Elu

19 kohese hommikusöögi retseptid, mis muudavad hommikud hetkega paremaks


Hommikueine. Nii saate oma vaba päeva alustada õigesti. Selle pärast tasub voodist välja tulla. Ja nii raske on aega leida.

Olgem ausad, enamikul päevadel - eriti esmaspäeva ja reede vahel - on meil õnne, kui suudame oma kohviga kausikese teravilja alla tõmmata, rääkimata pannkookide või munakoore piitsutamisest. Kuid Instant Pot võib seda kõike muuta. Kuulus, et toiduvalmistamise ajad lühenevad pooleks ja valmistatakse ükskõik millises potis aurutamisest kuni küpsetamisega, võiks käepärane ja igatsev köögiseade olla just see, mida vajame selleks, et unistada oma argipäeva hommikuti frittatastest ja prantsuse röstsaiadest. Kas olete endiselt skeptiline? Võimalik, et olete müünud ​​need 19 Instant Pot hommikusöögi retsepti.

1. Tervendav hommikusöögipuder

Jagage Pinterestis

Kõik, kes tegelevad kroonilisest põletikust põhjustatud soolestiku probleemidega, teavad, kui oluline on tarbida õigeid toite, et sümptomid lahedalt püsiksid. See gluteeni-, muna-, piima- ja pähklivaba kiirpott, mis sisaldab püreesuppi, linaseemneid, kurkumit ja ingverit, on täis kõhtu taltsutavat headust, et hoida teid täielikult ilma, et teie süsteem oleks õnnetu.

2. Kiire potioder

Jagage Pinterestis

Pliidiplaadi meetodil kulub odra toiduvalmistamiseks umbes tund, võttes kiire hommikusöögi jaoks selle jooksust välja. Kuid kiirpotiga on see valmis vaid 18 minutiga. Siin kombineeritakse nätske tera maitsvate singitükkide, rohke leherohelise ja rammusa munakollasega, mis imbub kõik läbi toitva hommikusöögikaussi jaoks, mis on plahvatuslik nii tekstuuride kui ka maitsetega.

3. Kohene koorikuvaba Quiche Lorraine

Jagage Pinterestis

Keto hommikusöögihuvilised, tutvuge oma uue lemmikhommikueinega. Raske vahukoore, cheddari juustu, peekoni ja munadega on see koorikuvaba quiche just see toit, mida peate oma päeva alustamiseks maitsva, rasvavaese noodi peal. Pluss on see, et kiire Instant Pot juhendab kõiki, kuid garanteerige, et te ei lõpe põletatud eggy-põhjaga, mis on ahjus küpsetatud meetodi puhul liiga tavaline.

4. Õuna-kaneeli terasest kaer

Jagage Pinterestis

Kas soovite perekonna jaoks (või söögiks ettevalmistamise eesmärgil) teha suure kaeraparti kaera, kuid kas te ei taha tõepoolest poti ümber seismise ja segamise vaeva näha? Laske Instant Potil teie heaks töö ära teha. 30 minutiga küpsetab see kaera, vürtse ja õunu, seejärel keedetakse neid keema, kuni segu on paks, kohev ja sooja sooja kaneelimaitsega.

5. Kohene hommikusöök Burritos

Jagage Pinterestis

Rikkalik muna-, poole- ja poole segu ning teie valitud kuubikuteks lõigatud köögiviljad, juust ja liha küpsevad Instant Potis peaaegu pajaroogade konsistentsi. See tähendab, et neid sügavkülmasõbralikke ja edaspidiseks valmistamiseks mõeldud hommikueinepakke on super lihtne hankida. Burritodeks muutmiseks peate segu tegelikult mässima tortilladesse, kuid see on umbes sama palju tegelikku tööd, kui peate kogu retsepti jaoks ära tegema.

6. Kiire potti koonus

Jagage Pinterestis

Selle klassikalise Aasia hommikusöögi Instant Pot versiooni jaoks pole peaaegu üldse vaja. Alates riisi keetmisest pudrutaoliseks konsistentsiks kuni kana pošeerimise ja pruunistamiseni ning spinati närimiseni jõuab seade selle kõik valmis teha vaid 20 kiire minutiga. Visake oma lemmiktooted peale, olgu need siis scalions või Sriracha kaste, ja teil on korralik kuum hommikueine - ja ainult üks pott!

7. Salajase koostisosaga kohe küpsetatud oad

Jagage Pinterestis

Just siis, kui arvate, et küpsetatud oad pole hommikusöögiks mõeldud toit, anname teile selle (see lihtsalt ootab, et visataksite nohu peale). Muidugi, võite küpsetatud ube purgis saada, kuid lisaks sellele saate selles tehingus ka palju soovimatut suhkrut. Kuigi kiirpotis omatehtud versiooni valmistamine võib võtta 35 minutit, teeb asjaolu, et see on palju salajasema koostisega, tänu salajase koostisosa lisamisele (peate klõpsama täielikku retsepti!) küpsetusaeg on seda väärt.

8. Instant potti valmistavad Quinoa hommikusöögikausid

Jagage Pinterestis

Kvinoa ei ole mõeldud ainult soolaste roogade jaoks; see on fantastiline alus ka magusaks hommikusöögiks. See vegan retsept hoiab maitsed lihtsad, kuid tõhusad, kasutades kiirpoti abil valguga täidetud seemneid ainult kookospiimas, vahtrasiirupis, vanillis ja kaneelis. Kas vajate lisatoitu? Lisage oma lemmikpakendid, alates piimast kuni viilutatud puuviljadeni kuni hakitud pähkliteni. Võtad selle liikvel olles? See on ka külmalt söödud pomm.

9. Instant Pot Tempeh hommikusöögikauss

Jagage Pinterestis

Isegi kui oleme soolase hommikusöögi tuju käes, on mune, kui mune lihtsalt ei löö. Nendel päevadel pöörduge selle 20-minutilise tempeh-kausi poole, kus on ka paprika-tolmust kartulid ja küüslaugukook - kõik need küpsetatakse kiirpannil. Täidisega, pakitud veganvalguga ja isegi kui suudate täita osa oma igapäevasest köögiviljakvoodist, on see soolase hommikusöögi täiuslikkus.

10. Kiire poti tatarpuder

Jagage Pinterestis

Esmapilgul tundub see lihtsalt järjekordne kaerahelbepartii. Kuid siinsed terad on tegelikult tatrajahud - pehmem, valgurikas ja antioksüdantidest pakatav alternatiiv kaerale. Nende naturaalne pähkline maitse annab neile automaatselt ainulaadse maitse, mis sobib suurepäraselt banaani, rosinate ja kaneeliga selles suhkrulisandita vegan hommikusöögikausis.

11. Instant potimunad Marinara kastmes

Jagage Pinterestis

Tund ahjus küpsetatud munade versus 17 minutit küpsetatud munade jaoks kiirpotis? Seal ei toimu ühtegi võistlust. Tänu võimele köögivilju küpsetada ja mune samas anumas küpsetada ning minimaalselt tööd teha, on Instant Pot-meetod siin selge võitja.

12. Kiire potimaguskartul

Jagage Pinterestis

Instant Pot-i kasutatakse selle retsepti jaoks ainult bataadi keetmiseks, nii et peate munade valmistamiseks ja avokaado viilutamiseks pisut tööd tegema, kuid arvame, et saate sellega nii palju hakkama. Lisaks tähendab Instant Pot-meetod, et röstimiste küpsetusaeg väheneb drastiliselt, nii et üldiselt on sellest kasulik teada köögis.

13. Kaneeli krõmps kohe teraviljata kaerahelbed

Jagage Pinterestis

See peks on see, mis juhtuks, kui kaneeli röstsaia krõmps ja kaerahelbed läheksid Paleole, kui neil oleks siis laps. Hinnatud lillkapsapõhja, kookossuhkru, krõmpsuvate röstitud pähklite ja palju kaneeli abil on sellel hommikusöögihelbe maitse ja keedetud terade tekstuur ning te ei saaks kunagi arugi, et see on madala süsivesikusisaldusega.

14. Mehhiko hommikusöögi pajaroog

Jagage Pinterestis

Ehkki traditsiooniliste vormiroogade küpsetamine võib ahjus küpsetamiseks kuluda hõlpsalt tund aega, tõestab see versioon, miks me Instant Potti nii väga armastame: kõigest 20 minutiga annab see teile kuldpruuni ülaosa all peaaegu sama vahukooretaolise munajasuse. . Sellel Mehhiko inspireeritud versioonil on chili pulbri, küüslaugu ja cayenne'iga maitsestatud bataadid ja paprikad, mis pakuvad ülirõõmsat ja hästi tasakaalustatud hommikusöögi (või brunchi!) Rooga.

15. Hommikusöögikartulid

Jagage Pinterestis

Milline on nädalavahetuse hiline hommikueine ilma krõbeda räsita munade (või pannkookide või pudrutatud tofu) kõrvale, eks? See Instant Pot-meetod võimaldab teil oma maitsemeelesid eelnevalt maitsta, säästes hommikul aega, kui peate tegema vaid köögiviljade pannil viskamise ja eelküpsetatud kartulite lisamise. Lihtne ja mugav.

16. Instant Pot Banana Prantsuse röstsai

Jagage Pinterestis

Jah, isegi prantsuse röstsaiad on Instant Potile aus mäng. See läheb veel ühe miili banaanide ja kerge kihi toorjuustuga, et asjad üle parda minemata oleks pisut dekadentlikumad. See on ideaalne maiuspala puhkuse hommikusöögiks või laisaks pühapäevaks.

17. Kiire potimunahammustus

Jagage Pinterestis

Kui Starbucksis tehtud sous vide munahammustused on suurepärased, kui kohvimajades tervislikke valikuid pakutakse, on veelgi parem see, et saate neist kodus teha suure koguse partii, ilmselt poole hinnaga. Kiirpanni poolt vähem kui 30 minutiga vahustatud toodetes on tänu kodujuustule suurem valkude hoog ja saate neid oma valitud köögiviljadega kohandada.

18. Kaneelirull Prantsuse röstsaia pajaroog

Jagage Pinterestis

See pole ainult prantsuse röstsai. See on prantsuse röstsaia pajaroog. See pole ainult prantsuse röstsaia pajaroog. See on prantsuse röstsaia pajaroog, mis maitseb nagu ooey-gooey kaneelirull. Lisaks on see vähem kui 10 koostisosa, see kasutab tervislikuma spinni jaoks mandlivõid, on hõlpsasti kiirkohvis valmistatav ja võib isegi soovi korral piimavaba olla. Unistused tõepoolest täituvad.

19. Instant Pot Anytime Frittata

Jagage Pinterestis

Koos maguskartuli ja teie valitud jahvatatud liha või linnulihaga on see piimavaba frittata palju enamat kui lihtsalt munad. Võite visata ükskõik milliseid köögivilju, mis teil on - siin saab kõike, ja Instant Potiga toiduvalmistamisel on see kõik lihtne.