Info

8 inspireerivat ajaveebi, mida lugeda alati, kui tunnete end üksi


Kui tundub, et kõik elavad pildi jaoks täiuslikku elu, on täielik tunnistamine ebaõnnestumine. Kuid rohkem inimesi, kui te arvate - miljonid - töötavad vaimse tervise probleemide, sealhulgas depressiooni ja ärevuse all. Kuulsused nagu Lena Dunham ja Cambridge'i hertsoginna on rääkinud vajadusest lõpetada vaimuhaigustega seotud häbimärgistamine ja tõusulaine on muutumas.

Teile võib meeldida

80 vinge vaimse tervise ressurssi, kui te ei saa endale lubada terapeuti

Allpool olevad ajaveebid ja projektid lähevad (raskesti läbitavat) vestlust päevavalgele sammu võrra kaugemale. Neist leiate kõike alates avameelsetest isiklikest lugudest kuni fotodeni, mis tõestavad, et te pole oma probleemides ja ebakindluses üksi.

Pange tähele: me teame, et vaimse tervise katuse alla kuuluvate teemade arv on tohutu; sellisena pole see loetelu ammendav ainult ajaveebid, mida tasub jälgida. Kui on ka teisi hääli, millest peaksime teadma, siis palun hüüdke meid Twitteris.

Jagage Pinterestis

1. Mis ma projekti olen?

Siit ei leia oma keskmisi pika vormiga ajaveebi postitusi - lihtsalt uskumatult võimsad visuaalid. What I Be Project on fotoseeria ja ajaveeb, mis on loodud selleks, et aidata inimestel mitte häbeneda oma erinevusi. Fotograaf Steve Rosenfield pildistab inimesi, kes paljastavad ja kirjutavad oma kehale oma suurima ebakindluse (olgu see siis vaimuhaigus, füüsiline probleem või mõni muu omadus) ja poseerivad seejärel kaamerale, et seda maailmale jagada.

Jagage Pinterestis

2. Me oleme kõik siin hullud

Pärast ühe ärevusfoorumi külastamist teise järel sai Ühendkuningriigi päritolu Claire Eastham väsinud ärevust ja depressiooni ümbritsevatest negatiivsetest vestlustest. Nii püüab ta oma isiklikus ajaveebis olla võimalikult kasulik ja positiivne, et anda lootust, et neid asju saab hakkama ja tuletada teile meelde, et jah, ka teised inimesed tunnevad survet olla õnnelikud. Ta kirjutab kõigest, alates takistuste ületamisest, mis saboteerivad eesmärke, kuni kogemuseni introverdina. Enne nõuande saamist pidage siiski meeles, et ta räägib isiklikust kogemusest (ja ta pole litsentseeritud ekspert).

Jagage Pinterestis

3. Räägime vaimsest tervisest

Jessica Walsh on New Yorgis elav graafiline disainer. Pärast projekti 12 pealkirjaga lahkuse jagamist isikliku võitluse ja ajaloo ärevuse, depressiooni ja söömishäiretega sai ta sõpradelt ja kolleegidelt sõnumeid nende endi vaimse tervise lahingutest. Nüüd on ta loonud ajaveebi Räägime vaimse tervise teemadel, kus lugejad saavad esitada oma lugusid. Ta muudab need ilusaks graafikaks, mille ta lõpuks Instagrami postitab.

Jagage Pinterestis

4. Ära ela väikesena

Tina Klaus ja tema terapeut, doktor Michael Maley, asutasid ajaveebi Ära ela väikesena, kus nad postitavad oma töö kohta koos: Klaus võitleb bulimia nervosa ja liigsöömishäiretega. Dr Maley on litsentseeritud psühholoog, kes on spetsialiseerunud „söömishäirete, kehapildiga seotud probleemide ning traumadest, väärkohtlemisest ja hoolimatusest üleelatud inimeste ravimisele“ (Ta on ka toibumas söömishäiretest.) Tema veerg „The Doc“ Sisse, hõlmab selliseid teemasid nagu süüdistamine ja vastutus, samuti ägenemised.

Jagage Pinterestis

5. Minu puusade span

Span of My Hips on feministlik ajaveeb, mis keskendub vaimse tervise ja võimestumise teemadele, eriti kehapildile. Alates sellest, miks teil pole vaja vabandust enda eest hoolitsemiseks, kuni lihtsate PSA-deni, mis tuletavad teile meelde, kui imeline ja väärt olete, panevad paljud postitused teie sammu tõsiseltvõetavaks. Kuigi autor ei paljasta enda kohta palju, mainib ta siiski, et ta on Kanadast pärit “queer-ish white lady”, kellel on magistrikraad “, mis on keskendunud vaimse tervise, füüsilise tervise ja poliitika ristumiskohtadele”. valmis positsioneerima potentsiaalselt polariseerivaid teemasid nagu seksuaalne kuritarvitamine ja kriminaalõigussüsteem.

Jagage Pinterestis

6. PsyBlog

Jeremy Dean on doktorikraad. Londoni ülikooli kolledži psühholoogias ning on PsyBlogi asutaja ja autor. Dean alustas ajaveebi loomist 2004. aastal, kuna ta arvas, et kuskilt ei leia te psühholoogiaga seotud uusimate teaduslike avastuste hõlpsat ja loetavat tõlget. Ta uurib mitmesuguseid teemasid, et aidata lugejatel paremini mõista nende mõtlemis- ja tunnetamisviise, näiteks seos ajufunktsioonide ja söödu vahel ning kuidas mõjutab meie lapsepõlv meie hilisemas elus õnne.

Jagage Pinterestis

7. Aeg muutuda

Aeg muutusteks on Suurbritannia kampaania, mille eesmärk on lõpetada vaimse tervise häbimärgistamine, alustades selle ümber vestlust. Veebisaidi blogiosas on isiklikke lugusid, näiteks Ilona juttu toitumishäiretega seotud hoiakute muutmisest ja Irumi oma, kus käsitletakse selle keele olulisust, mida me räägime vaimse tervise kohta.

Jagage Pinterestis

8. Dior Vargas

Inspireerituna vaimuhaiguste kajastamise meedias mitmekesisusest, asutas isehakanud “Latina feminist ja vaimse tervise aktivist” Dior Vargas fotoprojekti “People of Color & Vaimuhaigused”. Ta loodab, et lugejad, kes kogevad sarnaseid võitlusi, näevad kedagi, kes näeb välja pigem nende moodi - ja et nad ei tunne end enam üksi.