We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Kaerahelbed ei pruugi olla nii kiired kui teravilja ettevalmistamisel, kuid uuringud näitavad, et see hoiab teid kauem täiusenaMõjud + + kaerahelbed + ja + mais + helbed + teravili + hommikusöögid + peal + täiskõhutunne, + mao + tühjendamine, + glükoos, + ja + isuga seotud + hormoonid + Geliebter, + A., + Grillot, + CL, + Aviram-Friedman, + R., + et + al. + Annals + of + Nutition + and + Metabolism, + 2015; 66 (2-3): 93-103.Akuutne + kaerahelbe + mõju + subjektiivsele + isu + isu + ja + täiskõhutunde + subjektiivsele + mõjule + + + + + + + valmistoit + hommikusöök + teravili: + a + juhuslik + ülekanne + uuring. + Rebello, + CJ, + Johnson + WD, + Martin, + CK, + jt + jt + + Ameerika + kolledži + + toitumisharjumuste ajakiri + + 2013; 32 (4) ): 272-9 .. Sellel tänupüha lemmikul on kõik need tuttavad, lohutavad maitsed, nii et saate nautida puhkust igal aastapäeval.
Retsept kohandatud saidilt Oh She Glows.
Koostis
- 1/3 tassi valtsitud kaera
- 1 tass piima
- 1/3 tassi kõrvitsapüree
- 1/2 tl kõrvitsapiruka vürtsi
- 1/2 tl vaniljeekstrakti
- Näputäis meresoola
- 1 spl hakitud pekanipähkleid (valikuline)
- 1 spl puhast vahtrasiirupit (valikuline)
- Näputäis kaneeli (valikuline)
Juhised
- Pese keskmisel kuumusel potis kaera ja piima keemiseni.
- Lülitage kuumus keskmiseks madalaks ja lisage kõrvits. Segage 5 kuni 7 minutit.
- Lisage vürtsid ja vanilje ning segage sageli veel 5–7 minutit.
- Vala kaussi ja lisa vastavalt vajadusele lisandid.
Midagi on valesti
I hope because of the quality I will catch the meaning!
ilmselt sa eksid?
Kellele see on öelnud?
Ma arvan, et sul pole õigus. Olen kindel. Arutame. Kirjuta mulle PM-i, räägime.
Mida iganes.