Nõuanded

Nägu eemale puhvetitest kuni äärekivide piiramiseni

Nägu eemale puhvetitest kuni äärekivide piiramiseni


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Foto: Lisa Goulet

Juba ainuüksi toidu nägemine muudab meie suu rohkemaks - sõltumata sellest, kas oleme näljas. Lähedal asuva puhveti eemal hoidmine võib takistada meid sekundit, kolmandikku ja neljandikku kühveldamast. Järgmine kord, kui olete lõputu toiduvarude ümber, olge sellest eemale. Enne sekundiks tõusmist proovige hüpata suhkruvaba kummi tükki, kuni aju töötleb teie täiskõhutunnet. Ärge imestage, kui äkki tunnete end küllastununa!

Ära võtma: Võitle ebavajaliku iha vastu puhvetist eemale.

Tehke seda juba täna: Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie söödud toit maitseb teie järgmise söögikorra ajal. See aitab teil aeglustada ja annab vähem hammustusi.

Alamõõduline

Väiksemad taldrikud aitavad meil ka vähem süüa!

Näljamängud

Miks me sööme, kui me pole näljased?



Kommentaarid:

  1. Msamaki

    Hei! Kõik, kes seda blogi loevad – Head lähenemist ja kokkulepet!

  2. Sagal

    Kinnitan. Seda juhtub.

  3. Wamukota

    Vabandan, kuid minu arvates tunnistate viga. Saan oma positsiooni kaitsta. Kirjutage mulle PM -is, arutame.

  4. Samubei

    Nõustun, see on naljakas teave.



Kirjutage sõnum