Elu

Kuidas olla pisikestest asjadest vähem ärritunud


Kuna ma nautisin eelmisel nädalal sooja Miami pausi NYC külmumisest, nägin rannas kedagi minu kõrval endast välja minema- lisaks sarkastiline Instagrami kommentaar. Ta helistas emale. Siis helistas naine sõbrale. Nad rääkisid sellest rohkem kui 45 minutit. Seejärel tuiskas ta vihast üles ja alla randa. Ja siis ta pakkis end ja lahkus.

Lõbusat päeva rannas palju?!

Tahtsin käe ulatada, teda kallistada ja öelda: “See on OK! Ära selle pärast muretse! See ei kehti isegi teie kohta. ”Kuna visatud vari puudutab alati viskajat, mitte vastuvõtjat. Ma ei saanud muud üle, kui mõelda valesti kulutatud energia ja raisatud aja peale (ilusal hommikul mitte vähem).

Kas saaksite seda ka teha? Oma piiratud energia ja aja raiskamine mõttetusele? Siin on mõned asjad, mis ei pea teid häirima:

1. kohutav kommentaar

Seal on üks vana meem, mis mulle kunagi Instagramis meeldis. See luges: “Arvasite, et see on solvav? Minu arust oli see naljakas! Võib-olla sellepärast olen sinust õnnelikum. ”

Teile võib meeldida

11 tsitaati, mis inspireerivad sind täiel rinnal elama

Mõelge sellele: kui palju aega ja energiat oleks teil tagasi, kui te poleks kergesti solvunud ja / või reageerinud asjadele? Ma ütlen, et võib maailma suurim aja säästja.

2. Koopia

Minu eduka kirjanikusõbra lükkas hiljuti keegi, kes tema veebisaiti kopeeris (päris palju kirja). Ta küsis minult, kas ta peaks selle kopikasse tooma. Paljud inimesed ütleksid jah. Kuid minu soovitus oli mitte häirida (välja arvatud juhul, kui see mõjutaks tema ettevõtet). Nagu ütles Oscar Wilde, on imitatsioon südamlikum vorm.

Jah, see võib olla tüütu. Kuid võib olla liigutav teada saada, et olete väärt kopeerimist. Kas te kopeeriksite kellegi, keda te ei otsinud, nende veebisaidile, nende Lululemoni lõimedesse, nende meelevalda aperoli spritzi järele? Ma võtaks (äärmiselt autentse) komplimendi vallandatud vastasseisu vastu igal nädalapäeval.

3. Talvine chill

Pühad on läbi. Uue aasta juubel on surnud. Ja veel… külm püsib! See on teatud tüüpi hullumeelsus vihata seda, mida te ei saa muuta. Arvestades praegu New Yorgis 10-kraadist tempot, on see peaaegu võimatu. Aga mis on tagurpidi?

Rohkem aega siseruumides? Kas kasutate seda hollandi ahju tšilli või ühepannise lasanje jaoks? Võimalus olla tavapärasest produktiivsem ja kas Marie Kondo on teie kodust väljas? Võimalus jalgade soojendajaid rokkida? (Olen armunud oma)! Aastaajad mööduvad. Kui meil on nende suhtes kergem, mööduvad ka nemad kiiremini. Või oleksite aprillikuus pigem õnnetu?

4. Uudised

Ma saan aru, et see võib olla keeruline. Kuid mõelge: mida saate piirata? Kas teil pole pärast lõunat üldse uudiseid? Ja rangelt mitte ühtegi enne voodit? Soovite olla kursis, jah. Kuid kas ärevuse ja stressi allhoov aitab teil kogu päeva jooksul olla suurepärane inimene?

Selle asemel, et kogu aeg uudistega tegeleda, kaaluge isegi väikestel viisidel tegutsemist - kohalikku poliitikasse sulandumist või eesmärgi andmist eesmärgile, mis teile üleskutsetele on palju kasulikum kui harjutada, vihkamist postitada või kellegagi võidelda erinev POV. Mõelge sõnade üle toimingutele. Kujutage ette, kui me kõik seda teeksime!

5. Kummitus

Vabandust, kuid see inimene on kaotaja. Ärge raisake ühe sekundi pärast muretsedes!

6. Ruum selle vahel, kus te olete ja kus soovite olla

Kuidas võiks teie elu teistsugune olla, kui teid võiks inspireerida ruum, mitte selle pettumus, Asi on selles, et alati on mingi ruum. Sest niipea, kui üks soov on täidetud (kaalukaotuse eesmärk, edutamine, uue romantika saabumine), sünnib teine ​​soov. Sellepärast oleme kõik elus. Soov hoiab meid elus ja see hoiab meie edasiliikumist.

Me kõik oleme selles lõhes, kogu aeg. Mõtle - mis sul nüüd on, kui sa ükskord tõesti tahtsid? Teie oma korter? Uskumatu jope? See suhe on nii palju parem, kui lootsid? Mida te tahaksite tagasi öelda ja öeldaks teile selle eelruumi? Et natuke lõõgastuda? Nagu: “Chill! See kõik tuleb! "

Teie energia on oluline. Salvestage see asja jaoks, mis on oluline: teie.

Susie Moore on Greatisti elutreenerite kolumnist ja enesekindluse treener New Yorgis. Registreeruge oma veebisaidil tasuta iganädalase tervisenõuande saamiseks ja vaadake igal teisipäeval oma värskeimat veergu No Regrets!