistada ja olin tunnistajaks ka saatuslikule autoõnnetusele enne tseremooniat (jep). Vaata, pulmapäevad pole peaaegu kunagi täiuslikud, aga mis saab? See on OK. Oluline on vaid see, et abiellud inimesega, keda armastad, ja kõik muu järgneb sellele.

"Ära avalda endale liiga suurt survet," ütleb Harutyunyan, kes mõistab kindlasti Instagrami vääriliste pulmade korraldamise survet. „Teie pulm ei ole mõeldud stressirohkeks, kalliks peoks, kus on 800 teie kõige lähedasemat sõpra. See on hetk, kui saate oma parima sõbraga elukaaslasteks. Ja kõigile olulistele inimestele on teie selle hetke tähistamine vapustav sõltumata sellest, mis juhtub. ”

Kui ma nüüd oma mehe käes hoidsin vahekäigu lõpuni, sulas pulm stressi ära. Kas meie vastuvõtt oli täiuslik? Kindlasti mitte. See algas tunni hilinemisega, mu teenijatüdruk kadus toitu korjates ja jäi poole sellest maha ning keegi ei tantsinud. Üleüldse.

Kuid ma teeksin seda kõike ikkagi südamelöögis uuesti, sest kruvide täiuslikkus. Elu ja armastus on räpane, ettearvamatu ja mõnikord pettumust valmistav, kuid see ei muuda seda vähem imeliseks.

Jandra Sutton on autor, ajaloolane ja avalik esineja. Pärast Huntingtoni ülikooli lõpetamist B.A. ajaloos sai ta edasi Ida-Anglia ülikoolist magistrikraadi Briti moodsa ajaloo alal. Vabal ajal naudib Sutton meelelahutust, jooksmist ja kõike, mis on seotud jäätisega. Pluuto on tema südames endiselt planeet. Ta elab Nashville'is koos oma mehe ja nende kahe koeraga. Teda saab jälgida Twitteris ja Instagramis.