Elu

Skeptik kõnnib reiki sessioonile ... ja on muudetud


Jagage Pinterestis

Umbes viimase 5 aasta jooksul olen proovinud peaaegu kõike mängu, et aidata mu vaimu ja keha vaimusilmas rahustada. Pärast seda, kui olen teadlik minu võimest valida küünenahad, kuni nad veritsevad, veeta tubli tund enne voodit, jookstes läbi minu ülesannete nimekirja ja mõeldes, kas oleksin sellel kohtumisel öelnud valet asja - kõik märgid, et mul oli päris tõsiseid probleeme ärevus.

Alguses nägin ma väga traditsioonilist terapeuti, kes rahustas mind ikka ja jälle, et mu ärevus tuleneb minu lapsepõlvest. (Suur, aitäh!) Loobusin kofeiinist, laadisin alla meditatsioonirakenduse, lubasin endale vähemalt kaks korda nädalas joogatundi sisse lüüa ja kõik, kuid lõpetasin joomise. Siin ma olin, pilt “kõike õigesti teha”.

Sellegipoolest jätkus küünenaha korjamine. Mure jätaks mind hingetuks, tiheda rinnaga, tundes end enda kehas ohtlikult.

Siin ma olin, ikka veel kaugel rahunemisest.

Sisene, reiki

Pettunud otsides vahendeid, mis aitaksid mul tervendada kõike, mis oli minu ärevuse keskmes, sattusin artiklisse reiki kohta ülitäpselt vanaaegses tervise- ja heaolu saidil. Artiklis räägiti, kuidas reiki võiks aidata teie kehalisi ja hingelisi haavu ravida miili kaugusel.

Mul polnud sellest ühtegi. Minu päriselu terapeut tegi vaevalt minu heaks midagi - kuidas saaksin mind terveks saada telefoni teel?

Reiki väljaõppe rahvusvahelise keskuse andmetel on reiki Jaapani vaimse tervenemise vorm. Reiki, mis tähendab “vaimselt juhendatud elujõu energiat”, on reiki õpetaja selle energia teile ülekandmine, aidates teil end täiendada ja taastada - vaimu, keha ja vaimu.

Põhimõtteliselt lebate laual ja nad hõljuvad käega teie kohal, lastes seda universaalset energiat sinusse.

Helistage skeptiliselt, inimesed, sest ma ei saanud aru, kuidas reiki mind aidata võiks. Jätkasin oma ärevuse imetöötaja otsimist (kindlasti midagi loogilisemat, kindlasti loogilisemat), pingutasin jätkuvalt igapäevase meditatsiooni poole ja maksin käsi ja jalga terapeudi juurde, kes just näis, et tahab mind oma vanemate peale vihastada .

Kuud hiljem, perekondliku draama keerdus ja ootamatu, radikaalne karjäärimuutus andsid mulle teravalt teadvuse sügavast ärevust parandavast tööst, mis mul oli veel jäänud teha.

Ma arvasin, et mu mõneti korrapärased Headspace'i sessioonid ja joogatunnid olid meelt kergendanud, kuid siin ma olin, küünenahad verisemad kui kunagi varem - ja tahtnud teha kõike, mis tegelikult oleks töö.

Päev hiljem rääkis spordisaali sõber mulle reiki praktikast, keda nad olid hiljuti hakanud nägema. Ta nimetas seda elumuutvaks ja ütles, et on seansi ajal isegi ootamatult nutnud.

"Proovige, usaldage mind," ütles ta täiesti tõsiseltvõetavaks, näib olevat müüdud. Ja järsku olin ma huvitatud.

Niisiis tegin kohtumise ... Mida ma pidin kaotama?

Samal nädalal jalutasin oma esimesse reiki sessiooni. Soojas, mõnusas, taimedega täidetud ruumis tõstsin praktiku kiiremini käima. Olin tuleviku tundmatuste, äärealade, haavatavate - närvide pärast nii põrgulik - ja kurnasin ennast täielikult.

Ta rääkis, kuulas, esitas õrnalt küsimusi, et rohkem teada saada. Nagu kõneteraapia, aga rohkemaga tunne, ja vähem analüüsida. Nagu ta lihtsalt imbus mu sõnu, lastes neil settida.

Seejärel lamasin kerelaual, põhimõtteliselt Shavasana poosides, samal ajal kui praktik juhendas mind umbes 20 minutit kestnud ümmarguse hingamise "puhastamiseks". Suletud silmadega sissehingamisel tegin aktiivset hingamist, väljahingamisel õrnalt sissehingamise ülaosas ja uuesti väljahingamise alumises osas. Kõik mu suu kaudu.

Eesmärk: oma energia puhastamiseks, nii et oleksin valmis vastu võtma kogu seda elujõu energiat.

Alguses tundsin end pisut tobedalt. Kuid siis, vaid mõne minuti pärast (ma arvan? Mida rohkem tundsin hinge, seda enam tundus, et aeg hakkab lahti harutama), kippus tunne laiali kogu mu näos ja käsivarte all.

Milline on täpselt elujõu energia tunne?

Mingil hetkel käskis arst mul pöörduda tagasi normaalse hingamise juurde. See oli see.

Tundes end pingevabamalt kui mul nädalatega, astusin vastu kiusatusele silmad lahti teha ja vaadata, mida praktik tegi. Kiusatus vaibus siiski kiiresti, sest sain aru, et suudan tunnetama mida ta tegi.

Kui ta käsi hõljus mu rinna kohal, saatis ta minusse energiavoolu. Minu südames, mida ta varem ütles, et see oli blokeeritud, valvati. Mu rinnale voolas õrn elektrivoog, justkui uinutaks midagi, mida ma isegi ei teadnud.

See voolas väljapoole, mööda käsi ja jalgu, täites mind üles. Kogu elu ja energia, mille olin oma ärevuse peale kulutanud, oli aeglaselt tagasi. Asusin laua taha, mõistes, et ma pole oma keha tõeliselt lõdvestanud ega puhanud kuni selle hetkeni.

Ehkki minu sessioon kestis rohkem kui tund, hakake lõpule jõudma, aga hetkel ei osanud ma teile öelda, kui palju aega möödus. Kui praktik ütles mulle, et võin hakata oma sõrmi, varbaid, käsi ja jalgu aeglaselt liigutama, et oma keha üles äratada ja meie seanss lõpuni viia, märkasin, et mu meel on endiselt paigal.

Taustal pole juttu. Ei mingit peent, ebamäärast pinget.

Ma istusin, pisut viltu, nagu oleksin just ärganud 3-päevasest talveunest. Ma tundsin end pinges, kuid mitte "kaks tassi kohvi". Vaikne, kerge energia. Sh * t. Kas see tundus rahu?

Pärast vestlust praktikuga kogemusest, sosistades, tõesti, lahkusin - ja istusin enne koju suunamist hea viis minutit vaikselt oma autosse, leevendades rahulikku olekut.

Alles tundide möödudes sain aru, et ma polnud sel pärastlõunal tööd tehes juhuslikult sõrmedele valinud, ja ükski hääl mu pea tagant ei kiirustanud mind.

Skeptiline, muudetud

Pingutasin oma reiki kogemuste kirjeldamisega perele ja sõpradele. Enamik neist suhtub energia tervendamisse sama skeptiliselt kui ma olin enne selle laua peal lamamist.

Vaatamata sellele müüdi mind. Tegelikult plaanisin juba järgmise kohtumise. Võib-olla innukalt leida jälle seda rahulikkuse tunnet, tundsin end motiveeritumana iga päev mediteerida. Ja kui ma mõne nädalavahetuse päeva siin ja seal vahele jätsin (töö pooleli, eks?), Siis tegin ära.

Pärast seda esimest reiki sessiooni olen neli korda tagasi läinud. Olen aru saanud, et võib-olla ei suuda ma oma teed rahulikuma meeleseisundi juurde analüüsida; et ma pean tunnetama minu tee sinna.

Ausalt, ma ei saa siiani päris hästi aru, kuidas reiki töötab. Olen korra või kaks mõelnud, kas olen nautinud rahulikku AF-i platseeboefekti. Olen isegi võidelnud oma sisemise ülemõtlejaga selle eest, et ta on praktikat tundide kaupa uurinud. Praegu olen selle vastu otsustanud. Võib-olla on reiki ilu selles, et see on sundinud mind peatama oma uskmatuse.

Kuid mida ma tean, on see, et ma tunnen end paremini. Ma tean, et leian tõelise rahu ja vaikuse - ja see on juba iseenesest võit.

Lauren Del Turco on vabakutseline kirjanik, toimetaja ja sisulooja, kelle töid on avaldanud ajakirjad Men's Health, Women Health, Cosmopolitan jt. Kui ta sisu ei loo, siis ta tutvub põllumehe turuga või matkab uut rada.