Elu

Pärmi nakkused - miks need juhtuvad ja mida saate teha nende ennetamiseks?


Pärmseente infektsioonid on lihtsalt kõige hullemad, eks? Lõpuks tekitavad nad hunniku sügavalt ebamääraseid sümptomeid ja muidugi on äärmiselt tavaline. Kuid teades, milline käitumine seab teid täiendavasse riski, saate vähendada oma võimalusi olla eriti ebamugav (ja rikkuda nädalavahetuseks oma seltsielu).

Teile võib meeldida

Pärast aastatepikkust pettumust proovisin menstruatsiooni karikat ja olen šokeeritud

Mida on seennakkus ikkagi?

Tupe pärmseente infektsioonid on põhjustatud seenest, koos Candida albicans olles kõige levinum, ütleb Jessica Shepherd, M.D., OB / GYN ja tema vaatenurga asutaja. “Normaalne tupes on pH umbes neli ja kui tupe muutub vähem happeliseks, hakkab tupepärm vohama ja see võib põhjustada pärmseente infektsiooni,” räägib lambakoer.

Ta märgib, et rohkem kui kaks kolmandikku naistest kogeb vähemalt ühte oma elus ... nii et kui teil seda veel pole olnud, siis pingutage, sest tõenäosus, et ka Yeasties tulevad teie jaoks, on üsna tõenäoline.

Sümptomid, mida peaksite otsima:

Valge eritis on pärmseente infektsiooni tavaline sümptom, kuid vagiinad tekitavad eritist looduslikult - see on vajalik meie reproduktiivsüsteemi tervislikuks reguleerimiseks. See on põhjus, miks Sherry Ross, M. D., OB / GYN ja artikli autor Ta-oloogia, ütleb, et on oluline, et me ei eksiks nakkuse märgiks vaid valgeid eritisi.

"Pärmiinfektsiooni tüüpilisteks sümptomiteks on tupepõletik koos sügeluse, põletuse, punetuse ja tursega," räägib ta. Võib esineda või mitte ilmne, sageli valge tupest väljutamine, mis võib olla paksu, tükilise ja kodujuustulaadse konsistentsiga. Võite märgata tupe lõhna, mis erineb tavalisest lõhnast, ütles Ross.

Aga miks?!

Ross ütleb, et pärmseente nakatumisel on palju põhjuseid, sealhulgas teatud puhastusvahendite või vannitoote, sanitaarlapide, määrdeainete, sperma, sülje ja isegi aluspesu kasutamine. Kõik need esemed puutuvad kokku tupega ja võivad häirida pH-tasakaalu, eriti kõike, mis on vaginaalselt sisestatud. Üks viis nende mõjude vastu võitlemiseks: peske oma vulva lõhnatu, õrna puhastusvahendiga, nagu näiteks dermatoloogi armastatud ülitõhus Cetaphil.

Sama oluline on see, et teie riided ja aluspesu oleksid valmistatud kergetest, hingavatest materjalidest. Spandex, satiin ja muud kangad-jep, kõik armsad püüavad niiskust ja soodustavad kuumust, mis viib pärmi kasvule. Proovige valida selline puuvillane jalgevahe, olenemata sellest, kas need on puuvillased või mitte.

Muidugi on täiesti OK kanda aeg-ajalt oma tihedaid, seksikaid riideid, kui see on teie moos. Kuid kui te ei anna oma vagiinale puhkust, võite end lõpuks ise nakkuse kätte anda. Ilma aluspesu magamine on veel üks viis veenduda, et keha saab hingata.

Muud tegurid, näiteks rasedus, suhkurtõbi või valge suhkru, valge jahu, alkoholi ja töödeldud toitu sisaldava kõrge glükeemilise sisaldusega dieedi järgimine, võivad põhjustada korduvate pärmseente infektsioonide riski suurenemist. Ja kui te segate oma hoo-ha ülitiheda keskkonnaga, ütleme, et teete trenni higises aluspesus või basseinis ujudes -, suurendate oma võimalusi ka. Ujumisega kaasnevad riskid, kuna kloor tapab baktereid, sealhulgas teie häid tupebaktereid, kuid soodustab ka niisket sooja keskkonda, kus pärm paljuneb.

Samuti tapavad antibiootikumid valimatult nii kahjulikke kui ka terveid baktereid kogu kehas - ja kui tervislikud bakterid on tapetud, Candida võib hakata üle võtma. Veel üks põhjus, miks mitte kasutada antibiootikume, kui te seda tõesti ei vaja.

Kunagi pole hea mõte oma kohvikut duši all käia.

Kui te pole sellele kontseptsioonile õndsalt tuttav, tähendab doksimine „puhastava” segu (tavaliselt vee, äädika ja mingi parfüümi) pritsimist tupes kõrgele. See oli varem levinud tava, mille eesmärk oli muuta teie tupe lõhnaks pesupesemisvahendi asemel vagi moodi, kuid mitte ainult, et teie daamide osad poleks mõeldud keemiliseks-lavendlilõhnaliseks, see protsess on teie jaoks väga-väga halb -ja viib täielikult pärmseente infektsioonidesse.

“Enamikus doosides kasutatavad aktiivsed puhastusvahendid võivad tervislikust tupest väljuda ja pH tasakaalu häirida ning tekitada pärmi- või bakteriaalset infektsiooni,” räägib Ross. Põhimõtteliselt, miks hea asi rikkuda? Teie vagu on isepuhastuv.

Ross ütleb ka, et need Goopi sponsoreeritud vaginaalsed aurud ja yoni munad võivad olla juurdunud põlistes traditsioonides, mis võib anda neile ajaloolise väärtuse, kuid neil pole olnud piisavalt meditsiinilisi uuringuid, et nende tõhusust kinnitada või ümber lükata.

"Nad väidavad, et lõpptulemus on abiks ebaregulaarsete perioodide, tupe tsüstide, põienakkuste, pärmseente infektsioonide, emaka fibroidide, viljatuse ja isegi hemorroidide ravimisel," räägib Ross. "Kuid tupe aurutamisest saadava kasu tõestamiseks on endiselt vaja meditsiinilisi uuringuid."

Ta märgib siiski, et tagajärjed saab häirida pH tasakaalu viisil, mis sarnaneb doksimisega - ja see pole kindlasti hea. Sama kehtib enamiku joni-munade puhul, mis on enamasti valmistatud poorsetest materjalidest nagu jade, mitte roostevabast terasest või klaasist: kui asetate korduvalt eseme, mida ei saa oma hoo-hasse steriliseerida, suurendate oma võimalusi bakterite levikut sinna.

Mis siis peaks sa teed?

"Pärmi vähendamise võti tupes on tupe võlvide hoidmine õigel pH tasemel, et minimeerida pärmi kogust õitsenguks ja paljunemiseks," räägib Shephard.

Tervisliku, tasakaalustatud toitumise hoidmine, pikka aega niiskete riiete kandmine ja hingavate materjalide kandmine on hea algus. Kuid mõnel isendil on geneetiliselt eelsoodumus pärmi ületootmiseks.

Kui tegelete pärmseente infektsiooniga praegu, on hea, kui otsite käsimüügitoodetes nagu Monistat lühiajalist leevendust. Kui probleem on püsiv või kui olete käsimüügi kraami suhtes allergiline, peate võib-olla pöörduma arsti poole retsepti saamiseks. Ja kui leiate, et võitlete pärmseente infektsioonidega sageli, võib olla aeg hinnata oma kehatooteid, toitumist ja liikumisharjumusi.

Kui see on korduv probleem ...

Ross ja lambakoer nõustuvad, et pärmseente nakkused on levinud ja mitte kahjulikud, kuid mainisid ka, kui oluline on pöörduda arsti poole, kui need püsivad või juhtuvad rohkem kui neli korda aastas.

Ja mitte selleks, et teid välja ajada, vaid on võimalus, et saate sümptomeid valesti mõista. "On palju tupeinfektsioone, mis võivad jäljendada pärmseente infektsiooni, sealhulgas teatud suguhaigused, näiteks klamüüdia," räägib Ross. Samuti on võimalus, et teil võib olla nahaallergia lateksi suhtes, hormoonide tasakaalustamatus või mõni muu probleem.

Ja kuigi arstiga rääkida võib olla piinlik, pidage meeles, et nad näevad kümneid - kui mitte sadu - sarnaseid sümptomeid kandvaid isikuid nädalas. Nii et olge oma parim advokaat ja küsige sümptomite kohta, mida kogete.

A. Rochaun Meadows-Fernandez on mitmekesisussisu spetsialist, kes tegeleb vaimse ja füüsilise tervise, sotsioloogia ja lastekasvatusega seotud materjalidega. Tema loomingut saab näha mitmel riiklikul platvormil. Vaadake teda Facebookis ja Twitteris.