Elu

CBD jook, mida peaks enne suurt kõnet pidama


Jagage Pinterestis

Pikka aega oli kanepist leitud vähem tuntud toimeaine CBD ehk kannabidiool. Erinevalt THC-st ei ole kannabidiolil psühhoaktiivseid omadusi, aka ei tohiks see tõsta teie ärevust ega panna teid end halvasti tundma.

Ja võib kindlalt öelda, et me pole CBD avastamisest peale tagasi vaadanud.

CBD eelised

  • võib vähendada üldise ärevuse, sotsiaalse ärevuse ja PTSD sümptomeid
  • näib olevat loomulik valuvaigisti
  • näib vähendavat põletikku ja vererõhku

Ehkki seadused on riigiti väga erinevad, on kanepist tulenev CBD enamikus osariikides seaduslik ja villitud CBD-ga infundeeritud jooke ilmub üle kogu. Põhjus võib olla see, et CBD joomine on üks lihtsamaid viise selle tarbimiseks. Väljamõeldud vapet pole vaja ja CBD joogid - nagu see mocktail - on maitsvad maitsta.

Peame siiski oma ootuste suhtes ettevaatlik olema. Kuigi CBD-d peetakse sageli kasulikuks, on uuringud näidanud vaid lubaduste vihjeid. See kõik on „võib” lilled, kui rääkida CBD võimalikest eelistest ärevuse, PTSD ja depressiooni jaoks (CBD-ga seotud mõju depressioonile on täheldatud ainult hiirtel).

Mõnede arvates võib CBD alandada vererõhku, aidata krampe ravida ning vähendada kasvajate kasvu ja levikut, ehkki neid mõjusid pole teaduslikult tõestatud.

CBD võib olla eriti kasulik kroonilise valu või ärevuse korral. Uuringud on näidanud, et CBD aitab vähendada kroonilist valu ja põletikku, eriti hulgiskleroosi ja artriidiga seotud valu. Teise uuringu tulemused näitavad, et 600 milligrammi CBD aitas sotsiaalse ärevusega inimestel avaliku kõne pidamisel vähem ärevust tunda.

Selle CBD-teemalise mošeedi puhul on kõige tähtsam saada värskendav lonks “ahhh” ja meelde tuletada, et peaksite maha rahunema, eriti stressirohketel aegadel.

CBD jahedama retsept

Koostis

  • 4 värsket piparmündilehte
  • ¼ tassi jõhvika- või granaatõunamahla
  • 1 laim, mahlaga
  • 10-20 milligrammi CBD tinktuuri
  • 1 tass laimi maitsestatud vahuvett

Juhised

Mudru piparmündilehed klaasi põhja. Lisage jõhvika- või granaatõunamahl, laimimahl ja CBD. Top vahuveega.

Enne minekut alustage aeglaselt

Annuse osas on kõige parem alustada väikestest annustest ja suurendada aeglaselt. Enne annuse suurendamist hinnake, kuidas teie keha reageerib CBD-le. Üldiselt on maksimaalse terapeutilise kasu saavutamiseks kõige parem alustada 20–40 milligrammist päevas.

P.S. Võimalikud kõrvaltoimed

CBD näib olevat enamiku inimeste jaoks ohutu, kõige sagedasemad kõrvaltoimed on unisus, kõhulahtisus ja isu muutused. Kui kasutate ravimeid, pidage enne CBD võtmist nõu oma arstiga - see häirib teadaolevalt mõnda ravimit.

Tiffany La Forge on professionaalne kokk, retseptide arendaja ja toidukirjutaja, kes ajaveebi haldab Pastinaak ja kondiitritooted. Külastage teda tema ajaveebis või mujal Instagram.