Elu

Parim viis dramaatiliste inimestega hakkama saamiseks


“Susie, see on lihtsalt nii stressirohke! ”kaebas mu sõber Marni mulle mõni nädal tagasi õhtusöögi ajal.

Sissepoole pööritasin silmi. Väliselt võtsin lihtsalt oma Prosecco-st suure ampsu ja hingeldasin välja. Marni käivitas uue projekti ja tundis taas, et on stressis kui põrgu. See oli minu uue sõbra Marniga tavaline muster, hakkasin kiiresti märkama. Tema korteri kolimine oli stressirohke - see on piisavalt õiglane. Siis ajasid tema suhted emaga ta hulluks. Siis, nagu tavaliselt, on ta saatnud mulle meeletuid kõlavaid tekste, mis on mõeldud minu erinevate projektide jaoks.

See on üks asi, mida tuleb välja mõelda - meie kõik on korraga või teisel, eks? Kuid Marni stress oli pidev. Nii palju, et… julgen selle märgistada a ohver silmus? See on mõiste, millele me juhendamisel viitame, kui kellelgi on ikka ja jälle sama probleem ja ta ei võta selle eest vastutust ega näita mingeid plaane seda muuta. (Lahendus on olla probleemi eest vastutav ja rakendada selle lahendamiseks meetmeid.)

Teile võib meeldida

Kuidas jääda endale pühendunuks, kui olete väsinud ja stressist väljas

Ausalt öeldes muutis Marni järjekindlalt draamakütuses olev energia mind väsinuks. Mulle meeldib ta väga, kuid tema korduvad mustrid põhjustavad kahte asja:

  1. Ta lõpetab teiste tõrjumise. Ohvrite silmused pole kunagi seksikad - võin kihla vedada, et suudate mõelda mõne inimese peale oma elus, kui seda korrata kohe.
  2. Ta on muutnud teiste jaoks raskeks uskuda või austada tema praeguste vajaduste kiireloomulisust või olulisust.

Lihtsamalt öeldes - kui kõik on kiireloomuline, pole midagi kiiret. See meenutab mulle “Poiss, kes hüüdis hundit” (leitud selles armsas kollektsioonis lk 41).

Siin on veel mõned näited:

  • Murelik töökaaslane tähistab iga e-kirja oluliseks. (Ohkab.)
  • Sõber jätkab sama hävitavat “Olen vallaline ja see on kohutav” või “Mu suhe on selline jama” kõlamist. (Uhh, mitte jälle see teema.)
  • Sugulane kaebab pidevalt rasva- või kõlbmatuse üle. (Igav, igav, igav.)
  • Teie abikaasa vihkab oma tööd ja võtab selle üle avalikult vaeva, kuid ei tee midagi selle muutmiseks. (Miljonit korda.)
  • Need käimasolevad toimingud ei suuda mitte ainult kaastunnet esile kutsuda, vaid ei suuda isegi kuulamiskõrva aktiveerida.

Siin on kaks peamist asja, mida saate oma elus hundi nutude vaigistamiseks teha:

1. Kui võimalik, rääkige inimesele, mida nad on teinud. See ei pruugi õnnestuda, kui süüdlane on teie ülemus, kuid see võib olla suurepärane taktika kellegi suhtes oma isiklikus elus. Näiteks ütlesin ükskord oma parimale sõbrale, kellel oli kombeks oma endise poiss-sõbra suhtes pidevalt kaebusi esitada: “Tehke midagi Andrew'ga või lõpetage tema peale minu peale kaebamine.” Minu soovimatus kuulata veel ühte sobimatut lugu sai ta mõtlesin ... ja naine heitis ta varsti pärast seda maha.

Me kujundame end siis, kui keegi, keda armastame, hoiab meile peeglit. See võib tunduda karm, kuid enamasti võib see olla uskumatult kasulik.

2. anna ise tegelikkuse kontroll. Me tõstame kiiresti esile teiste vead, kuid pole veel kohtunud inimesega,kunagi- kes ei nuta midagi natuke liiga tihti. See ei pruugi olla hunt, kuid see võib hõlpsasti olla “liiga hõivatud”, “liiga väsinud”, “täita liiga tühja kohta.” Kui ma 917. korda oma abikaasa poole leian, et olen oma “liiga õhukeseks venitatud” äri ja elu kohta, ütleb ta mulle: „Lõpetage siis selle valimine!“, sest ma olen kindel, et olen alati tahtnud lõbusate projektide ja sotsiaalsete kohustuste järele.

Teil on oma elu tegemiste valimiseks palju rohkem jõudu kui see, mida endale annate.

Kõige olulisemad sammud draama valimise suunas: Ära ole see poiss, kes hüüdis. Ole oma tegude eest vastutav. Kui te seda ei tee, maksate hinnaga, et te ei saa midagi muuta. Ole enda vastu aus ja vastuta oma elu-eneseteadlikkuse eest mitte ainult nii, et see austaks teiste imetlust, see on kõigile parem ja lihtsam.

Kuid mis kõige tähtsam - see on teie jaoks parem ja lihtsam.

Susie Moore on Greatisti elutreenerite kolumnist ja enesekindluse treener New Yorgis. Registreeruge oma veebisaidil tasuta iganädalase tervisenõuande saamiseks ja vaadake igal teisipäeval oma värskeimat veergu No Regrets!

Vaata videot: Das Phänomen Bruno Gröning Dokumentarfilm TEIL 2 (November 2020).