+
Nõuanded

Kasutage treeningu läbimiseks Mantraid


Jagage Pinterest18 tervise- ja tervisespordi lemmikteateid
  • "Eile ütlesite homme." See on see, et "sulgege Facebook ja tipptulemused lakkamatult kontrollivad Twitterit" moto, mis aitab meil tehnoloogia maha lülitada ja külma kätte liikuda.
  • "Miski teeb haiget rohkem kui diivanil istumine." Kui käimine läheb raskeks ja kui raske on soovite vaadata seaduse ja korra maratoni, tuletab see meelde, et teie keha tänab teid kõigi nende trennide eest, kui olete vana.
  • "Ole see hetk." See tuletab meelde, et peame korraks võtma ja lihtsalt kohal olema. See hetk on väärtuslik ja see on teie hetk, et särada.
Eemaldamine:

Hankige väike "om"

Üha enam soovitavad arstid meditatsiooni stressi maandamiseks ning ärevuse, depressiooni ja krooniliste valusündroomide vastu võitlemiseks.

Naljakas fakt:

2007. aastal USA täiskasvanute seas läbi viidud uuringust selgus, et viimase 12 kuu jooksul on mediteerinud ligi 10 inimest.