Elu

Uustulnuk 15 - mida me tegelikult kartsime?


Jagage Pinterestis

Ma mäletan selgelt seda hetke, kui mu vanemad viisid mu kolledži ühiselamusse kolm aastat tagasi. Vaadeldes oma improviseeritud suupisteid, kaussi eelkrõpse ja purki maapähklivõid, oli minu ainus mõte: Võib-olla peaksin täna õhtusöögi vahele jätma.

Isegi rohkem kui kodu puudumine või keeruliste tundide võtmine, muretsesin ma Freshman 15 omandamise - mis, nagu selgub, on müüt. Uuringud näitavad, et keskmine uustulnuk saavutab esimesel kooliaastal sellest summast vähem. (Täpseid numbreid näete siit ja siit.)

Algaja aastal kaotasin kaalu halvasti läbiviidud taimetoidu tõttu. Püüdsin end veenda, et lõikan liha välja eetilistel põhjustel, kuid tegelikult hoolisin ainult liigsete kilode vältimisest - nii muutusin ka aneemiliseks.

Ilmselt polnud väsimuse ja peapöörituse kõrvaltoimed seda väärt. Kui ma sain oma raudseisu tagasi, otsustasin lõpetada selle, mida ma sõin. Ja ma jäin aastaid samaks kaaluks.

Alles hiljuti hakkasin oma kehas suuri muutusi märkama. Mu nägu on ümaram. Mu puusad on laiemad. Olen pidanud annetama riideid, mida olen kandnud alates keskkoolist. Mõni nädal tagasi astusin lõpuks skaalal üles ja avastasin, et alates kõrgkooli asutamisest olen kaalus juurde võtnud.

Ma tean, et raskustes pole midagi halba ja suurus ei ütle midagi inimese väärtuse kohta. Kuid selle numbri lugemine tuletas mulle vistseraalselt meelde minu toksilist mentaliteeti 17-aastaselt. Minu esimene reaktsioon oli paanika tekitamine, planeerimine, kuidas ma saaksin ennast mõne muu dieedi abil “paika panna”. Siiani olen teinud kõvasti tööd, et sellele impulsile vastu seista.

Kolledžis kehakaalu suurendamine polnud mitte ainult halvim asi, mida ta teha oskas, vaid ka ainus asi, mida keegi temast mäletab.

Utah 'ülikoolis korraldatud uuringu kohaselt elavad paljud minuga sarnased kolledži naised „intensiivsete hirmudega kaalus juurde võtmise ees“. Mõne jaoks on Freshman 15 „nende elu suurim hirm või mure“.

Õppisin Freshman 15-st teravalt teada keskkooli ajal, kui vilistlased tulid tagasi kooli lõputuledele ja koorikontsertidele. Noogutasin viisakalt, kuna naissoost üliõpilaste kaal muutus vanemate, õpilaste ja mõnikord ka õpetajate seas aeg-ajalt kuumaks teemaks.

"Keegi ei suutnud Värske 15 inimest vältida."

"Ta täitis mõned, kas pole?"

"Vaadake, mis juhtub, kui juua liiga palju õlut."

Siis sain teada, et pole tähtis, mis tütarlaps spetsialiseerus või millistesse klubidesse ta liitus. Kolledžis kehakaalu suurendamine polnud mitte ainult halvim asi, mida ta teha oskas, vaid ka ainus asi, mida keegi temast mäletab. See oleks ainus, mida keegi mäletaks mina.

Kui artiklid Freshman 15 võitlusest kipuvad olema sooneutraalsed, siis kolledžis kehakaalu suurendamisega kaasnev häbi seda pole. Bakalaureuseõppe tudengite 2013. aasta uuringus leiti, et „kaalutõus suurendas naiste rahulolematust kehas ja negatiivset söömishoiakut naiste jaoks“, kuid mitte meeste puhul - hoolimata asjaolust, et keskmiselt võtsid mehed nelja kooliaasta jooksul kaalus rohkem kui naised.

Naisi ei tehtud väikesteks

Naiste suurenenud surve kaalust alla võtta on veel üks viis, kuidas ühiskond püüab hoida naisi väikestena, nii sõna-sõnalt kui ka piltlikult.

Niipea kui tüdruk saab lugeda, õpib ta supermarketi tabloididelt “KUIDAS X PÄEVA KAOTAMIST X PÄEVAS LÕPETADA!”. Kaheksa-aastaseks saades soovib ta enam kui tõenäoline, et oleks õhem. Ta jälgib, kuidas tema sõbrad ja nende emad käivad läbi tujude toitumise, nagu Atkins ja keto ning Paleo. Ja kui ta on juba täiskasvanud, stressib ta tõenäolisemalt oma välimuse kui millegi muu - sealhulgas ka tööalase edu - pärast. Pole ime, et mõned naised kardavad kaalutõusu pärast rasvafoobse konditsioneerimise eluaega.

Hoolimata sellest, milliseid artikleid Freshman 15 peksmise teemal usute, on noorukiea järel kehakaalu suurendamine uskumatult normaalne. Vanuses 17 kuni 23 võidavad inimesed, kes käivad ülikoolis, umbes sama palju kaalu kui inimesed, kes ei lähe ülikooli. Osaliselt on selle põhjuseks asjaolu, et enamiku inimeste eluviis muutub pärast keskkooli. Nad osalevad spordis vähem ja ei pruugi olla harjunud ise tervislikke toite valmistama. Treenimise asemel käivad nad tihedalt koolis või tööl, sageli mõlemad.

Naisena rohkem ruumi võtmine ei ole takistuseks, et sellest üle saada.

Ja loomulik vananemisprotsess võib avaldada mõju. Naiste metaboolne kiirus oli kõige suurem teismeeas ja kahekümnendates. On normaalne, kui järgnevatel aastatel see määr järk-järgult langeb. Suur osa kaalutõusust, mida kolledži naised kardavad, on lihtsalt suureks kasvamise loomulik osa.

Olin 11-aastane, kui Kate Moss ütles kurikuulsalt: “Miski ei maitse nii hästi kui kõhn tundub.” Oleme sellest ajast kindlasti kaugele jõudnud. Rohkem kaubamärke on pluss-suuruses mudelites ja Photoshopiga. Kuulsused, nagu Jameela Jamil, avaldavad valju häälega rasvavarju ja dieetitööstuse vastu.

Kuid kehas positiivse liikumise jaoks on üks asi meedia kitsa ilu määratluse laiendamine. Veel üks asi on mõelda, et televiisori ja filmide vaatamine parandab automaatselt seda, kuidas me ennast näeme ja kuidas me maailmas liikume.

Ekraaniväliselt pole palju muutunud.

Ühiskonnas eksisteerimine on ikka raskem, kui kaalute rohkem, eriti kui olete naine.

Kaalutõusu pärast pole pealiskaudne muretseda, kui elame ühiskonnas, mis karistab suuremaid kehasid. Kuid me peame oma tervise huvides hirmutsükli katkestama. Kehakaalu tõusu kartmine võib põhjustada söömishäireid nagu anorexia nervosa ja bulimia nervosa. Isegi kui ärevus ei jõua nii äärmusesse, võib puhke stress vallandada peavalu, suurendada depressiooni ja nõrgestada immuunsussüsteemi.

Naised kogevad tööandjate kaalu alusel diskrimineerimist rohkem kui mehed, isegi kui neil on "tervislik" KMI. Arstide eelarvamused ülekaaluliste patsientide vastu viivad diagnooside hilinemiseni ja valesti diagnoosimiseni - see kallutab veelgi naisi, eriti värvilisi naisi, kes juba võitlevad meditsiiniruumides tõsise olukorraga.

Peame vastu seisma oma kultuuri kalduvusele olla iluhaigus, mis Northwesterni ülikooli professori Renee Engelni sõnul on see, mis juhtub siis, kui naiste emotsionaalne energia seostub peeglis nähtavaga nii, et neil on raskem näha teisi aspekte. nende elust. ”

See ei tähenda, et kaalutõus ei ole kunagi märk terviseprobleemidest ega kahjulikest harjumustest. (Kaalulangus võib olla sarnane punane lipp.) Kuid mõte, et kaalutõus on juba iseenesest probleem, et võita, võidakse valesti moraalseks muuta nii hea kui ka halb. Karmide kaalukaotuste pealkirjade söödaks võtmine vaid tugevdab seda häbimärgistamist.

Minu esialgne vastus kehakaalu suurenemisele sundis mind arvestama sellega, kuidas ma ennast väärtustan. Olen hakanud oma keha tähistama kõige selle eest, mida see minu heaks on teinud, selle asemel, et seda kontrollida. Kolledži ajal koostasin dekaanide nimekirja, võitsin auhindade kirjutamist ja kohanesin elama kroonilise haigusega. Ma väärin selle üle uhkust, hoolimata sellest, kuidas mu kaal protsessis kõikus.

Nagu paljud naised, keda ma tean, ei räägiks ma kunagi teistest naiste kehadest nii, nagu ma kunagi enda naisi kritiseerisin. On aeg, et me kõik hakkaksime olema enda suhtes sama lahked kui teiste suhtes. Meie väärtust ei määra see, kui hästi peame kinni koolist, töökoha hoidmisest või laste kasvatamisest dieedist.

Naisena rohkem ruumi võtmine ei ole takistuseks, et sellest üle saada.

Lihtsamalt öeldes on meil tähtsam pask teha.

Isabella Rosario on vabakutseline kirjanik ja asub Iowas. Teda saab jälgida Twitteris @irosarioc.

Vaata videot: Silm peale! 10. osa. Floras käib Liivaku ja Sorga vahel armutu duell esiründaja tiitli nimel (November 2020).