Elu

Metformiin: abivahend kehakaalu langetamiseks?


Jagage Pinterestis

Loodud ajalehele Greatist, välja andnud Healthline'i eksperdid. Loe rohkem

Olete riietusruumis, kus töötate läbi sissetoodud teksade valiku. Teie suurus on selline, nagu arvate end olevat, suurus, mis tõenäoliselt olete (reaalsuse kontroll), ja suurus, mille loodate varsti saada, kui saate tee see lihtsalt sinna!

Siis kuulete metformiinist nimega ravimist, mis võib aidata kaalulangust. Muidugi, võib tunduda veider kaaluda tavaliselt 2. tüüpi diabeedi jaoks ette nähtud ravimite võtmist, et lihtsalt kaalu kaotada. Kuid kas see töötab ja kas see on teie jaoks hea võimalus?

Lühike vastus on võib-olla.

Vaatame, kuidas metformiin, ravim, mis on välja kirjutatud veresuhkru taseme reguleerimiseks, on selle maine teeninud.

Kas metformiin võib tõesti aidata mul kaalust alla võtta?

Metformiin võib aidata mõnel inimesel kaalust alla võtta, kuid põhjused pole täpselt selged. Mõnede teadlaste arvates vähendab ravim söögiisu, teised teoreetiliselt muudavad seda keha rasvavarude hoidmise ja kasutamise viisi.

Kuid teadlased nõustuvad, et metformiin ei ole kiire lahendus. Ühe pikaajalise uuringu kohaselt juhtus metformiiniga seotud kehakaalu langus järk-järgult ühe kuni kahe aasta jooksul. Ja selle aja jooksul kaotas keskmine kaal vahemikus 4 kuni 7 naela.

Suurt rolli mängib ka elustiil. Ravimi võtmine ilma muid tervislikke harjumusi harrastamata ei pruugi põhjustada kehakaalu langust.

Inimesed, kes metformiini võtmise ajal treenivad ja järgivad tervislikku toitumist, kaotavad kõige rohkem kaalu. Seda seetõttu, et arvatakse, et metformiin suurendab treeningu ajal põletatud kalorite arvu. Nii et kui te ei tee trenni, ei saa te tõenäoliselt seda kasu.

Jätkuv kasutamine on samuti oluline, kuna kaalulangus võib kesta ainult seni, kuni te ravimit võtate. See tähendab, et kui te lõpetate metformiini võtmise, on teil hea võimalus naasta oma esialgse kehakaalu juurde. Ja isegi siis, kui te endiselt ravimit tarvitate, võite aeglaselt kaotada kaalu.

Alumine joon

Metformiin on mitte maagiline dieedipill. On tõestatud, et see vähendab mõnedel inimestel kaalu, kuid mitte teistel. Vaatamata sellele on metformiini üheks eeliseks see, et isegi kui see ei põhjusta kaalulangust, ei põhjusta see ka kaalu saada, mis ei kehti paljude 2. tüüpi diabeedi raviks kasutatavate ravimite kohta.

Metformiin ja diabeet

Inimesele, kellel on II tüüpi diabeet või prediabeet ja kellel on suurem kehakaal, võidakse välja kirjutada metformiin, mis aitab diabeediga toime tulla või vähendab selle üldist riskiriski. Metformiini ei määrata tavaliselt 1. tüüpi diabeedi korral.

Mis saab, kui mul pole diabeeti?

Arst võib metformiini välja kirjutada kehakaalu langetamiseks ka siis, kui patsiendil ei ole diabeeti ega prediabeeti.

Seda tüüpi kasutust klassifitseeritakse „märgistusevastaseks”, mis tähendab, et FDA ei ole seda spetsiaalselt heaks kiitnud. Seetõttu on vähem teavet metformiini efektiivsuse kohta kaalukaotuse korral, mis pole diabeediga seotud.

Kuid diabeedi ravi ja kehakaalu langus pole ainsad põhjused, miks arst võib metformiini välja kirjutada.

Metformiin ja polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)

Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS), tuntud ka kui polütsüstiliste munasarjade sündroom, on tavaline tervislik seisund, mis on põhjustatud naiste reproduktiivhormoonide tasakaalustamatusest. See mõjutab ühte kümnest fertiilses eas naisest.

PCOS on seotud insuliiniresistentsusega. See seos on eriti tavaline patsientidel, kellel on perekonnas esinenud diabeeti, kellel on suurem kehakaal või kes pole eriti füüsiliselt aktiivsed.

Aja jooksul võib insuliiniresistentsus põhjustada II tüüpi diabeeti. Sel põhjusel tehti PCOS-i raviks ettepaneku metformiini kasutamiseks. See oleks jällegi otstarbekohane kasutamine, kuna FDA ei ole metformiini PCOS-i raviks heaks kiitnud.

Muud metformiiniga seotud kehakaalu languse tegurid

Metformiini kasutamine ei pruugi olla ainus põhjus, miks inimene kaalust alla võtab. Kaalulangus võib tuleneda ka kaasnevatest tingimustest.

Need sisaldavad:

  • depressioon
  • stress
  • ärevus
  • krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)
  • vähk
  • AIDS
  • Parkinsoni tõbi
  • seedeprobleemid nagu IBS või maoinfektsioonid

Samuti võivad rolli mängida muud ravimid. Keemiaravi ravimid põhjustavad sageli vähenenud söögiisu tõttu kehakaalu langust, nagu ka teatud ADHD raviks ette nähtud ravimid (nt Adderall ja Concerta).

Annustamine: mis sobib teile?

Kui arst määrab metformiini, otsustab ta, milline annus on teie jaoks parim. Tavaliselt algab annus väikeselt ja suureneb järk-järgult mõne nädala jooksul, et kõrvaltoimeid minimeerida.

Annustamine sõltub ka sellest, kas patsiendil on II tüüpi diabeet, ja metformiini konkreetsest tüübist.

Algselt võtavad täiskasvanud 500 milligrammi (mg) kaks korda päevas või 850 mg üks kord päevas. Annust võib suurendada järk-järgult 500 mg nädalas või 850 mg iga kahe nädala järel, kuni 2000 mg päevas ja seda võib jagada jagatud annustena. Ravimit võetakse suu kaudu, tavaliselt söögi ajal.

Ravimite õige kasutamise ja annustamise osas pidage alati nõu oma arstiga.

Riskid ja kõrvaltoimed

Nagu kõigi ravimite puhul, on oluline arvestada ka kaasnevate riskidega.

FDA praegune ravimite märgistus soovitab tungivalt metformiini kasutamist inimestel, kellel on ebanormaalne neerufunktsioon.

Nendele patsientidele võib metformiini kasutamine suurendada laktatsidoosi, tõsise ja potentsiaalselt surmaga lõppeva haiguse riski. Piimhappe atsidoos on veres liiga palju piimhappe kogunemise tagajärg.

Samuti on oluline teada, millal tuleb teatud kõrvaltoimete korral abi otsida. Kui teil ilmnevad metformiini võtmise ajal järgmised sümptomid, pöörduge arsti ASAP-i poole:

  • nõrkus
  • hingamisraskused
  • väsimus
  • pearinglus
  • juhuslik lihasvalu
  • ebatavaline unisus
  • kõhuvalu
  • iiveldus või oksendamine
  • aeglane või ebaregulaarne südametegevus

Inimesed, kellel on laktatsidoosi tekke oht kõige suurem, on:

  • need, kes kasutavad metformiini võtmise ajal alkoholi või kuritarvitavad seda
  • kellel on maksaprobleeme
  • neeruprobleemidega

Veel üks tõsine kõrvaltoime on madal veresuhkrureaktsioon. Kui see juhtub, langeb teie veresuhkur ohtlikule tasemele. Kui teie veresuhkur langeb liiga madalale, on oht krampide, minestamise, ajukahjustuste või isegi surma tekkeks.

Madala veresuhkru reaktsiooni tuleb viivitamatult ravida, et vältida täiendavaid ohtlikke kõrvaltoimeid. Ravi seisneb tavaliselt 15 kuni 20 grammi glükoosi võtmises. Seda saab teha mitmel viisil, sealhulgas suhkruid jooke joomine või kommide söömine.

Mõned madala veresuhkru sümptomid on järgmised:

  • unisus
  • ärrituvus
  • peavalu
  • nõrkus
  • segadus
  • raputus
  • nälg
  • suurenenud pulss
  • higistamine
  • pearinglus

Muud võimalikud kõrvaltoimed on järgmised:

  • gaas
  • kõhulahtisus
  • iiveldus
  • kõrvetised
  • kõhuvalu

Alternatiivid: muud kaalu kaotamise viisid

Iga kaalukaotuse teekond on erinev ja tervislikem, ühtlaseim marsruut on dieedi ja treeningu kombinatsioon.

Kui teil on huvi, kas metformiin võiks teile head lisa pakkuda, pidage nõu oma arstiga. Nad saavad vastata teie küsimustele ja aitavad leida teile sobiva kaalulanguse plaani.

Mõned head küsimused on järgmised:

  • Kas oskate soovitada toitumis- ja treeningprogrammi?
  • Kas mul oleks abi ravimist, mis aitab mul kaalust alla võtta?
  • Mis on minu jaoks mõistlik kaalukaotuse eesmärk?
  • Kui kaalust alla võtan, kas võiksin lõpetada mõne oma diabeediravimi, kõrge kolesterooli- või kõrge vererõhu ravim?

Diabeedisõbralikud dieedid

  • Paleoliitikumi (paleo) dieet: Paleo dieet soodustab tervete töötlemata loomsete ja taimsete toitude, nagu liha, kala, munad, köögiviljad, puuviljad, seemned ja pähklid, söömist. See väldib töödeldud toitu, suhkrut, piimatooteid ja teravilja.
  • Gluteenivaba dieet: Tsöliaakiat esineb sagedamini I tüüpi diabeediga inimestel. Hinnanguliselt 8 protsendil I tüüpi diabeediga inimestest on ka tsöliaakia. Ainus viis selle haiguse ohjamiseks on vältida kõiki gluteeni sisaldavaid toite.
  • Taimetoitlane või vegan toitumine: Kuuekuuline uuring 74 tüüpi II tüüpi diabeediga inimesest näitas, et taimetoitlus oli kehakaalu vähendamisel peaaegu kaks korda efektiivsem kui madala kalorsusega dieet.
  • Vahemere dieet: See dieet põhineb toitudel, mida tavaliselt süüakse sellistes riikides nagu Itaalia ja Kreeka. Köögis on palju köögivilju, puuvilju, pähkleid, seemneid, kartuleid, täisteratooteid, ürte, vürtse, mereande ja ekstra-neitsioliiviõli.
  • DASH dieet: “DASH ”tähendab dieetilisi lähenemisviise hüpertensiooni (aka kõrge vererõhu) peatamiseks. DASH-dieet julgustab dieedis sisalduvat naatriumi asendama mitmesuguste toitainerikaste toitudega, mis aitavad alandada vererõhku.

Kuna metformiini peamine eesmärk on kontrollida veresuhkru taset, peaks see tõenäoliselt piirduma II tüüpi diabeediga inimestega.

Pole selge, kas metformiini võtmise ajal tekkinud kaalulangus on selle ravimi otsene tagajärg või võib see olla tingitud elustiili muutustest, muudest tervislikest tingimustest või muudest ravimitest.

II tüübi diabeedita inimestel, kes soovivad kaalust alla võtta, oleks dieedist ja treeningust rohkem kasu kui metformiinist.

Alumine joon

Sõltumata sellest, kas olete diabeetik või mitte, on dieet ja liikumine tervislikum ja kõige järjepidevam viis kaalulanguseni.

Vaata videot: USKUMATULT tõhus abivahend kaalu alandamiseks (November 2020).