Elu

Pakendis olevad koostisained, mida dermatoloog soovitab igale nahatüübile


Mõned lühikesed aastad tagasi arvasid mu sõbrad ja minu arust, et nahahoolduse kõrgus on meie nägude pesemine öösel. Nüüd on inimesed omaks võtnud 10-astmelist rutiini ning Instagram on täis näomaske ja imeravimeid. Mida me siis peaksime tegelikult kasutad?

Püüdes lõpetada segadust - nii enda kui ka teiste jaoks - rääkisin dermatoloogidega, et saada nende ekspertide soovitusi parimate koostisosade kohta iga nahatüübi jaoks.

Kuigi seal leidub endiselt mägesid tooteid, saate vähemalt nüüd teada, milliseid koostisosi nahahoolduse metsikus maailmas sorteerimisel otsida.

Kui otsite uusi puhastusvahendeid, seerumeid, niisutajaid või toonijaid, on siin parimad asjad, mis annavad teile võimaluse oma unistuste J.Lo-esque nahal.

Aknele kalduv ja rasune nahk: salitsüülhape

“Salitsüülhape toimib poorides ummistuste lõdvendamiseks ja aknebakterite tapmiseks,” ütleb dr Jacqueline Schaffer, MD, dermatoloog ja Schique'i nahahoolduse looja. "Hape on antibakteriaalne ja sisaldab samu põletikuvastaseid koostisosi kui aspiriin."

Võideldes aknet põhjustavate pisikutega ja vähendades ummistunud pooridega tekkivat põletikku, aitab salitsüülhape naha puhastada, lisamata sära ega õli.

"See on ideaalne neile, kellel on akne ja kes soovivad must- ja valgepead puhastada," ütleb Schaffer. Sellegipoolest ei saa te end sellesse kraami uputada, kui näete vistrikku. "Ärge unustage kasutamist mõõdukalt, kuna see võib põhjustada kerget nõelamist ja nahaärritust."

Rasune nahk: beetahüdroksühape (BHA)

Kui akne pole probleem, kuid õlisus on, siis proovige beetahüdroksühapet salitsüülhappe asemel. Schaffer nimetab seda “ilurelvaks”, mis töötab akne korral, kuid on eriti hea õli vähendamiseks. See hape on pisut taltsutav ja seda võib leida kõigest, alates näokoorimistest kuni niisutajateni.

Kuiv, tundlik nahk: alfahüdroksühape (AHA)

Tundliku nahaga katsetage uusi tooteid alati hoolikalt. Mis töötab ühe tundliku nahaga hinge jaoks, ei pruugi teise jaoks töötada. Schaffer leiab siiski, et alfa-hüdroksühapped on suurepärane panus.

"Glükoolhapet, piimhapet, mandelhapet ja sidrunhapet peetakse AHA-deks ja need sobivad kõige paremini nahale, kus katkemine pole probleem."

Happeline ja tundlik nahk võib tunduda selline nagu maasikad ja rantšokastmed - ehk jube kombinatsioon -, kuid need happed on väga õrnad.

Glükoolhape pärineb suhkrust ja tungib sügavale naha sisse. "See regenereerib kollageeni, paksendab epidermise, dermise ja tasandab nahatooni," ütleb Schaffer.

Piimhape on üha laiemalt kättesaadav ja sobib suurepäraselt õrnaks koorimiseks. “Mandelhape on kõigist leebeim. See on õlis lahustuv, võimaldades sellel töötada nii poorides kui ka naha pinnal. ”

Kuiv nahk: mesi

Ehkki võiksite AHA-sid kasutada kuiva, kuid mitte tingimata tundliku naha jaoks, soovitab Schaffer seda sahvri lemmikut. “Mee koostist peetakse niisutavaks aineks, mis tõmbab ligi niiskust ja hoiab selle sees lukustatud,” ütleb Schaffer.

Kesk-Aasia ajakiri Global Health leidis, et meel on ka võimsad antimikroobsed omadused ja see võib aidata naha immuunsussüsteemi moduleerida.

Kombineeritud nahk: hüaluroonhape

Kombineeritud nahaga inimestele võib olla keeruline leida see täiuslik koostisosa, mis ei kuivata teie nahka ega ummista teie poore.

MD Arisa Ortiz, MD, soovitab hüaluroonhapet, kuna see nii "niisutab nahka kui ka silendab peeneid jooni, ilma et oleks rasvane."

See koostisosa on võimeline võitlema nii õlisuse kui ka kuivusega, mis kõlab nagu mõni tõsine naha voodoo. Kuid hüaluroonhappe võime töötada spektri mõlemad otsad teenib dermatoloogide entusiastlikke ülevaateid kui ravi kombineeritud nahahoolduse jaoks.

Hüperpigmentatsioon: hüdrokinoon

Hüdrokinoon võib kõlada nagu unustatud Marveli tegelane või superkäsitöökokteil, kuid see aitab tumedate laikude vastu.

"Hüdrokinoon vähendab melanotsüütide arvu, mis toodavad liiga palju melaniini, mis põhjustab hüperpigmentatsiooni," ütleb Schaffer.

Ta hoiatab, et te ei tohiks seda kasutada naha pleegitamiseks ega eeldada, et hüperpigmentatsioon kaob. “Ainult hüdrokinooni kasutamine aitab vältida tulevik pigmenteerumine, nii et ärge langege trikkide alla. ”

Laiguline nahk: teepuuõli

Ebaühtlane nahatoon võib lüüa igal ajal, kuigi minu kogemuse kohaselt tundub see ilmnevat alati, kui lähed mõnele ülipõhisele Instagrami-väärilisele reisile.

Plekilisuse vastu võitlemiseks soovitab Schaffer teepuuõli. “Peatumine pehmete koostisosadega, nagu teepuuõli, turgutab nahka ja aitab tagada naha ühtlase tooni.” Essentsõli võite kasutada iseseisvalt või enda valitud puhastusvahendis või niisutajas.

Vananev nahk: Retinool

Ehkki me võtame oma ainulaadse ilu omaks igas vanuses, eelistaksid paljud meist joonte ja kortsude vähendamist. Ja on palju tooteid, mis lubavad seda just teha, kuid enamik neist on parimal juhul teaduslikult korrektsed.

Ajakirjas International Journal of Cosmetic Science avaldatud uuring leidis, et retinool on üks parimaid võimalusi.

Uuringus leiti, et 0,4 protsenti paiksel retinoolil oli vananemisvastane toime, parandades epidermise ja dermise homeostaasi, stimuleerides keratinotsüütide ja endoteelirakkude paljunemist ning aktiveerides dermaalseid fibroblaste.

Uuring näitas, et 0,4 protsenti paikne retinool on paljutõotav ja ohutu ravimeetod vananeva inimese naha loomulikuks parandamiseks.

Ja last but not least, kõik peaksid kasutama toonerit

“Tooneri eesmärk on tõesti puhastage nahk, ”ütleb dr Adarsh ​​Vijay Mudgil, MD, Mudgili dermatoloogia meditsiinidirektor. "Seda saab kõige paremini kasutada pärast tavalise näopesuga puhastamist, mis võib mõnikord jätta lisandeid ja surnud naharakke maha."

Olin kogu selle tooneritehingu suhtes väga skeptiline, kuni mu sõber (kellel on uskumatu nahk ja kes ei tundu olevat viimase 14 aasta jooksul vananenud) ütles, et hea tooner on tema soovitus nr 1.

Sellest ajast peale olen kasutanud toonerit igal õhtul ja tundub, et mu ülikuiv nahk hoiab natuke rohkem niiskust ja tunneb end üldiselt lihtsalt kenana.

Kuid te ei pea usaldama ainult mind ega mu juhuslikku sõpra - ka Mudgil on toonerite suhtes tähelepandamatu. Siin on tooneri koostisosad, mida ta soovitab kõige tavalisematele nahatüüpidele:

  • Kuiv nahk: Valige pehmendavatel tooneritel. Otsige eeterlikke õlisid või glütseriini, kuid vältige alkoholi.
  • Rasune nahk: Valige savipõhised toonerid. Savi aitab eemaldada liigset õli.
  • Aknele kalduv nahk: Kõige paremini toimivad salitsüülhapet või glükoolhapet sisaldavad toonerid.

Tundlik / ekseemile kalduv nahk: aaloepõhised toonerid on rahustavad ja mitteärritavad.

Muidugi, kui teil on mõni muu koostisosa, mille vannutate, kasutage seda! Arstid teavad oma asju, kuid kõik reageerivad nahahooldustoodetele erinevalt. Seega pidage kinni asjadest, mida armastate, kuid proovige neid koostisosi proovida, kui soovite midagi uut ja arsti poolt heaks kiidetud.