Elu

6 veganjogurtit, mida tasub süüa


Soole tervis on tänapäeval raev, uuringutega, mis seostavad teie sisemise seisundi kõigega, alates energiast ja vaimsest tervisest kuni nahaprobleemide, hormonaalse tasakaalu ja nõrga immuunsussüsteemini.

Probiootikumid on võtmetähtsusega, kuid kuigi jogurt on kiire, lihtne ja tõhus viis nende pisikeste soolestiku puhastusvahendite imamiseks, mida peate asjade kontrolli all hoidmiseks, võib piimatoodetevaba alternatiivi leidmine, mis teeb selle töö ilma maitsmata nagu kohmakas seen, võib osutuda pettumuseks. . Panime kokku selle kuue halbade bakterite rinnaga veganjogurtite nimekirja, mis aitab teil võita paiste ja nautida ka pärastlõunaseid suupisteid.

Jagage Pinterestis

1. Kite Hill Artisan mandlipiimajogurt

Lisaks oma klanitud ja atraktiivsele kaubamärgile on nendel 5,3-untsistel tassidel piimatoodete jaoks palju pakkuda: üheksa erinevat gluteenivaba, sojavaba ja vegan maitset, sealhulgas ananass, võilepp, mustikas, maasikas, tavaline, vanilje , ja üha populaarsemat virsikut, mis on valmistatud California virsikutega. Igaüks neist on varustatud valgu ja rohke soolestikusõbralike probiootikumidega. Euroopa stiilis sordid on nii siidiselt siledad kui päris asi, kui mitte sujuvamad, ja enamasti on need umbes 160-kalorimärgised. (4,99 dollarit kahe eest; jet.com)

Jagage Pinterestis

2. Forager Project - piimatoodeteta indiapähkel

Koostisosade osas olen üldiselt laagris „vähem-on-rohkem“ ja need orgaanilised, taimepõhised numbrid sobivad kindlasti arvele. Ükskõik, kas valite magustamata tavalise, mustika, maasika, vanilli, kirsi, sidruni või kookospähkli, vaatate vaid käputäis koostisosi, sealhulgas kuus aktiivset aktiivset kultuuri. See pole riiulil kõige valgupakitud tass, enamus sorte mahub umbes 2–3 grammi portsjoni kohta, kuid mis sellel alal puudu on, see moodustab puhta, karge maitse, ületamatu kreemja tekstuuri ja suhteliselt madala kalorsusega (kõige rohkem umbes 140) ja suhkrusisaldusega (12 või vähem grammi). (1,89 dollarit; jet.com)

Jagage Pinterestis

3. Siidise mandlipiima jogurti alternatiiv

See sojasektori kauaaegne juht on see leebe pioneer, kes on hüpanud mandlipiima rongile oma sametiste taimepõhiste jogurtitega. Sellised loomingulised valikud nagu supertoiduga laetud segamarja acai ja rikkalik tumeda šokolaadi kookospähkel paistavad rahva hulgast silma. Ja keskendumine sujuvamale koostisosade loetelule, lisatud kaltsiumile ja D-vitamiinile ning nende kolesterooli-, piima-, soja-, laktoosi-, gluteeni-, karrageeni- ja kaseiinivabale staatusele ainult suurendab eelkontrolli. Kindlasti on paljudes suhkur kõrgem, kuid kui teil on meeleolu anduda ilma toiteväärtust ohverdamata, siis see on see. (4,29 dollarit kahe eest; jet.com)

Jagage Pinterestis

4. Nii maitsev piimavaba kookospiimajogurt

Veel üks liider taimepõhises stseenis - nii on Del Delicious tugevus mitmekesisuses ja laialdases ligipääsetavuses - tõsiselt, võite seda kraami leida peaaegu kõikjalt. Sertifitseeritud vegan, gluteenivaba ja GMO-deta projekti kinnitatud, joovad need jogurtid magustamata vanillist (vähem kui gramm suhkrut !!) kogu ananassipulbrini. Seal on isegi šokolaadiversioon, mis teeb fantastiliselt magusa ja tange õhtusöögijärgse maiuspala. Valgufaktor jätab küll soovida, kuid mõnede pähklite segamine on lihtne lahendus, kui proovite jõudu suurendada (3,39 dollarit; jet.com)

Jagage Pinterestis

5. Dahlicious orgaaniline mandlipiimajogurt

Massachusettsi baasil Dahlicious, mis on tuntud oma mahepõllundusliku piimatoodete lassi tõttu, astus eelmisel aastal ilmale territooriumile, lisades mandlipiimajogurtitele, mis vastavad brändi tähemainele absoluutselt. Soja-, piimavaba, gluteenivaba, geneetiliselt muundamata, Kosheri, laktoosivaba ja veganliin sisaldab mango, maasika, vanilli, tavalise ja mustika maitset. Need on valmistatud 100-protsendiliselt orgaanilistest, kogu jahvatatud Hispaania mandlitest, mille tulemuseks on tasakaalustatud maitse kihid ja tonn säilinud toit. Aeglane kultiveerimine tagab, et saate iga tassi 15 miljardist probiootikumist maksimaalse kasu. 6 grammi valgu, 3 grammi kiudaineid ja 8 või vähem grammi suhkrut andes on pisut järsem kalorite arv (160–190 ühe portsjoni kohta). on seda väärt. (1,99 dollarit; jet.com)

Jagage Pinterestis

6. Califia Farms probiootiline Nutmilk jogurtijook

Kui olete inimene, kes eelistab saada teie igapäevast probiootilise täidisega lusikat, on Califia Farms teid katnud. Mandli- ja kookospiim ühendavad jõud nendes joodavates imes, ühendades kokku vähemalt 10 miljardit aktiivset probiootilist CFU-d, mida toidavad nii murranguliselt toimiv mitte-päevane kultuur kuulsalt efektiivse tüvega BB-12 kui ka tõelised puuviljad. Suhkur on kõrgemas otsas, kuid kolm grammi valku, kolm grammi kiudaineid ja vaid 100–150 kalorit ühe portsjoni kohta teeb asja ümardamise heaks. Sellegipoolest ei saa te nende väikeste pudelite loomupärast käigutegurit üle lüüa. (24 dollarit 8 eest; califiafarms.com)