Elu

8 suurepärast netisaadet, mida oma järgmisel jooksul kuulata


Ükskõik, kas treenite oma esimest 5K või ziljonit maratoni, on vaieldamatu üks asi: teie käimasolev esitusloend on kohe saada tõesti vana, tõesti kiire. Ärge saage minust valesti aru - ma armastan head Justin Timberlake'i boppi sama palju kui järgmist tüdrukut. Kuid pärast nädalate pikkust kõnniteed, et korrata tunnet "Ei saa tunde peatada", olen täielikult läbi põlenud.

Aitäh taevale netisaadete eest. Miski ei motiveeri mind pikaajaliselt tegelema, nagu näiteks teravmeelse peksmise lubadused, inspireerivad elutunnid või närvi ajavad mõrvaprotsessid. Ja kuna taskuhäälingusaateid tarbitakse kõige paremini värskena, olen palunud mõnelt oma lemmikjooksjalt, et nad mu järjekorda lisaksid. Siin on mõned nende näpunäited, mida kuulata, kui järgmine kord neid tosse paelte alla paned.

Jagage Pinterestis

1. Koolitanud Nike

Kestvussportlaste seas on midagi üliinimlikku, seega pole ime, et me ei saa piisavalt kuulda nende igapäevastest tavadest. Nike uus podcast süvendab erakordsete sportlaste ja tervisejuhtide tegelikku elu, alustades 2017. aasta NYC maratonitšempionist Shalane Flanaganist. On julgustav kuulda plusse rääkimas sellest, kuidas neil on ka raskeid treeningpäevi (hei, kas me mitte kõik?) Ja kuidas nad läbi käivad. Jaotistes on ka kasulikke tükikesi vastupidavust käsitleva teaduse kohta ja näpunäiteid mõtteviisi kasutamiseks oma etenduse mõjutamiseks, mis kehtib kindlasti nii spordisaalis kui ka väljaspool seda elava elu kohta.

Jagage Pinterestis

2. 99% nähtamatu

Kas olete plastist õlgade ajaloost huvitatud? Ebamõttelist kirjavahemärki, mille nimi on „interrobang”? See taskuhäälingusaade katab kõik umbes 30 minuti pikkuste episoodidena, mis on lihtsalt piisavalt aega kiireks argipäeva jooksmiseks. Olen õppinud nii palju juhuslikku teavet, et olen seda ka sõpradega jagama või pidudele jagama hakanud. Põhimõtteliselt tunnete end otsekohese geeniusena või olete meeskonna jaoks vähemalt esmapilgul triviaalsel õhtul valitud. Armastan ka selle redigeerimist ja tempot ning see hoiab mind algusest lõpuni huvitavana.

Jagage Pinterestis

3. Kuidas ma seda ehitasin

Eeldus on lihtne - ettevõtjad räägivad sellest, kuidas nad oma ettevõtte üles ehitasid. Mu sõber Michelle, kellel on mitu maratoni vöö all, armastab seda taskuhäälingut, kuna tema sõnul on see jooksmise metafoor: igal inimesel on konkreetne eesmärk, mille ta soovib saavutada, ja nad loovad (väga sõna otseses mõttes) selle lõpuks midagi uut. . See jätab teile samasuguse saavutustunde, mida tunnete, kui olete suurepärase treeningraja lõpetanud.

Jagage Pinterestis

4. Rikkalikk podcast

Meie sidus sporditoimetaja Jamey näitas mulle seda - see sobib suurepäraselt ülipikkadeks jooksudeks, kuna episoodid on tavaliselt umbes kaks tundi pikad. Rich Roll, vegan vastupidavusalade sportlane ja autor, intervjueerib tervisejuhte kõike, alates meditatsioonist kuni soolestiku terviseni välja. Rich on mõistlik ja tunneb tegelikult oma asju ning on hea meel kutsuda oma külalisi jagama seda, mis nende jaoks elu mõtestab. Naasete oma jooksutundest valgustununa ja tõenäoliselt inspireerituna uue tervisliku harjumuse valimiseks.

Jagage Pinterestis

5. Jookse, selfie, korda

Võib-olla mäletate Kelly Robertsit tema viirusliku poolmaratoni selfidest koos kuumade kuttidega New Yorgi poolmaratoni ajal 2014. aastal. Pärast seda on ta käivitanud oma kaubamärgi ja alustanud podcasti, kus ta jagab oma jooksuteed ja mis iganes eesmärki ta on. poole poole (praegu on see kvalifitseeruv Bostoni maratonile). See podcast on minu eesmärk, kuna see on täiuslik segu huumorist ja tõsisest motiveerivast materjalist - see on nagu isikupärastatud vestlus, mis viib teid garanteeritud heas tujus, hoolimata sellest, kui raske on teie jooks.

Jagage Pinterestis

6. kriminaalne

See on kőik, mida teie seal kurjategijaid näete. Kriminaalmenetlus ei tähenda ainult mõrvu ja saladusi, kuigi see on kindlasti alavool. See sukeldub kriminaalõigussüsteemi hämaratesse sügavustesse, näidates teile külge, mida te kunagi ei ootaks. Võõrustaja Phoebe kohtunik (jah, see on tema nimi ja tal on ka üks parimaid helihääli, mida ma kunagi kuulnud olen) intervjueerib kõiki traumade kirurgidest prokurörideni, kes olid otseselt või perifeerselt seotud õigussüsteemiga. Tulemus on sageli jahutav, mõnikord häiriv, kuid kindlasti midagi sellist, mida te ei saa välja lülitada.

Jagage Pinterestis

7. Ajaloo tunnis unustatud asjad

Kui olete südamelähedane ajaloolane, siis meeldib teile see loov viis õppida tundma inimesi ja sündmusi minevikust. Lood varieeruvad informatiivsest lõbusast kuni lihtsalt veidrani, kuid ma näen neist üle ja satun sageli juhuslike Google'i otsingute pimedasse auku vähetuntud ajalooliste sündmuste kohta. Kaks võõrustajat, Holly ja Tracy, mängivad üksteist viisil, mis hoiab asjad värske ja uuena, tundmata end oma vana keskkooli õpiku peatükina. See on nii lõbus, et tundub peaaegu nagu ilukirjanduslik teos, mis sobib suurepäraselt siis, kui proovite viimast miili välja vändata.

Jagage Pinterestis

8. Tõke

Kas olete kunagi mõelnud, mis ühist on Flywheeli tegevjuhil, Jennifer Lopezi personaaltreeneril ja mootorrattapoe asutajal? Nad kõik on üle saanud sellest, mida peremees Emily Abbate nimetab takistuseks, toetudes tervise allikale jõuallikaks. Jaod on vinge intervjuu ülimenukate inimestega ja need hõlmavad hulgaliselt erinevaid tööstusharusid. Iga inimese takistuste tekkimise hetk on suurepärane meeldetuletus, et te ei saa kunagi tõepoolest teada, mida keegi läbib - isegi siis, kui tundub, et nad on selle kõik välja mõelnud. Kellel on kopsakaid annuseid inspiratsiooni ja suhtelisust, kes teab - võite isegi olla veendunud, et alustate oma ettevõtte lõpuks oma ettevõtte lõpuks.

Sarah Ellis on klassi õpilane, jooksja, kirjanik ja väga halb tantsija. Täpselt sel sekundil joob ta ilmselt kombuchat ja teeseldes, et šokolaad on tervislik toit (sest see on, duh).