Elu

Seks on lõbusam, kui teil see vestlus on


Kas soovite, et teie partner läheks teile rohkem alla? (Ee, jah?) Kas olete kunagi soovinud veljekohta, kuid olete liiga häbelik olnud, et seda küsida? Kas teil on kunagi olnud fantaasiat, mida kartsite oma partneri ees liiga hirmutada, mis pani teid kogemusest üldse ilma jääma?

Internetis osutatava meditsiiniteenuse pakkuja Zava korraldatud enam kui 1000 inimese uuring kogu USA-s ja Euroopas on seda näidanud me lihtsalt ei räägi oma partneritega piisavalt seksist. Ja kui me ei räägi sellest, mida me kotti tegelikult tahame, ei pruugi meie seksuaalelu täies mahus oma potentsiaali saavutada.

Tõde on see, et seksist rääkimine toob parema seksuaalelu.

Me kõik tahame, et oleks keelatud seksuaalelu, eks? Hakkame siis rääkima! Paarid, et teha arutada seksi üle, on nende suhetes üldiselt palju kõrgem rahulolu tase. Zava uuring näitas, et paaride seksuaalne rahulolu paranes 54 protsenti, kui nende suhtlemistase läks spektri madalaimast otsast kõrgeimani, sõltumata soost või rahvusest.

Aga kui see on nii vahva… miks siis mitte rääkida seksist nii palju kui peaksime?

Miks Kas see on et meil on seksi arutamiseks tõesti keeruline aeg? Zava küsitluse käigus leiti mitmesuguseid põhjuseid, miks paarid ei suhtle voodis paremini, kõige tavalisem on see, et inimesed muretsevad oma partneri tunnete kahjustamise pärast.

Teile võib meeldida

Siin on see, mida tähendab "normaalse" sugutungimine

Ehkki see on palju mõtet - ja see on omamoodi armas põhjus -, kui olete suhtes, peaksite olema olemasolev usaldus ja koos oma seksuaalelu soovide röövimine on lõppkokkuvõttes kasu suhtest. Lõppude lõpuks ei vii te seda kraami oma partneri kahjustamiseks. Uskuge sellesse, mida jagate!

Teine levinum põhjus, miks magamistoas puudub suhtlus? Inimesed tundsid piinlikkust. (Üllatus, üllatus.) Pärast seda muretsesid inimesed vestluse tulemuse, suhte kiviseisundi pärast, nende partner ei olnud hea kuulaja, omab kaalutlevat partnerit ja lõpuks kahtles usalduses.

"Ma arvan, et paljud paarid kardavad arutada seksi ja soode üle, mida peetakse tabuks, nagu näiteks kiikumine, kolmekesi, seksimänguasju või seksiklubisid -, sest ühiskonnana paneme me keerlema ​​selle, mis on vastuvõetav ja mis mitte," Cali Estes, PhD, terapeut ja programmi autor Ma abiellusin narkariga. Estes ütleb, et kuna naiste seksuaalsust on meie kultuuris eriti rõhutud, oleme teinud avatud seksuaalsuse üsna tabuks - punktini, kus mõnel mehel võib olla mugavam väljendada seksuaaltöötajaga oma kõige tõelisemaid soove kergemini kui nende naisi.

Kuidas saaksime seda paremini teha?

Pöördusime naiste tervise eksperdi Pari Ghodsi poole, et saada nõu, kuidas meid rääkida. Ta andis meile viis vihjet, kuidas vestlust alustada:

1. Räägi positiivselt.

Hea on oma partnerile teada anda: „Mulle meeldib, kui sa seda tegid“ ja „Ma arvan, et see oleks lõbus, kui me seda prooviksime.“ Siin pole peamine kriitika.

2. Kritseeri märkust.

Eespool toodud variatsioon, kui teil või teie partneril on raskusi teie soovide sõnastamisega, kirjutage need üles. Pange kirja, mida soovite öelda, ja vahetage kirju, mis on ka omamoodi romantiline, kuid pidage sel eesmärgil lihtsaks ja täiesti selgeks.

3. Vaadake mõnda räpast raamatut.

Minge koos seksikäsiraamatutega raamatupoodi ja vaadake neid. Kui leiate midagi, mida soovite oma partnerilt teha või sellest teada, paluge neil seda lugeda.

4. Saage visuaalne.

Jah, porno - võib olla tore leida midagi uut, mis tundub ahvatlev, ja proovida koos oma partneriga amatöörversiooni.

5. Näita ja ütle.

Näidake oma partnerile, mis teile meeldib - pöörduge, kuid ärge proovige liiga palju korraga teha. Las see on aeglane ja kontsentreeritud praktika.

Minge aeglaselt (ja muutke see mänguks).

Isiklike kogemuste põhjal võin öelda, et magamistoas suhtlemise parandamiseks on hea mõte võtta beebi samme. Alustage oma seksuaalelu üldisest arutamisest ja lemmikasjadest, mida teie partner teeb ja mis teile kõige rohkem meeldivad (keegi tagumiku massaaži?).

Pärast seda tehke ettepanek proovida uusi positsioone, tutvustada mänguasju (täpp sobib suurepäraselt algajatele) ja kui teie suhtlus hakkab aina paremaks minema, on aeg asuda oma magamistoa antikatesse veel mõni inimene lisama või isegi mängupidu mainima. Nullist Christian Grayni minemine võib teie partnerile pisut hirmuäratav olla, kui teil pole seksuaalse suhtluse jaoks kunagi varem avatud uksi olnud, nii et alustage aeglaselt.

Teile võib meeldida

Teie pikaajalise suhte seksuaalelu faasid, 23 GIF-i

“Tehke lõbusaks, mängige mängu,” sõnab Estes. “Seal on palju suurepäraseid seks vestlusmänge tõest või julgest kuni tegelike välklambi küsimusteni, mis lõppevad suudlemise ja / või eelmänguga.” Cali soovitab, et stressi eemaldamine “raskest vestlusest” aitab tuju kergendada ja hõlbustab suhtlemist.

“Üks lihtsamaid viise oma partneriga vete proovile panemiseks on öelda, et sõber on käitunud ja tahate teada, mida teie partner sellest arvab,” räägib Estes. “Näiteks võite öelda:“ Mu sõber mainis, et nad leidsid selle seksiklubi… ”ja vaadake, mida teie partner sel teemal ütlema peab. Te saate üsna kiiresti teada, kui nad leiavad, et see on solvav või kellel on huvi. Teisi järelepärimisi saate hinnata nende vastuste põhjal. ”

Kas olete mõelnud kolmekesi?

Teise inimese viskamine teie magamistoaga segunema leiti olevat kõige keerulisem fantaasia kogu maailmas - vaatamata sellele, et see on paaride vahel kõige tavalisem fantaasia. See on täiesti mõistetav: võite kujutada ette miljoni negatiivse stsenaariumi langemist, kuid kui usaldate oma suhet ja partnerit ning jääte positiivseks, ei pruugi see olla nii hirmutav, kui arvate.

… Kui me ei räägi sellest, mida me kotti tegelikult tahame, ei pruugi meie seksuaalelu täies mahus oma potentsiaali saavutada.

Kaotage tabu (ja rääkige anal!)

Partneriga anaalseksi arutamine leiti olevat teine ​​kõige raskem teema, et partneriga suhelda, hoolimata sellest, et anaalseks on üsna tavaline fantaasia (selle uuringu tulemusel fantaseerisid anaalseks 32,5 protsenti naistest ja 64,2 protsenti küsitletud meestest). Sa pole oma fantaasiates üksi (phew!). Tavaliste fantaasiate loendi sirvimiseks liikuge allapoole seitsmendat lehekülge, et leida, kui palju mehi ja naisi teie fantaasiat jagab.

Võimalused, kuidas suhelda oma partneriga, kes ei soovi proovida seda, mida tahad proovida ...

Olete astunud sammu oma seksuaalelu kiirendamiseks, edastades oma seksikaid fantaasiaid, kuid teie teine ​​oluline pole veel teie tasemel ... veel. Tagasilükkamine võib haiget teha, kuid Pari soovitab teil seda mitte isiklikult võtta.

"Tea, et su partner ei pruugi end teatud seksuaalsete fantaasiatega nii mugavalt tunda," ütleb Pari. “Kui tagasilükkamine ja kuulamata jätmine on suhetes jätkuv probleem, võib olla kõige parem paluda teil suhelda mõne muu osapoole vahendajaga, näiteks paarinõustajaga.” See ei pruugi juhtuda kohe, kuid ei juhtu. valus proovida.

Tulge nüüd rääkima!

Mida see ekspertide kogu teave meile ütleb? Rääkige seksist oma partneriga, sest kui seda teete, muutub teie seksuaalelu meeletult rahuldavamaks. Te ei ole oma fantaasiates üksi ja fantaasiate omamine on täiesti normaalne ja tervislik. Hoidke seda positiivsena ja usaldage oma partnerit. Ja mis veelgi olulisem, minge välja ja nautige seksi. Siit soovime teile orgasmide juga!

Kari Langslet on innukas dater, impulsiivne seikleja, mitteametlik terapeut sõpradele ja perele ning loomasõber. Te leiate teda tavaliselt sukeldumisbaarist, mängides Jengat koos oma koeraga või pekstes Brooklyni näitusel unustusse. Varasta teda Instagramis ja Twitteris @karilangslet.