Elu

Psoriaasi eeterlikud õlid: kas see on tõeline või soovunelm?


Jagage Pinterestis

Kui ostate midagi selle lehe lingi kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Kuidas see töötab?

Loodud ajalehele Greatist, välja andnud Healthline'i eksperdid. Loe rohkem

Kas nad töötavad?

Woo woo wellness -nõuandeid on igal pool, kuid kas psoriaasi alternatiivsete ravimeetodite taga on kaalu? Jah, kuid mitte esimese tegevusena.

Kombineerituna tavaliste paiksete ja siseravimitega võivad mõned alternatiivsed abinõud pakkuda sümptomeid.

Eeterlike õlide kasutamiseks psoriaasi raviks on vaja rohkem uurida, kuid siin on ülevaade, mida võite oodata mõne populaarse eeterliku õli kasutamisel koos traditsioonilise meditsiiniga.

Lihtsalt lubage meile, et enne kui katsetate ise, konsulteerite oma arstiga.

Lavendliõli psoriaasi korral

Seadke kontoriväline staatus olekuks „hõõrumine lavendlipõllul”. On tõestatud, et lavendli eeterlik õli, mis on kõigist õlidest kõige enam uuritud, võitleb teatud bakteritega, aitab lõõgastuda ja leevendab põletikku.

Kõik see on paljulubav psoriaasi leevendamisel, ehkki on vaja rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kas psoriaasil on konkreetne mõju.

Lavendli kroonimise saavutus? Aidates inimestel chillida - isegi labori tingimustes. Kui inimesed seda nuusutavad, langeb nende pulss, vererõhk ja naha temperatuur.

Kuna psoriaasi ägenemist võib stress esile kutsuda või seda süvendada, on mõistlik, et nende lillade õitega tuulepuhang võib olla kasulik.

Kuidas seda kasutada:

Lavendli kreem

Kui teate, et lavendel ei ärrita teie nahka, võite proovida lisada mõned tilgad kookosõli ja masseerida segu psoriaasi plaastritele, et leevendada sügelust.

Lavendli aroomiteraapia

Stressi leevendamiseks lavendli lõhnaga on mitmeid viise.

  • Kasutage eeterlike õlide hajuti.
  • Lisage mõni tilk lavendliõli oma vanni või dušši.
  • Pange voodi kõrvale või lauale värske lavendlitaim või lavendliõis.

Ostke lavendli eeterlikku õli.

Piparmündiõli psoriaasi korral

Ülim multitasker piparmünt võib rahustada kõhtu, värskendada hinge ja rahustada psoriaasi. Salajane kaste? Mentool - jahutava efekti taga olev koostisosa, mis võib leevendada põletikulist, põletavat nahka.

Kuidas seda kasutada

DIY piparmündiõli sügeluse leevendamine:

  • Segage 2-3 tilka piparmündiõli lusikatäie kandeõli, näiteks kookosõli, magusa mandli õli või jojobaga. Kandke kahjustatud alale.
  • Võite ka oma vanni lisada paar tilka essentsõli.
  • Kiiremaks imendumiseks lisage ühele tassile destilleeritud veega 5-7 tilka piparmündiõli. Pihustuspudeli abil pihustage nahka rahustava seguga.

Nagu alati, testige nahaga plaastrit, et näha, kas olete allergiline, ja ärge kandke seda otse lastele ega imikutele. Ärge kandke seda nahale otse lahjendamata.

Ostke piparmündi eeterlikku õli.

Teepuuõli psoriaasi korral

Kuidas teepuuõli võtate? Võtame selle Austraalia melaleuca puust ekstraheeritud ja kandeõliga lahjendatud nagu kookos- või kastoorõli - see kraam on võimas!

Sellel populaarsel kosmeetika- ja nahahooldustoodetel on hästi uuritud antimikroobsed ja põletikuvastased toimed, kuid puuduvad kliinilised uuringud, mis kinnitaksid selle tõhusust psoriaasi korral.

Teepuuõlile pöörduge eriti ettevaatlikult, kui:

  • Kas olete rase või toidate last rinnaga
  • Kas võtate antibiootikumi vankomütsiini
  • Kas teil on IgA haigus, autoimmuunne haigus
  • Kas teil on teada allergia teepuuõli suhtes

Kuidas seda kasutada

Teepuu salv:

  1. Puhastage ja kuivatage kahjustatud piirkond.
  2. Lahjendage paar tilka lusikatäis kandeõlis, näiteks kookos-, riitsinus- või argaaniaõlis.
  3. Masseerige segu õrnalt nahka.
  4. Jätke mitu tundi.
  5. Ärrituse vältimiseks pesta maha.

Ostke teepuu eeterlikku õli.

Geraaniumiõli psoriaasi korral

Geraanium tapab selle - bakterid ja seened, see on! Seda armsa lille eeterlikku õli, mida tavaliselt leidub vanaema aias, kasutatakse akne raviks ja seda leidub tavaliselt näopuhastusvahendites ja toonerites.

Arvatakse, et ka geraniumõlil on põletikuvastane toime, näidates olulist potentsiaali uute ravimite tootmiseks.

Nagu iga teine ​​aine, võib ka geraaniumõli põhjustada mõnedel inimestel allergilisi reaktsioone, nii et pärast lahjendamist ja enne kasutamist tehke väike plaastri test. Muidu peetakse seda enamiku inimeste jaoks ohutuks. Vältige raseduse ajal.

Kuidas seda kasutada

Geraaniumi peanaha töötlemine:

  1. Lahjendage geraniumõli, lisades paar tilka supilusikatäis kandeõli.
  2. Lisage teelusikatäis õunasiidri äädikat.
  3. Vahusta segu ja masseeri õrnalt peanahasse.
  4. Lasta 5 minutit seista ja seejärel loputada.

Ostke pelargooni eeterlikku õli.

Muud psoriaasiõlid

Me teame, et järgmised ei ole tegelikult eeterlikud õlid - need on vähem kontsentreeritud, viskoossemad kui EO-d ja neid ekstraheeritakse erinevate meetoditega.

Kuid need leevendavad psoriaasi sümptomeid ja neid saab kasutada ka kandeõlidena koos EO-dega. Katsetage, et näha, mis teile kõige rohkem meeldib, ja siis oma kodus komplekti varuda!

Kookosõli psoriaasi korral

Lizzo oli selle ülemuse õliga millegi peale sattunud. Kookosõli on lemmik psoriaasi rahustamisel ja paljude muude vaevuste ravimisel, nii seest kui väljast. See on ka suurepärane kandeõli ülalnimetatud EO-dele.

Neitsi kookosõli (mis on külmpressitud, mitte kuumutatud) on pakitud antioksüdantidega ja on tõestatud, et sellel on antibakteriaalsed, viirusevastased ja seenevastased omadused.

Selle koostis võimaldab nahal seda hõlpsasti imada, muutes selle suurepäraseks niisutajaks, mis hoiab ära ka nahainfektsioonid. Psoriaasiga inimesed vannutavad oma võimet pehmendada nahaplekke ja leevendada peanaha psoriaasist põhjustatud sügelust.

Pange tähele: kookosõli võib naha halvendada, kui teil on selle vastu allergia, nii et alustage aeglaselt ja pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie tervislik nahk sellele reageerib.

Kuidas seda kasutada:

Kookosõli sügav palsam

  1. Kühkige paar supilusikatäit kookosõli peopessa ja siluge see peanahaga, keskendudes ketendavatele piirkondadele. Juuste kammiga jaotamine aitab neid ühtlaselt peanahale jaotada.
  2. Masseerige õli õrnalt kahjustatud piirkondadesse.
  3. Mähi oma pea plastikust dušikorki, et niiskust hoida.
  4. Maksimaalse niisutuse tagamiseks jätke see tund aega või üleöö.
  5. Loputage ja peske juukseid kõõmavastase või tõrvašampooniga.

Ostke kookosõli.

Kastoorõli psoriaasi korral

Ravimõlide, riitsinuse seemnete OG on olnud juba 4000 aastat ning asteegid ja iidsed egiptlased kasutasid neid naha ja soolestiku probleemide raviks.

Kaasaegse teaduse teadmistest järelejõudmine võtab natuke aega, kuid uuringud toetavad selle antibakteriaalseid ja põletikuvastaseid omadusi. Suurepärased omadused, kuna psoriaasi ägenemised on nakkustele eriti vastuvõtlikud.

Nagu kõigi teiste nahale kantavate toodete puhul, peaksite proovima väikest kogust, et olla kindel, et te pole allergiline. Esmalt pidage nõu oma arstiga ja vältige selle kasutamist, kui olete rase või toidate last rinnaga, kuna see võib põhjustada sünnitust.

Kuidas seda kasutada:

Kastoorõli paikne ravi

  1. Korja veidi puhast, orgaanilist, külmpressitud riitsinusõli. Lugege etiketti ja veenduge, et toode ei pärine pestitsiididega töödeldud seemnetest, kuna see võib põhjustada nahaärritust.
  2. Kasutades orgaanilist puuvillapalli (puuvilla töödeldakse sageli ka pestitsiididega!), Hõõruge õli otse psoriaasi plaastritele. Kui see on teie jaoks pisut liiga õline, võite selle segada kookos- või oliiviõlisse.
  3. Parim aeg riitsinusõli pealekandmiseks on õhtul, kuna see ei imendu nagu kreem ja vajab aega nahapinnale istumiseks.

Ostke riitsinusõli.

Musta seemneõli psoriaasi korral

Musta seemneõli, tuntud ka kui musta köömneõli, arvati olevat iidsetel aegadel nii kasulik, et kuningas Tut maeti mõnega ja see sai isegi piiblis hüüda.

Selle Edela-Aasias leiduva õistaime seemned ja õli on põletikuvastaste, antimikroobsete ja valu leevendavate omadustega.

Musta seemneõli on ka väga niisutav ja aitab vähendada psoriaasi skaala paksust. Jätkatakse uuringuid, et teha kindlaks, kas musta seemneõli on kasulik vähi, diabeedi, epilepsia ja muu raviks.

Ärge proovige seda, kui teil on madal vererõhk, diabeet, verejooksu häire (see aeglustab hüübimist), kui olete rase või toidate last rinnaga.

Kuidas seda kasutada

Musta seemneõli sügelusevastane lahendus:

  1. Kandke musta seemneõli otse nahale või lahjendage see kookosõlis.
  2. Masseeri õrnalt kahjustatud nahapiirkondadele.
  3. Intensiivse niisutusravi saamiseks võib musta seemneõli masseerida ka otse juustele või peanahale.

Ostke musta seemneõli.

Argaaniaõli psoriaasi raviks

Argaanipuude külmpressitud õli sisaldab E-vitamiini, mis on võimas antioksüdant, mis kaitseb keha südamehaiguste, vähi, Alzheimeri tõve ja muu eest.

See sisaldab ka ainet nimega skvaleen, mis aitab nahka rehüdreerida, ennetada nahakahjustusi, vähendada põletikku ja stimuleerida haavade paranemist.

Puhtas olekus võib argaaniaõli süüa või paikselt kasutada. Kuid kuigi kulinaariõli nahale panemine võib olla sobilik, pole hea mõte süüa midagi, mida turustatakse kosmeetikatoodetena (ohutusstandardid pole samad).

Argaaniõli on kõigile üsna ohutu ja piisavalt mahe, et seda saaks lahjendamata otse nahale kanda. Siiski on alati võimalus, et võite olla allergiline, nii et enne muude koostisosade lisamist kontrollige seda plaastri abil.

Kuidas seda kasutada

Maroko peanaha Rockin 'ravi:

  1. Kandke 2-3 tilka argaaniaõli otse peanahale või piisavalt, et katta kahjustatud piirkond.
  2. Masseeri õrnalt ringjate liigutustega.
  3. Mähi juuksed dušikorki.
  4. Lis niiskuse saamiseks jätke see tund või isegi üleöö.
  5. Loputage õli õrna šampooniga.

Ostke puhast argaaniaõli.

Muud psoriaasi looduslikud ravimeetodid

Mõned muud täiendavad ravivõimalused, mida arstiga arutada, hõlmavad järgmist:

  • Kalaõli toidulisandid: Psoriaasi põdevatel inimestel on suurem risk haigestuda südamehaigustesse, nii et mõne oomega-3 sisalduse lisamine oma dieeti on südametervislik mõte. Naistele on soovitatav oomega-3 sisaldus päevas 1,1 g ja meestel 1,6 g.
  • D3-vitamiini toidulisandid: Rutiinse vereanalüüsiga saab kindlaks teha, kas teil on vähe D-vitamiini taset. Täheldatud on olulisi seoseid D-vitamiini madala taseme ja psoriaasi vahel.
  • Probiootikumid: Psoriaasiga inimestel on soolebakterite mitmekesisus vähem kui neil, kellel seda haigusseisundit pole. Kasvavate tõendite kohaselt võib soolebakterite tasakaalustamatus põhjustada põletikulisi häireid nagu psoriaas ja IBD. Soolebakterite tasakaalustamine võib paremini toetada teie immuunsussüsteemi ja vähendada kehas põletikku.

Aga dieet?

Riikliku psoriaasi sihtasutuse meditsiiniline juhatus avaldab regulaarselt toitumissoovitusi psoriaasiga inimestele. Mõned toitumissoovitused hõlmavad tarbimist:

  • Probiootikumirikas toit. Nagu kääritatud toidud ja keefir.
  • Kõrge kiudainesisaldusega toidud. Et toita soolestikus leiduvaid häid baktereid, mis toetavad teie immuunsussüsteemi.
  • Toidud, milles on palju antioksüdante. Nagu pähklid, värvilised puuviljad ja köögiviljad, mis aitavad kaitsta teie naharakke ja südant.
  • Liha, porgandid ja squash. Need on pakitud raku kasvu soodustamiseks A-vitamiiniga.
  • Kala, lina ja soja. Neil on südame ja aju kaitsmiseks oomega-3-sid.
  • Põletikuvastased vürtsid. Nagu kurkum ja ingver
  • Antimikroobsed toidud. Nagu küüslauk ja pune.

Vältige ka selliste toitude söömist, mis võivad esile kutsuda immuunvastuse, näiteks nisutooted või töödeldud toidud.

Lõdvestuge ja võib ka teie psoriaas

Stress võib põhjustada psoriaasi ägenemist, nii et lõõgastumisviiside leidmine on kõige kasulikum. Proovige meditatsiooni või nõelravi, mis on mõnele aidanud, või võtke lõõgastav vann Epsomi soola või kolloidse kaerahelbega.

Need ja muud enesehooldustoimingud võivad nii leevendada olemasolevaid sümptomeid kui ka vältida nende süvenemist.