Sama maitsega, mis klassikalisel mustikamuffinil, on see smuuti maiuspalaks nii teie maitsepungadele kui ka kehale. See on pakitud antioksüdantidest nagu antotsüaniin, et teid hommikuti toita. Kiire näpunäide: kui otsite paksemat smuutit, laske sellel segada mõni minut või kaks. Rullitud kaer toimib loodusliku paksendajana, nii et mida kauem selle joomist ootate, seda paksemaks see läheb.
Mustikamuffini smuuti
Retsept: Jenna Tanenbaum (GreenBlenderi asutaja)
Valmistab: 1 portsjonit
Valmis: 15 minutit
KOOSTISOSAD
1/2 tassi mustikaid
1 apelsin, kooritud
1/2 tassi valtsitud kaera
1/4 tl kaneeli
1 tass vanilli mandlipiima
JUHISED
1. Kombineerige kõik koostisosad segistis ühtlaseks.
Jagage Pinterestis
