+
Ülevaated

Miks me kruvime asju üles, kui elu on hea


Jagage Pinterestis

Kas olete kunagi kuulnud Oscari needusest? Ka polnud ma enne, kui lugesin artiklit selle kohta, mitu näitlejakarjääri pärast kuldse kujukese võitmist vaevavad.

Mida!? Kas loogika ei dikteeriks teisiti? Uudishimulik, ma otsisin ringi ja leidsin palju muid artikleid kõikjalt Vogue juurde New York Post, kinnitades seda teooriat. (Halle Berry ja Adrien Brody on kaks sageli viidatud näidet.) Kuidas see saab olla?

Pärast rohkem uurimistööd lõin ühenduse populaarse eneseabiteooriaga: Enesesabotaaž on kõige tavalisem siis, kui elu on parimal võimalikul tasemel. Sisse Suur hüpe, enimmüüdud autor Gay Hendricks nimetab seda „ülempiiri probleemiks”.

Me teeme midagi - täiesti alateadlikult -, mis jahutab meie õndsust ja peatab meie edasise trajektoori.

Mida see tähendab, on see, et tunneme end mugavalt ainult siis, kui teatud aja jooksul meie elus läheb hästi. Kui me jõuame seatud õnne läveni, ütleb midagi meie sees, Sa ei vääri nii õnnelik olemistja me teeme midagi - täiesti alateadlikult -, mis jahutab meie õndsust ja peatab meie edasise trajektoori.

Siin on mõned levinumad näited.

  • Edukas ettevõtja müüb ettevõtte kasumlikult ja teatab siis, et saab lahutuse.
  • Naine armub ja abiellub, kuid kogeb draamat pere või lähedaste sõpradega.
  • Poliitik tabab lõpuks karjääri verstaposti ja seob seejärel narkootikume või alkoholi või on tal afäär.

See pole tahtlik. Enamik inimesi ei taha asju sihilikult kruvida. Kuid mõnikord satuvad takistuseks meie alatud, fundamentaalsed inimlikud hirmud. Hendricks väidab, et seda tüüpi sabotaaž põhineb neljas varjatud tõkkel, mis takistavad meil täiel rinnal edu saada.

  1. Tundub põhimõtteliselt viga: See uskumus käsib teil seda turvaliselt mängida, sest te ei vääri rikkaks / õnnelikuks / edukaks saamist. Nii kui ebaõnnestub milleski, siis ebaõnnestub ka väikestes.
  2. Lojaalsus ja loobumine: See usk takistab teil oma täieliku potentsiaalini jõudmist, kuna see põhjustab teile endi juurte suhtes ebalojaalset tunnet. Süü selle pärast, et jätate oma minevikust inimesed maha või, hoolimata sellest, et olete edukad, ei suuda oma vanemate ootusi täita, paneb teid pidurdama ja ennast tagasi hoidma.
  3. Edu uskumine toob suurema koorma: Kui teil on positiivne läbimurre, vaigistab seda tunne, et teie edu on teistele koormaks.
  4. Varjamise kuritegu: See tõke on andekate ja andekate laste seas tavaline ja jätkub täiskasvanueas. Kaasasündinud oskustega kaasneb tunne: „Ära sära liiga palju - paned teised inimesed end halvasti tundma või halvasti nägema.“

Kas mõni neist tunneb end tuttavana? Kas tunnete end kunagi oma vanematega paremini hakkama saamise, õe või õe või sõbra varjamise ees süüdi või tunnete hirmu, kui asjad lähevad liiga hästi, sest sügaval sügaval te ei pruugi seda “ära teenida”? Nende põhiliste hirmude tundmine võimaldab meil vabastada nende võimu meie üle.

Jagage Pinterestis

Järgmine kord läheb elu teie jaoks ujuvalt, kuid ühtäkki hiilib ülempiiri probleem üles, küsige endalt:

  • Kuidas ma praegu omal moel jõuan?
  • Kui palju armastust / edu / õnne olen nõus laskma endale kogeda?
  • Milliseid kahjulikke veendumusi saan selle hetkega vabastada?

See ülempiiri probleemi teooria on minu enda elus avaldunud mitu korda (nüüd, kui ma olen sellest teadlik). Kui mu äri sujub, mõistan, et kipun oma mehega kaklusi algatama. Kui ma saan häid uudiseid, kipun tavaliselt peolistele, shoppamas käima või suhkrut pakkuvaid asju sööma.

Teile võib meeldida

Asjad, mida peate lõpetama, et olla kohe õnnelikumad

Nüüd olen võimeline ära tundma selle tunde See on liiga hea, et tõsi olla - see ei saa kesta! ja sisemine tõmme, et viia mind tagasi tuttavasse emotsionaalsesse punkti, kus hea asemel on hea. Püüan tuvastada oma enesetabistamise kalduvused tõendina sellest, et minu elus lähevad asjad paremale, mitte valesti. See võib pakkuda tohutut kergendustunnet!

Kus saaksite oma õnnetolerantsi praegu tõsta? Milline osa teie elust võib olla kasulik, kui lööte maha kunstliku kaane, kui head asjad võivad olla? Mõistmine, et oleme end piiranud, võib vabastada meis uue energia. Suhtume võimalustesse erinevalt. Me näeme praegust hetke selgemalt. Lubame (ja tervitame) heade tunnete voogu täielikumalt.

Teie ülempiire on võimalik ületada. Võite valida ülespoole suunatud spiraali. Teie enda suur hüpe ootab.

Susie Moore on Greatisti elutreenerite kolumnist ja enesekindluse treener New Yorgis. Registreeruge oma veebisaidil tasuta iganädalase tervisenõuande saamiseks ja vaadake igal teisipäeval oma värskeimat veergu No Regrets!