Elu

Chia seemned teie kookosvees? Geenius!


Jagage Pinterestis

Jah, me ei uskunud, et ka kookosvesi võiks värskendada. Kuid siis tabas meid see looming ja elu on sellest ajast alates parem olnud.

Omaette on kookosvesi nagu looduse spordijook. Uuringud on näidanud, et kuna sellel on tonni elektrolüüte, näiteks kaalium ja magneesium, on see sama kasulik kui neoonjoogid.

Siis on teil chia seemned, mis on veel üks looduse meistriteostest. Need väikesed seemned on suurepäraseks kiudainete, valkude ja antioksüdantide allikaks ning on tõestatud, et need vähendavad põletikku, stabiliseerivad veresuhkru taset ja alandavad vererõhku.

Chia kookosvee eelised

  • hea kiudainete, C-vitamiini ja oluliste mineraalide allikas
  • kõrge antioksüdantide sisaldus
  • ülitugev, elektrolüütide tihe

See chia kookosvee toonik sisaldab kiudaineid, valku, C-vitamiini, mitmeid olulisi mineraale ja antioksüdante, seega on see suurepärane treeningujärgne võimalus.

Tehingu magustamiseks võib kookosvee regulaarne tarbimine alandada vererõhku ja on tõestatud, et see aitab vältida rottide neerukive.

See chia kookosvesi on uus maitsev viis kookosvee hüdraatimisvõimaluste ja chia seemnete toitainete nautimiseks.

Chia kookosvesi

Teenib 1

Koostis

  • 1½ tassi kookosvett
  • 2 spl chia seemet
  • Pigista värske sidruni- või laimimahl
  • 1 tl agaav (valikuline)

Juhised

Kombineerige kõik koostisosad klaasi ja laske vähemalt 10 minutit istuda, et chia seemned laieneksid. Segage hästi, et ühendada.

See on see, kui palju soovite juua!

Kui joote seda rehüdratsiooniks, ilmnevad mõjud 20–40 minuti jooksul pärast 33 grammi (2,2 supilusikatäit) chia seemnete ja 300 grammi (1,5 tassi) kookosvee joomist. Kui teil on terviseprobleeme, nagu kõrge veresuhkru tase, põletik ja kõrge vererõhk, võib agaavi vahele jätmine ja selle koguse üks kord päevas joomine 8-12 nädala jooksul teie sümptomeid parandada.

P.S. Võimalikud kõrvaltoimed

Nii kookosvett kui ka chia seemneid on üldiselt juua ohutu. Kuid nagu iga toidu või joogi puhul, võib liiga palju chia-kookosvee tarbimine põhjustada kõhuhäda.

Tiffany La Forge on professionaalne kokk, retseptide arendaja ja toidukirjutaja, kes ajaveebi haldab Pastinaak ja kondiitritooted. Külastage teda tema ajaveebis või mujal Instagram.

Vaata videot: LSD - Genius ft. Sia, Diplo, Labrinth (November 2020).