Info

Avatud kiri kõigile, kes arvavad, et nad on rasvad (kelleltki, kes on)


Jagage Pinterestis

Kullake,

Ma tean, kui keeruliseks asjad on läinud - kui külmaks ja tooreks on teie päevad muutunud. Ja ma pole sind kunagi rohkem armastanud kui praegu.

Sest ma tean, kus sa oled. Häbi, mis su läbi sulab, kui näed ostetud teksaseid, sest neil olid need vaid liiga väikesed ja su sõber ütles, et see motiveerib sind lihtsalt.

Soovivad jõusaalis käia, kuid tunnete, et peate läbi vaatama jõulutähtede, snickerite ja kõrvalkommentaaride. (Ja mida te isegi kannaksite?)

Arvestades dr Ozi toidulisandit, on see ilmselgelt petlik, kuid olete proovinud kõike muud. Riietus laitmatult iga päev oma turvalisuse huvides. Naerdes liiga valjult naljadest rasvade inimeste üle, et keegi ei eksiks teie eest.

Kui avalikke toite tellite, tunnete muret, sest kui tellite makarone, mõtlevad kõik teie ümber loomulikult „kui kurb” ja kui tellite köögivilju, arvavad kõik teie ümber olevad inimesed, aga mis häbi ta laseb endale niimoodi minna . ”

Naeratuse sundimine, kui keegi ütleb teile, et kannate seda hästi. Siis mõtlesite, miks te tunnete end pärast seda nii komplimentidena nii rüvetatult.

Enda veenmine, et sul on kõik korras - sa ei pea arsti juurde minema. Meenutades, kuidas õde irvitab vabandavalt, kui ta teatab, et ta peab teid kaaluma, justkui ei juhtuks seda iga kord. Tuttav pettumus arstil, kes möödub eksamist ja ütleb teile lihtsalt kaalust alla võtta.

Võistlussüda lennukisse sisenemisel. Tehes ennast istmel võimalikult väikeseks, hingates madalalt ning hoides käsi ja jalgu kogu 5 tunni jooksul risti. Kui veedate oma terve puhkuse, palvetades, ei kurda ta selle pärast, et peaksite tagasilennul teie kõrval istuma.

Nutab pärast pere kogunemist autos nuttu, kui üks pereliige toob kaasa süleribaoperatsiooni ja teine ​​küsib, kas te ei peaks kartuleid lihtsalt edasi andma. See, kuidas kogu tuba pärast neid märkusi vaikib. Olete õppinud pingeid murdma. Hetk möödub. Hiljem mõtled suremisele.

Hetk möödub. Hiljem mõtled suremisele

Lohutades oma õhukest sõpra ja nõudes: “Sa pole paks!”, Kui ta nutab, et ta saab 10. suuruseks, öeldes, et varsti peab ta ostma pluss-suuruses poodides.

Lastes oma partneril rääkida oma kehast sitt, sest tal on point - eks? Ja tema meeldetuletused aitavad teil lõpuks kõhnuda.

Planeerides oma päevi, nädalaid ja elu vaikselt, vältige neid igapäevaseid olukordi, mis teid tabanurka viskavad. Raske, niiske häbi sudu, mis satub teie ellu ja kopsudesse. Pidev, torisev ärevuse mootor. Hingamine, mis pingutab iga päev pisut.

Ja siis ühel päeval ärkate üles ja mõtlete mõeldamatule: võite olla lihtsalt paks.

Pärast kogu raha, aega, muret, tähelepanu hajutamist ja häbi proovida iga programmi, pilli, raviskeemi ja treenerit päikese all ei pruugi seda juhtuda. Võib-olla ei kaota te 10, 20 ega 50 naela. See võib lihtsalt olla teie keha.

Mõte on kohutav. Sest peate laskma lahti unistusest kehast, mis lihtsalt pole teie ja võib-olla kunagi pole.

Sest nii paljud teie suhted, nii palju raha ja nii palju aega on seotud sellega, et proovite meeleheitlikult kaalust alla võtta - kõik see nii kiiresti kui võimalik. Ja kui te ei jälita pidevalt väiksemat keha, siis kes te olete? Ja kes võtaks teid tõsiselt?

See on kohutav, sest kõik, mida olete kogu oma elu kuulnud, on see, kui kohutav on paks olla. Rasv on loo moraal. See on halvim stsenaarium. Rasv tähendab isoleeritust, üksi, laiska, nõrga tahtega. See tähendab olla kole ja armastamatu.

Rasv tähendab loobumist. Rasv tähendab kõrvalkommentaare ja võõraste inimeste, perekonna, sõprade ja arstide ilmset agressiooni - kõik see jätkub.

Kuid sa ei vääri seda ravi. Keegi ei tee. Te ei vääri pereliikmete heatahtlikku kiusamist, kes nõuavad, et nad käituvad ainult teie pärast. Teie keha ei anna partneritele õigust teid halvustada ja kuritarvitada.

Teie kaal ei tähenda, et vääriksite arstikabinetis alavääristamist, häbistamist või ignoreerimist. Rasvavaimu olemasolu ei tähenda, et keegi saaks teid ravida, hoolimata sellest, mida nad tahavad.

Ja nüüd, mu kallis, võite kurvastada. Saa kurvaks. Leinake keha, mida teil pole - mitte sellepärast, et see oleks parem, vaid sellepärast, et olete nii kaua sellest ideest kinni pidanud. Nutke julma, tundetu asja pärast, mida inimesed teile on öelnud.

Vihastage, et arst ei tee ühtegi testi, kuna ta ütles, et peate lihtsalt kaalust alla võtma ja siis lasevad nad teie sümptomitel nii palju süveneda. Naerge selle üle, kui õhukesed inimesed söövad nachosid samal ajal, kui nad teile jõusaali minemise loenguid räägivad.

Naerge selle üle, kui õhukesed inimesed söövad nachosid samal ajal, kui nad teile jõusaali minemise loenguid räägivad.

Puhastage end kohutavatest asjadest, mida inimesed on öelnud ja teinud, sügavast kurbusest, mis teid nii kaua on kaalunud, ärevusest ja pettumusest ning isolatsioonist. See ei vääri teie aega.

Seejärel tundke oma kehas erakordset kergust. Tundke raskuste tõstmist oma õlgadest, tundke, kuidas teie kulm lahti kasvab, jooge tõeliselt, sügavalt.

Sa oled paks. Ja saate edasi liikuda.

Kui te ei mõtle alati kehakaalu kaotamisele ega räägi sellest, võib olla raske teada saada, kes te olete. Võite tunda end nõnda. Kuid see tunne on kõige jumalikuma vabanemise eelkäija. See on enne päikesetõusu tulise taeva pilguheit. See on uus päev ja nüüd on maailm teie oma.

Saate osta riideid, mis sobivad sellele, kes te olete. Saate osta sobivad riided! Ostke asju, mida soovite kanda: erksad värvid ja korkvarrukad ning vöökohad ja lühikesed seelikud.

Riku moereegleid. Katse. Saa säravaks. Võta imelik! Uurige välja, milline on teie stiil, lisaks lõpututele reeglitele, mille kehtestavad teile inimesed, kes vihkavad oma keha sama palju kui teie oma.

Võite leida teisi rasvaseid inimesi, trans-inimesi, puuetega inimesi või ristisuhtega inimesi - uusi sõpru, kes mõtlevad ka ohtlikke mõtteid.

Kes mõistavad, et häbi ei aita neil saada õnnelikuks, terveks ega maandatuks. Kes turgutab oma pea tagumist häält, mis ütleb, et inimesel ei pruugi olla mõtet - nad võivad lihtsalt olla jobu.

Mu vanaema ütles varem: „See, et keegi viskab sulle palli, ei tähenda, et pead selle kinni püüdma.” Sa võid õppida palli maha viskama.

Võite välja tulla rasvana. Rääkige oma sõpradele, perekonnale, toidupoes võõrastele, kes iganes soovite. Harjuta seda enne, kui keegi teine ​​seda saab.

Aja jooksul tuleb see loomulikumalt. Aja jooksul teevad nende kommentaarid vähem haiget, sest teate oma väärtust ja teate, et seda ei määra lihtsalt rasvakeha omamine.

Võite reisida, rulluisutamist õppida, kuradi bikiinid osta! Öelge kellelegi, et teile need meeldivad, et soovite temaga tutvuda või nendega magada. Alustage ujumisringe Y-st, sest olete suurepärane ujuja ja see teeb teid nii õnnelikuks.

Saate teha seda, mida soovite, sest see, mida teised inimesed ütlevad, on nende peal. Tead, kes sa oled, ja osa sellest, kes sa oled, on paks. Mida nad veel saavad öelda?

Võite enda jaoks propageerida. Vastake arstile, kes ütleb, et kui teil pole rasva, poleks teil nii palju kõrvapõletikke. Paluge tädil lõpetada Jenny Craigist rääkimine. Ütle sellele sitapeale baaris, et sa ei tahaks ka teda keppida. Võite saada seda, mida vajate.

Pidevast jooksust saab lahti lasta. Lase esineda, siseneda, ennast peksta. Kuulutage oma kehaga relvarahu. Kusagil piiri peal võite õppida seda armastama. Võite isegi mind uskuma hakata, kui ütlen teile, kui ilus sa oled.

Kuulutage oma kehaga relvarahu. Kusagil piiri peal võite õppida seda armastama.

Saate oma elu elada. Tehke seda, mis teid õnnelikuks teeb - tõeliselt õnnelikuks. Keskenduge oma tööle või perele või endale. Vabatahtlikult või hankige uus töö või küsige lõpuks seda armsat naabrit.

Saate aru, kui vastupidavaks ja tugevaks olete saanud, ja saate seda lihast painutada. Pange see tööle, et saaksite oma elu armastada.

See ei ole lihtne. See võtab aega. Sõbrad ütlevad ikka jama asju. Nii saavad ka võõrad. Maailm tuleb ikkagi teie juurde. Aga sina ei tule sulle järele. Te olete liiga hõivatud oma armastatud elu ehitamisega.

Tere tulemast, mu kallis. Tundke oma nahal päikest. Ma olen sind oodanud.

See artikkel ilmus algselt Keskmine ja see avaldati autori loal uuesti. Siin väljendatakse autori seisukohti. Lisateavet saate oma rasvasõbrast Twitter.