Nõuanded

Püsti püsti kontoris

Püsti püsti kontoris


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kas soovite saata seljavalud, halva rüppe ja isegi vähendada südamehaiguste ja rasvumise riski? Jäta tolle kontoritooliga hüvasti. Terve päeva istumist (nagu ütleme näiteks teie tööpaigas) on seostatud kõik nendest negatiivsetest sümptomitest. Lihtne alternatiiv? Looge eraldiseisev tööala!

Traditsiooniliselt on istumisalusega tööjaam töölaud, mida saab istumiseks või seismisel tööks tõsta või langetada, kuid selle tervisliku alternatiivi proovimiseks pole vaja seda teha. Selle asemel virnastage mõni raamat sülearvuti või klaviatuuri alla (ärge unustage ka monitori tõsta!) Või lisage lauale jalgade alla voodikatted. Ja kui peate HR-i veenma, siis uuringud näitavad, et püsti tõusmine ei avalda tõhususele negatiivset mõju ja võib isegi loovust suurendada.

Eemaldamine: Proovige istumisaluse tööruumi. See võib aidata valusid kustutada, vähendades samas rasvumise riski.

Tootlikkuse suurendamine

Tehke tänapäeval ülesandeloend, koostage esmalt suured projektid ja viige tähelepanu kõrvale.

Pro-näpunäide:

Kui teil on raskusi oma ülesannete meeldejätmisega, proovige panna oma nimekiri lugudevormingusse.



Kommentaarid:

  1. Aindreas

    I just subscribed to your blog yesterday

  2. Zaden

    Don't speak to this topic.

  3. Amnon

    Muidugi. See oli ka minuga. Saame sellel teemal suhelda. Siin või kell pm.



Kirjutage sõnum