We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Foto: Jordan Shakeshaft
Alustame halbadest uudistest: ükski neist tsingi ja C-vitamiiniga toidulisanditest ei välista külmetust. Kuid uuringud näitavad, et mõlemad suudavad abi. Näiteks näitasid arvukad uuringud, et tsingi imemistableti hüppamine 24 tunni jooksul pärast esimeste sümptomite ilmnemist võib külmetuse kestust lühendada vähemalt päeva (kui mitte kauem).
Teisest küljest on C-vitamiin pisut vähem kindel. Mõningad uuringud näitavad, et see antioksüdant on ebaselge, kuid võib vältida külmetushaigusi ekstreemsemates olukordades (mõelge: suusatajatele ja sõjaväelastele), kuid mitte ülejäänud meist. Kuid toidulisandid, mis pakendavad sama palju C-vitamiini kui 11 klaasi O.J. (jah, õhus on seda nii palju) ei pruugi olla mõtet laialivalguda, sest keha ei imendu täiendavat C-vitamiini, kui ta seda ei tee vaja seda. Mõlemal juhul ei ole parim kaitse külma vastu löömine - keskenduge nende käte puhtaks hoidmisele ja piisavalt magamisele.
Eemaldamine: Nii tsink kui ka C-vitamiin võivad külmetushaigustele teatavat mõju avaldada, kuid see kõik sõltub ajastusest ja annusest. Tsinki tuleb tarbida niipea, kui haigus on alanud, ja C-vitamiini ülemäärase kasutamisega pole sellest mingit kasu.
Kas olete juba külma saanud?
Võib-olla oli see raamatusari “Kanasupp hingele” millegi kallal. Kana supp võiks olla ka just see, mida peate külma vastu võitlemiseks, sest paljud koostisosad jäljendavad tegelike ravimite toimet.
Naljakas fakt:
Tavaline külm maksab USA majandusele umbes 40 miljardit dollarit aastas, peamiselt tööst ja koolist puudumise, arstivisiitide ja ravimikulude tõttu.
Bravo, you were visited with simply brilliant idea
palju õnne, suurepärane sõnum
Did I miss something?
Võrreldamatu teema, mulle väga meeldib))))
wonderfully, the useful piece
It turns out a props, some kind
These are all fairy tales!