Elu

Üks asi, mis on olulisem kui "kvaliteediaeg"


Oli vihmane päev, tundsin end juba pisut väljastpoolt ja tormasin ringi. Tundsin end halvasti, öeldes oma sõbrale Jo, et meie lõunasöögipäev põhjustab tõenäoliselt seedehäireid.

“Mul on ainult 45 minutit, kuid see on palju aega lõunasöögiks, eks?” Küsisin naeratades.

“Täiesti!” Vastas naine mind kallistades.

Niisiis tellisime oma tomati-, basiiliku- ja mozzarellavõileivad kiiresti ning tuvi otse soola- ja äädikalaastu ühisesse kotti. Rääkisime tavalisest tööst, reisimisest, oma meestest, sellest, mida kuradit tehakse Käemängija lugu. Ja 45 minutit hiljem haarasin täpi peal vihmavarju ja suudlesin teda põsele hüvasti.

Teile võib meeldida

Saladus, kuidas olla otsustav inimene

Kaks nädalat hiljem ütles ta peotäiele sõpradele saadetud e-kirjaga meile, et on lahutamas ja kolib kuu jooksul oma perekonnast välja. Ta ei vajanud midagi; ta tahtis lihtsalt, et me teaksime.

Ma olin šokeeritud. Miks Jo ei öelnud mulle sel päeval kohvikus? Kas ta ei tundnud, et võiks mind usaldada? Tundsin end natuke segaduses (ja haiget tegi - kui ma olen aus ... olen elutreener. Inimesed tulevad selle asjaga tavaliselt minu juurde).

Siis sain aru: ma ei andnud talle võimalust.

Oma elu suurima heitluse pärast ei saa 45 minutiga avaneda.

Me räägime alati kvaliteetajast, kas pole? Kuid go-go-go maailmas on kvaliteet tõesti piisav? Olenemata sellest, kui keskendunud ja kohal oleme, ei pea maht kusagil mängu tulema?

Ma märkasin sedasama oma õde külastades hiljuti Euroopas. Me näeme üksteist üks kord aastas või kaks ja see on alati umbes 3-4 päeva, kui ma hakkan korralikult avanema. Juba esimesel päeval ei kipu ma tundma, kui madalaks ma olen end tundnud, kas kardan, et võltsid sõbrad saavad minust kasu, ega muretsen oma pisut liiga kõrge alkoholitarbimise pärast.

Sinna jõudmine võtab aega.

Rääkisin selle aasta alguses ühe oma kliendiga, kes oli mures, et tema 8-aastane poeg lakkas temaga regulaarse avatusega suhtlemast. Küsisin, kas hiljuti on midagi muutunud. Pärast seda mõelnud ütles naine, et ainus vahetus oli see, et lapsehoidja võttis ta koolist vastu, kuna ta oli tööprojektide tõttu raputatud.

Tavaliselt võtab nende kiire ööpäevane jalutuskäik kodus 25 minutit või vahel kauem aega, kui nad peatusid kuuma šokolaadi või jäätise järele - ja see oli siis, kui nad rääkisid üks-ühele. Naisele tehti meelde, et õhtusöögil isaga ei sujunud vestlus samamoodi.

Ilma et ma sõnagi lausuksin, otsustas naine ta sel päeval ja järgmisel päeval valida. Teisel päeval palus ta jooki peatada. Ta oli kannatlik ega teinud muud, kui kuulas. Selgub, et kaks poissi tegid koolis tema prillidest nalja ja üks oli teda tegelikult hammustanud. Ta oli ärritunud ja hirmul.

Ta asus kohe tegutsema ja üsna pea see lahenes.

Kuule - mitte iga vanem ei saa oma last koolist kätte (mul oli üksikema - saan aru). Mitte iga sõbra järelejõudmine ei saa olla kahetunnine, sisukas arutelu. Mitte iga õhtusöök oma abikaasa või perega ei saa olla jahutamata, telefonidest väljas ja keskendunud.

Kuid kas teie elus on praegu keegi, kes võiks teiega mõnda kvoodiaega kasutada?

Kas teil on täielik, rahulik tähelepanu? Lihtsalt sulgege silmad ja mõelge mõni hetk-kas keegi pähe tuleb? Sageli juhendab meie intuitsioon meid, kui me seda lubame. Nagu ma hiljuti jagasin, ei tähenda see sugugi kõike produktiivsust: inimestel on tähtis. Sest meie siinse maa peal olevate päevade lõpus hoolitseme just selle pärast kõige rohkem.

Kui ma sellele järele mõelnud olin, mõistsin, et Jo palus mul lõunat, mis oleks sinist väljas - me nägime üksteist paar päeva varem rühmas. Ma ei saanud vihjet! Olin enda asjadesse sukeldunud. Ta oleks tahtnud minus usaldada, kuid selleks polnud võimalust. Ma helistasin talle, et öelda vabandust, ja me ajasime a mittejõud lõunasöök. Lõunasöök, kus saame tegelikult oma toitu maitsta, oma dieedikoksi lonksutada ja pikemalt veeta.

Meie elu sügavaimad, tähendusrikkaimad suhted toimuvad aja jooksul.

Vaiksetel hetkedel. Mitte tingimata šikides soreses või hõivatud brunssides. Lähedus moodustub vaikses ruumis, kus me lihtsalt eksisteerime. Mõnikord vaikides või tehes midagi erilist, näiteks telekat vaadates. Omaette olemine on tähendusrikas.

Teie elu parim investeering võib olla mõne tõelise, jagamatu tähelepanu vormis. Kes saaks mõnda teie oma praegu kasutada - kas saaksite paluda kelleltki, kellest hoolite? Ja ärge kartke seda küsida ka siis, kui teil seda vaja on. Vihjed (ilmselt) ei tööta. Lihtne: “Kuule, kas me saame sel nädalal koos aega veeta? Ma saaksin seda praegu tõesti kasutada, ”teeb ta. Ja ärge leppige 45 minutit.

Siis vaata, mis juhtub. Minu pakkumine? Teile antakse kergendus.

Susie Moore on Greatisti elutreenerite kolumnist ja enesekindluse treener New Yorgis. Registreeruge oma veebisaidil tasuta iganädalase tervisenõuande saamiseks ja vaadake igal teisipäeval oma värskeimat veergu No Regrets!