Elu

19 rasvapommi retseptid, mis maitsevad nagu taevahammustused


Kas oleks klišee öelda, et rasvapommid on pomm? Võib-olla, aga kui tõtt-öelda on vale, siis ei taha me olla õige. Madala süsivesikusisaldusega ja (rasvavaba) maitset täis rasvapommid on nii naeruväärselt nägusad - eks, maitsvad - vaevalt suudame midagi muud näksida. Kui leiate end sarnasest vasturääkivusest, siis ütleme, et pidage keto kurssi ja pidage neid 19 rasvapommi retseptiga asju huvitavaks.

1. Mocha rasvapommid

Jagage Pinterestis

Üks meie lemmik asju rasvapommide kohta, peale selle, kui imelikud need on, on see, kui lihtsad nad on. See viiest koostisosast koosnev retsept eeldab vaid segu piitsutamist, tinatopsidesse täitmist ja espressotäidisega pommi hüpitamist sügavkülma. Kas see on see, mida nad mõtlesid, kui ütlesid “tšempionite hommikusöök”?

2. Valge šokolaadi vaarika rasvapommid

Jagage Pinterestis

Kes ütles, et kohviveskid sobivad kohvile ainult hästi? Selle retsepti abil segatakse külmkuivatatud vaarikad kriidiliseks pulbriks ja seejärel kihitakse see kookosõli ja kakaovõi pealmise seguga mitmetahuliseks. Odav, lihtne ja täitev ... seda liigitaksime unistuste suupisteks.

3. Peekoni grillitud kanapommid

Jagage Pinterestis

Kõik rasvapommid ei pea sisaldama kookosõli ja pähklivõid. Need lihapõhised pommid kasutavad teie (rasvapommi) elu vürtsitamiseks kana, peekonit, toorjuustu ja jalapeñosid. Ainus vajalik muudatus on kleepumine suhkruvabale grillikastmele või sarnase kastme asendamine, näiteks peri-peri, mille puhul peaksite ka veenduma, et see on suhkruvaba.

4. Pekanipähkli piruka rasvapommid

Jagage Pinterestis

Tere tulemast, krõbe pekanipähklipirukas. Kaupleme suhkruga täidetud pühade klambritega ja pöördume nende kaunitaride poole. Valmistatud pekaanipähklitest (looduslikult), hakitud kookospähklist, kookosvõist, peotäis seemneid (chia, lina ja kanep) ning mõne lihtsa maitseainega (näiteks vaniljeekstrakt ja kaneel) on need suurepäraseks asendajaks klassikalistele puhkuseküpsistele või lihtsalt vinge igapäevane suupiste.

5. Maapähklivõi rasvapommid

Jagage Pinterestis

Need maapähklivõi rasvapommid on meid kõiki üles ajanud. Nende sügavkülmasõbralike näkside valmistamine võtab vaid viis minutit, ja see on ideaalne asi, mida nädalavahetusel teha ja kogu nädala vältel nautida. Kui soovite retsepti rangelt keto all hoida, vahetage vaniljeekstrakt vahtrasiirupi vastu ja jätke tume šokolaad vahele. (Ausalt, nad vastavad piisavalt ilma magusaineta.)

6. Keto Burgeri pomm

Jagage Pinterestis

Veiseliha sööjad, see on teie jaoks. Jahvatatud veiseliha pallid kihitakse või, juustu ja veelgi enam veiselihaga ning keedetakse muffinipannil, et tekiks burgeri rõõmsad pallid. Maitse tugevdamiseks lisage jahvatatud veiselihale sibula- või küüslaugupulbrit ja hoidke sellest lekkimine - see võib saada üsna õline - asetage muffinipann ahjus olemise ajal küpsetusnõule. Me ütleme: "Oh kurat ei" õli ülevoolu.

7. Küpsiste N koore rasvapommid

Jagage Pinterestis

Seda on raske uskuda, et see suus suus olev küpsisepuru on tervislik suupiste. Alustage küpsistest, mis nõuab mandlijahu kiireks röstimist - see pole läbiräägitav samm - ning segamist kakaopulbris, magusaines ja kohvis. Kui esimene kiht on külmunud - ja lisakoorikud asetatud - vahustage vanillikreem ja oodake, kuni lõpptoode külmub. Kannatlikkus on tõesti voorus.

8. Piña Colada Keto rasvapommid

Jagage Pinterestis

Tehke paus ülirikkatest, magustoidulaadsetest rasvapommidest ja purjetage - metafooriliselt - nende suviste piña-koladapallidega. Ehkki kookosõli varastab sageli keto dieedi tähelepanu keskpunkti, peab kookospähkli manna - tuntud ka kui kookosvõi - võtma kõik need kreemjad kreemjad tekstuurid ja hõõgveini meenutavad maitsed nendes troopilistes toitudes. Elavad iga päev nagu puhkusepäev…?

9. Krabi Rangooni rasvapommid

Jagage Pinterestis

See retsept on ideaalne vastumürk päevadeks, mil tunnete end eriti rabelevana. Toorjuustu, mozzarella juustu, küüslaugu ja vürtsidega segatud ning krõbedas peekonis rullitud krabihammustused on suurepärane näide sellest, kui mitmekesine võib olla keto-dieet. Ehkki värske krabi maksab sageli päris senti, hoiab see retsept asju taskukohasem pool konserveeritud krabiga - ja ausalt öeldes, kogu selle küüslaugu ja juustu maitsvuse juures ei saa te isegi vahet maitsta.

10. Kõrvitsavõi ​​viilu rasvapommid

Jagage Pinterestis

Kõrvitsapirukas, kõrvitsamaitseained, kaerahelbed ... Me teame, et kõrvitsa söömiseks pole eriti võimalusi - eriti just sügisel -, kuid seda pole meil piisavalt. Selle hämmastava maitse ja kollageeni salajase tugevnemise kõrval ( jätke see siiski julgelt vahele, kui teil seda veel pole) - armastame, et see retsept eemaldub traditsioonipallist ja valib viilud. Ükskõik, kas nautida suupistetena või serveerida Tänupühal tervislikuma kõrvitsapirukana, varastab see retsept kindlasti teie kõrvitsaga vürtsitatud südamed.

11. Küpseta šokolaadilaastud mandlivõi rasvapommivardad

Jagage Pinterestis

Sobiva keto-sõbraliku magusaine leidmine pole sugugi lihtne ülesanne. Neid saab mitte ainult olla raske leida - rääkimata hääldamisest! - vaid ka mõned võivad jätta teralise tekstuuri ja kunstlikult magusa maitsega retseptid. Tänu, kuid ei tänu. Nendes mandlivõi pommides kasutatakse mungavilja magusainet, mis on kõige loomulikum maitsega ja hõlpsasti leitav (aitäh, Amazon!). Kuid täiuslik magusus on selle retsepti puhul vaevalt parim osa. Samuti armastame 100-protsendilisi kakao-šokolaadilaaste ja hämmastavat kogust mandlivõid ja kookosõli.

12. Cheddar Jalapeño suitsutatud vorstipommid

Jagage Pinterestis

See jalapeño-hüppajate keerdus paneb meie maitsepungad hüppama. Suurepärane peolaud või suupisteid enda jaoks (see võib olla meie väike saladus) - need juustutäidisega peekoniga mähitud pommid on kõik, mida soovime, kui ihaldame midagi soolast.Me kasutame kõik vorsti, kui soovite, aga kui soovite hoida asju rangelt keto, veenduge, et ostetud sort ei varja suhkrut. (Me teame, vorst suhkruga ?! Jah, need asjad juhtuvad.)

13. Keto kommibaari rasvapommid

Jagage Pinterestis

Kommid, mis suurendavad energiat? Muidugi, poest ostetud kommipulgad võivad teile kindlasti anda suhkrut kõrge (millele järgneb see kurikuulus krahh), kuid need kommikarbi rasvapommid annavad teile impulsi, mis kestab - ja tervislik see. Või, mandlijahu, kookospähkli, magusaine, suhkruvabade šokolaadilaastude ning natukese rohkem või ja mandlitega valmistatud pommid annavad kommidele parema repliigi.

14. Matcha Mint rasvapommid

Jagage Pinterestis

Haige šokolaadi-kookosrasva pommikombo? (OK, me ei ole kumbki, aga kellele ei meeldi asju muuta?) Need piparmündilised matcha-pommid on kena ja värskendav kõrvalekalle teistest ülimagusatest sortidest. Kookosvõist koorevõi, matcha pulbrist pärit maasust ja piparmündiekstraktist piparmündivärskust värskendades oleme neid hammustusi allapoole lasknud justkui rahapajad. (TBH, nad töötavad sama hästi!)

15. Küpsetatud Brie ja Pecan Prosciutto soolased rasvapommid

Jagage Pinterestis

Need soolased prosciutto-pommid on lihtsalt Brie-vabad. Ainult nelja koostisosa - prosciutto, pekanipähklite, Brie ja musta pipra - valmistamiseks kulub vähem kui 20 minutit (millest suurem osa on küpsetamine), need rasvapommid on suurepärane viis rasva suurendamiseks hoopis maitseainete asemel magus. Veel üks suurepärane puhkuserakendus, see retsept on lollikindel inimestele meeldimiseks. (Tõsiselt, te ei saa seda segi ajada.)

16. Piparkookide rasvapommid

Jagage Pinterestis

Piparkoogiküpsised, tutvuge piparkookide rasvapommidega. Ehkki kaunistamisest jääb meil väheks, naelutab nende ingveripommide maitse tõesti küpsisetaolist maitset: neid maitsestatakse kaneeli, ingveri ja muskaatpähklitega ning täidetakse või, mandlijahu ja suhkruvaba magusainega. Kui keerate puhkusemuusikad nende tegemise ajal, ei maitse te isegi erinevust. Boonus: neid süües ei pea te kedagi taga ajama.

17. Kasevõi rasvapommid

Jagage Pinterestis

Kui olete karamellide proovija, proovige neid kašeehammustusi suuruse järgi. Valmistatud india või, tegeliku või, vaniljeekstrakti, meega (keto valmistamiseks kasutage suhkruvaba magusainet) ja näputäis meresoola. Need rasvapommid ei näe mitte ainult karamelli osa, vaid maitsevad ka neile. Olenemata sellest, kas kasutate muffinipurgid nende külmutamiseks või hüppate jäävormidesse, ütleme, et ärge jätke jahutusprotsessi vahele, sest see muudab need eriti nätskeks.

18. soolased rasvapommid

Jagage Pinterestis

Me isegi ei tea, kust alustada, kui rääkida nendest rõõmsast headusest. Toorjuustu, küüslaugu, oliivide ja Parmesani juustuga valmistatud need soolased rasvapommid on suurepärased või veelgi enam muutunud pitsakujulised, neile on lisatud viil piparoni ja pisut basiilikut. Ehkki toorjuust hoiab hästi külmkapis, sööme me palju korraga (ja jagage, kui julgete), sest need maitsevad päeval palju paremini.

19. Vahtra mandli rasvapommid

Jagage Pinterestis

Need neljast koostisosast koosnevad rasvapommid on eriti fantastilised, kuna teil on juba kõik koostisosad käepärast, ja saate neid kohe, kui nälg lööb. Valmistatud mandlivõi (kašupähklivõi maitseb ka suurepäraselt), kookosõli, või ja kas vahtraekstrakti või suhkruvaba vahtrasiirupiga, need sügisesed hammustused pakuvad täiuslikku pärastlõunast manustamist või hilisõhtust suupistet, kui ihaldad midagi magusat.