Elu

Parimad viisid orgasmi edasilükkamiseks


Kui olete kunagi näinud neid meessoost parandamise reklaame, mis soovitavad, et teie erektsioon peaks kestma tundide kaupa, siis lihtsalt teadke, et enamik inimesi ei kesta nii kaua (või isegi selle lähedal). Ja kui tunnete muret, et võite tõesti liiga kiiresti orgasmi saada, ja mõelge, kas teil on enneaegne seemnepurse, olete ka kaugel üksi. Kuid hoolimata sellest, kas kogete tõepoolest enneaegset seemnepurset või soovite lihtsalt enne orgasmini jõudmist oma seksi nautimise võimalust laiendada, on mitmeid tehnikaid, mida saate proovida.

Niisiis, mis isegi on kaalusite liiga vara lõpetamist? Põhimõtteliselt kogevad enneaegse seemnepurskega mehed orgasmi kolm minutit pärast sissetungimist, keskmiselt umbes 7,3 minutit, vähemalt ühe uuringu järgi, kus osales umbes 1500 meest.

Muidugi on alati olnud rohkesti soovitusi, kuidas kauem vastu pidada - mõned tehnikad meeste orgasmi edasilükkamiseks on olnud tuhandeid aastaid. Paljudel neist ettepanekutest pole palju (või, uh, mis tahes) teaduslikke andmeid nende varundamiseks, kuid arvame, et need on mõnede tõsiseltvõetavate anekdootlike tõendite tõttu siiski väärtuslikud.

"Hoidmise kunst algab tõdemusega, et orgasm ja seemnepurse on kaks erinevat funktsiooni," ütleb seksiekspert Antonia Hall. "Õppides kontakti sellega, mis tunne on mitte lasta end ületada tagasipöördumispunktist, saate orgasmi teha ilma ejakulatsiooni tekitamata - siis jätkake."

Teile võib meeldida

Üks seksimänguasi, mida sa kardad ilma põhjuseta

1. Kegeli harjutused

Jah, naised teevad vaagnapõhja tugevdamiseks kegel-treeninguid, et orgasme intensiivistada (ja pingutada pärast sünnitust), kuid ka mehed peaksid seda tegema. "Vaagnapõhja tugevdamisega on teil suurem võime oma ejakulatsiooni kontrollida," ütleb House. Ja neid on lihtne õppida.

2. Hingake paremale

Hingamise ja pulsisageduse üle kontrolli hoidmine on samuti oluline praktika ejakulatsiooni hoidmise õppimisel, väidab Hall. Harjutage masturbeerimist, et saada oma erutustsüklitest paremini tuttavaks ja teha aeglaselt, sügavalt sisse hingates nina, et jahutada oma tõusvat seksuaalenergiat.

3. Masturbeerimine

"Vabastage survest ja minimeerige oma tundlikkus, masturbeerides paar tundi enne vahekorra võimalust," räägib House. Kuna teil on vähem sisseehitatud põnevust, lükkate ejakulatsiooni edasi. Lisaks pole enam teie tähelepanu loomulik vajadus kiiresti kiirendada orgasmilise vabanemiseni ja selle asemel võite veeta aega kogemuste saamiseks (vastupidiselt tulemusele).

4. Start-Stop tehnika

Ejakulatsiooni-kontrolli-harjutuste sarja abil saate oma erutuse taset paremini teadvustada, hallata oma stimulatsioonivastust, laiendada naudingut, suurendada võimalusi viia oma partner orgasmini ja kontrollida oma orgasmi, kirjutab suhteekspert Laurel House. "Seks on parem nii teile kui ka teie partnerile, sest mida kauem suudate oma orgasmi pikendada, seda sügavamalt lõplik vabastamine toimub," ütleb House.

5. Survepunktid

Vaata, see ei ole kindlasti mitte mingisugune teadus, kuid ütleme lihtsalt, et meil on selle kohta kindlaid anekdootlikke tõendeid: Teie päraku ees on survepunkt ja see võib ejakulatsiooni edasi lükata.

"Mõtete mõistmine võib võtta natuke aega, kuid sellele vajutades peaksite suutma tunda taanet," ütleb Hall. „Kasutate oma domineeriva käe kolme keskmist sõrme. Kui vajutate üles, peaksite suutma tunda oma kusejuha, mis ejakulatsiooni lähedal laieneb. Soovite keskmise sõrmega kusejuhale suruda ja teise kahe sõrmega kusejuha mõlemale küljele vajutada. See võib teie erektsiooni pisut vähendada, kuid kui olete jõudnud õigesse kohta, peatate ejakulatsiooni tekkimise, ”räägib Hall. Hingake sügavalt ja proovige tõmmata seksuaalenergia suguelunditest eemale ja oma aju poole.

6. Pikendage eelmängu

"Eelmängu laiendamine võib aidata - kulutada rohkem aega oma partneri enda, mitte enda huvidele - on suurepärane viis orgasmi edasilükkamiseks," ütleb Evans Goldstein, M. D., ajalehest Bespoke Surgical.

7. Vähendage tundlikkust

Kondoomide kasutamisel vali paksemad sordid, soovitab Goldstein. Ja võib-olla tasub investeerida desensibiliseerivate pihustite või määrdeainetesse, mis võib protsessi aeglustada ja kiiremat vabanemist pärssida.

Aly Walansky on New Yorgis asuv elukirjutaja. Jälgi teda Instagramis ja Twitteris @alywalansky.