Ülevaated

50 üllatavat asja, mida vitamiinis teha


Kui teil on toiduvalmistamise vastu huvi, siis on hea võimalus, et olete kuulnud ühest väikesest köögiriistast, mida nimetatakse Vitamixiks. Tänu võimsatele kiiretele teradele on see multitegumtöötusega segisti tsementeerinud oma staatust toidumaailmas kui ülimat köögivahendit, muutudes kulinaarsete unenägude värvideks ja domineerides Amazoni soovinimekirjades.

Kuid nagu paljude heade asjade puhul, on ka saak. Siin on see hinnasilt, mille hind ulatub 400 dollarist tükist (number, mis võib teie südame ja teie säästupanga rikkuda.) Kui kaalute investeerimist ühte, vaadake seda käepärast diagrammi, mis aitab teil otsustada, milline mudel sobib. sina. Kui olete juba ülikergmikseri ribavagunile hüpanud, siis pange see imejapp kasutusele sellistel viisidel, mida te isegi ei osanud.

Kas teil pole Vitamixi? Ära tunne end mahajäetuna! Oleme tärniga tähistanud retseptid, mida on võimalik tavalise kiirusega segisti või köögikombaini abil.

Üldiselt sobib Vitamix järgmiste ravimite jaoks:

Retsepti ehitusplokid ja majapidamistarbed

Miks inspireerib Vitamix sellist pühendumist? See on suurepärane võimalus otseteede ettevalmistamiseks ja toiduvalmistamiseks, pakkudes ühekaupa mitmetele köögitarvikutele asendajaid - mõelge kastmissegistidele, riividele, aluse mikseritele, mahlapressidele ja muule. (Ja seda hinnasilti on natuke lihtsam õigustada, kui kavatsete raha kulutada neljale või viiele muule seadmele.)

Pähkli- ja seemnevõid

Meie armastus pähklivõi vastu ei tunne piire. Klassikalise ja loodusliku maapähkliga ei saa valesti minna. Kuid murdke vabalt maha makadaamia, pistaatsiapähklite, isegi Cayenne'i sisse segatud päevalilleseemnevõiga. (Terviktoitudes seda te ei leia!) Lisage endale meelepäraseid magusaineid või lõhna- ja maitseaineid.

Mittesöödavad piimad

Kodune pähklipiim kõlab nagu vaeva, kuid see on lihtsam kui arvate! Proovige neid mandli-, kanepi-, kašupähkli- ja pähklipiimade retsepte või tutvuge selle üldise pähklipiimaga. Boonus: see on palju odavam kui poest ostetud kraam ja puuduvad hirmutavad lisandid.

DIY jahu

Ükskõik, kas lähete gluteenivabaks või proovite lihtsalt proovida lisaks tavalisele vanale jahule, kasutage oma Vitamixit mandli, kookospähkli ja paljude muude funky jahude valmistamiseks. Ja kui kasutate regulaarselt alternatiivseid jahu, säästate kindlasti raha ise seda ise tehes.

Hakitud ja tükeldatud köögiviljad

Toodetel põhinevates roogades köögiviljade hakkimiseks pole vaja köögikombaini. Käepärane Vitamix teeb vastavalt olukorrale kogu jala- või käsivarre töö.

Püree puuviljad ja lehed rohelised

Olgu need marjad, spinat või bataat, töödelge need viljalihaks ja sügavkülmutage, et tulevastele mahladele, suppidele ja smuutidele mugavaks lisandiks. (Veel üks raha säästja, kes kasutab tooteid enne, kui see teile sisse lülitatakse.)

Maitseained

Majonees, ketšup, hapukoor, grillikaste - seda on võimalik ise teha, ilma veidrate säilitusainete või ämbrite suhkruta.

Salatikastmed

Minge tavaliste vinaigrettidega või looge koos kastmetega nagu ingverikivi, Caesar ja värske avokaadofiesta.

Värske mahl

Pole mingit Jamba Mahla solvumist, kuid kui olete õppinud selle vahva triki Vitamixis oma puuvilja- ja köögiviljakombo kurnamiseks, ei saa te kunagi tagasi pöörduda.

Smuutid

Smuutid on esimene asi, mis meelde tuleb, kui arvate, et Vitamix on olemas, ja mõjuval põhjusel - just selleks see ongi.

Magusad topsid

Kellele on vaja seda pritsitavat konservi, kui Vitamix suudab kookospiimast vahukooreks muuta ja indiapähklid pluss kakaopulber jäätiseks.

Vitamixi retseptid

Näpunäidete ja otseteede kõrval võib Vitamix mängida peaosa ka tervislike einete valmistamisel. Olgu see pastakaste või vahvlid, saate nende retseptide abil oma raha väärt, mis muudab Vitamixi ettevalmistamise ja toiduvalmistamise oluliseks osaks.

Kastmed, kastmed ja marinaadid

1. Tervislik artišokk

Jagage Pinterestis

Õnnetunnine rasvapomm muutub palju rõõmsamaks (ja tervislikumaks) valgupumbaga kastme makeoveriga, mis on tehtud Vitamixis indiapähklite, cannellini oade ja antioksüdantide rikka kookospiimaga (võrreldes tavalise juustu ja hapukoorega).

2. Hummus segistis *

Jagage Pinterestis

Ülimalt tugevad Vitamixi labad võivad kikerherneid ja terveid seesamiseemneid koos vilistada, et saada täiendavalt siidjas-sile hummus ilma tahini või õlitainaga (mõlemad on maitsvad, kuid võivad ühe portsjoni kohta rasva rasvata). Ärge unustage maitseainetega hulluks minna - hummuse lõbus on kõikvõimalikud viisid, millesse saate jõuda, ja sellel blogijal on palju toiteväärtuslikke soovitusi! (Näpunäide: kasutage vähem vedelaid ja sooja kikerherneid ning sarnase tulemuse saate ka tavalise köögikombainiga.)

3. Veganjuust

Jagage Pinterestis

Kõik armastavad head juustuhautist, kuid see on täiesti vegan-sõbralik ja sama maitsev. Kombineerige kartulis, porgandis, oliiviõlis ja toitepärmis segisti; viska sisse mõned vürtsid; ja sega kuni kreemjas. Lisaks sellele, et te pihustate meiereid selle kastmega, lisate sellele ka mõned lisandid köögivilju.

4. Jerk Marinade *

Jagage Pinterestis

Kas alati arvasite, et väljamõeldud marinaadiga kebabid on tavalise nädalaöö jaoks lihtsalt liiga palju tööd? Laske Vitamixil sisse astuda ja säästke päeva ja oma aega. Tööga peaaegu ei tegeleta: visake kannmikserisse hunnik lõhnavaid ja vähiga võitlevaid koostisosi (habanero tšilli, kurkum ja küüslauk) ja püreestage see ära. Kõrgendatud suupistete või söögikordade jaoks valage valitud kooki ja köögivilju.

5. Vegan küüslauk Alfredo kaste *

Jagage Pinterestis

Oh tere, sametine, küüslauguhimu. Segistiga ja natuke fantaasiat relvastatud ajaveebide autorid on loonud lugematu hulga “tervislikuks tehtud” Alfredo kastmeid. Kuid see eristub ülejäänud poolest soja ja gluteeni (jahu pole vaja!) Kraavist, lisaks on see piima- ja õlivaba. Kasepähklite abil tõstab see magneesiumifaktorit, vähendades samal ajal rasva tohutult 36 grammi portsjoni kohta, võrreldes munakollase ja raske koorega määritud restoraniversiooniga.

6. Lihtne omatehtud pesto

Jagage Pinterestis

Kõigil peaks oma kulinaarses repertuaaris olema kodune pestokaste. Tee see enda omaks. See retsept ühendab Vitamixis basiiliku, parmeseani ja männipähklid, mis vähendab dramaatiliselt ettevalmistamise aega, piitsutades raua- ja oomega-3-täidetud roheliste ja pähklite segu vaid minutitega.

7. Kreemjas vegan röstitud tomat ja baklažaanikaste

Jagage Pinterestis

Me teame, kuidas see on: tundub, et iga piimavaba pastakastme retsept kasutab selle rikkaliku ja kreemja tõuke jaoks indiapähkleid. See on see samm, kuhu see retsept sisse jõuab. Tänu Vitamixi pulbristavale jõule saab südametervislikust oliiviõlist ja küüslauguga röstitud köögiviljadest, millele on lisatud natuke leebemat piima, piisavalt siidiseks kastmeks, et konkureerida mis tahes pähkli- või juustupõhiste toodetega versioon.

8. 60-sekundiline õunakaste, toores või riivitud

Jagage Pinterestis

Selle retsepti pealkiri ütleb kõik: omatehtud õunakastme jaoks pole tundide kaupa puuvilju hautatud. Kui Vitamix on kaasatud, räägite sekundit toorest ja tursket edastust või umbes kolm lisaminutit küpsetatud toitude jaoks. See ei muutu värskemaks ega kiiremaks. Mõlemal juhul ärge jätke välja vanilli ja veresuhkru taset stabiliseerivat kaneeli täiendava maitsesügavuse jaoks, mis täiendab õunte kiudaineid.

9. Tammetõrvitsasupp

Jagage Pinterestis

Enamik sujuva supi retsepte hõlmab kahte etappi: nende keetmine pliidiplaadil ja püreestamine segistis. Kuid Vitamix võtab kaheastmelise protsessi ühele alla, kuumutades ja segades samaaegselt hormooni, et saavutada aeglasemat tehnikat! Proovige seda aromaatse, soolase-magusa retseptiga maitsestatud squashist ja õuntest. Mandlipiim paksendab seda nii ja annab siidise viimistluse.

10. Hispaania Gazpacho

Jagage Pinterestis

Arvestades kõiki köögivilju ja selle tükeldamist on vaja, võib gazpacho olla omamoodi hirmutav. Säästke end vaeva ja saate oma suvise supi ikkagi parandada, visates Vitamixisse kõik kõik, alates küüslaugust ja oliiviõlist kuni tomatite ja kurkideni, ning segades kuni soovitud konsistentsini. Ükskõik, kas eelistate seda turske või sujuvat, olete fütokemikaalidega pakitud vererõhku langetavast söögist vaid umbes 30 sekundi kaugusel.

11. Kõhn brokoli Cheddari supp

Jagage Pinterestis

Brokkoli cheddar, kutsume teid esile kui menüü ühte suurimat tervisliku toidu rikkujat, minimaalselt rohelisi ning hunnikuid juustu ja võid. Kuid see versioon väärib oma terviseohtu, vaid vaid neli untsi kvaliteetset cheddarit, mis on jagatud neljaks portsjoniks, ja porgandid, mis ühendavad brokolit naha täiendavaks kaitseks beetakaroteeniga. Tervislik kasu lisaks, teine ​​pluss on see, et Vitamix võib supi soojendada, kuna see segab, konsolideerides valmistamist, keetmist ja kuumutades aega ühe sammuna. Ideaalne õhtusöögiks lennult.

12. Blender Tortilla supp

Jagage Pinterestis

See on gazpacho soojem versioon, mille valkude ja kiudainete arv on lisatud mustade ubade ja maisi lisamisega. Laske see valmis saada, kasutades Vitamixis ja selle peal olevat supi seadet koos oma lemmik tervislike taco-fixiinidega, alates (küpsetatud!) Tortillalaastudest kuni võise avokaadoni.

13. Lihtne kõrvitsasupp

Jagage Pinterestis

Supp on selle uskumatult kiiresti valmistatava ja täidiseks söödava kõrvitsapüreega tõesti sees. Vahtrasiirupi ja kookospiima kombinatsioon koos lemmikmaitseliste maitseainetega pakub palju maitset. Tulemus on peaaegu nagu paks lusikaga hautis. Andke talle ravi „Vitamixiga“ (st kasutage seadet „püree ja kuumus“).

14. Mehhiko stiilis tomatisupp

Jagage Pinterestis

See retsept vähendab teie tavalise supi keetmise aega, kuna Vitamix bliceerib meeleolu tõstva mugavuse saavutamiseks aurutatud kaussi sibulate, porgandite, selleri ja tomati köögiviljakomplekti. Kõigist muudest köögiviljadest hoolimata on tomati maitse endiselt eksimatu, mis teeb sellest ideaalse küpsise grillitud juustu kastetamiseks, salatiga paaritamiseks või ühe soolaküljega kühveldamiseks.

Entrees

15. Kevadine sibulafrittata

Jagage Pinterestis

Räägi laiskast pühapäevast: istuge, lõdvestuge ja laske Vitamixil selle valgu- ja kiudainetega täidetud frittataga brunch'it vahustada. See tükeldab köögiviljad ja peksab munad, jättes teile midagi muud teha kui valada kogu segu nõusse ja küpsetada. Paarige mimoosi ja Netflixiga.

16. Lihtsalt grillitavad köögiviljaburgerid

Jagage Pinterestis

Pole midagi muud, kui mässida kaks kätt tahke, omatehtud köögiviljaburgeri ümber. Kuid tõsi, kui mõelda vaid sellele, kui palju kuubikuteks kipub kuubikuteks saamine ja pulseerimine, võib meid suunata nende valmistoidu külmutatud küpsetiste juurde. Siin on otsetee.

17. Parim vegan Mac N 'juust

Jagage Pinterestis

Mac'i ja juustu puhul võib see sinine kast olla kiirelt parandatav söögikord, kuid sellised segavad koostisosad nagu “Kollane nr 6” ei tekita toitumisosakonnas suurt usaldust. Selles naturaalses vegan-maci ja juustu koostises on indiapähklid, toitepärm ja kurkum, mis peksab pulbri maitse poolest püksid lahti.

18. Lillkapsas paleo praetud riis

Jagage Pinterestis

Lillkapsas võib praegu olla kogu raev, kuid selle tükeldamisel tekkiv segadus pole kindlasti pidu. Laske Vitamixil teha räpast tööd: ühe kiire nupu vajutamisega saate pulbristatud kukesegusid vaid sekunditega, mis võivad riisi sisse ajada.

19. Maguskartuli õunaribad

Kui arvate, et räsipruunid on rangelt nädalavahetuse hiline hommikueine, valmistuge end ravida (Vitamiksi abiga) igal nädalapäeval. Tänu kiirele tükeldamisele on lihtne kokku tõmmata kiire, maitsekas räsi. Visake hommikueine hommikusöögi jaoks hommikueine hommikusööki mõned magusad, kuubikuteks lõigatud õunad.

20. Päikesekuivatatud tomati karri

Jagage Pinterestis

Vahustage mitmeotstarbeline, sügavmaitseline karribaas, mis võib muuta põhiliseks kana või tempeh ja köögiviljad. Vitamix aitab kašupähklitel laguneda ühtlaseks pastaks ilma mitmekordse pulbristamiseta. Tulemus? Kergem, kreemitäidisega karri, mis on endiselt rahuldavalt rikkalik ja vürtsikas.

21. Pesto rohelised munad ja avokaado röstsai

Jagage Pinterestis

Dr Seuss hindab seda leidlikku "roheliste munade" võtmist ja te mõistate, kui kiiresti see kokku tuleb. Viska munad ja pesto segistisse, et tekiks hommikusöögi lemmiku jaoks vahune, kohev ja jõuliselt värviline keerdus. Lisage see mõnele avo röstsaiale ja teil on see olemas: ideaalne roheline hommikusöök.

22. Tomati, läätse ja spinati taimetoitlaste lasanje

Jagage Pinterestis

Lasanje on üsna palju mugavustoidu plakatlaps, kuid kokku tõmmata on see uskumatult aeganõudev. Sellepärast paistab see retsept tõepoolest valgust kõigele, mida Vitamix teha saab. Tere tulemast kõige lihtsama lasanje juurde, mida eales teinud olete.

23. Parem kui restoran Falafel

Jagage Pinterestis

Nende Lähis-Idast inspireeritud pirukate taigen tuleb kiirelt kokku - seda kõike tänu Vitamixile, mis töötleb kaunviljad ja ürdid kiiremini kui võite öelda “kikerherne patty”. Nende küpsetamine ei kõrvalda mitte ainult aega ja jama, mis põhjustab sügavat praadimine nõuaks, kuid aitab ka neid tervislikumaks hoida.

24. Blenderi sidruni mustikapannkoogid *

Jagage Pinterestis

Varu endale suhkrut pakkuv hommikusöök ja vali selle asemel need blenderi pannkoogid. Selle ülilihtsa ja maitsva retsepti jaoks on selles ühendatud banaan, täisterajahu, munad ja kookosõli.

Pagaritooted

25. Kaer Apple Muffins

Jagage Pinterestis

Te ei pruugi end nüüd pagariks pidada, kuid pärast nende muffinite kergust võiksite lihtsalt hakata ostma monogrammiga põlle. A Vitamix segab kuivad koostisosad, seejärel segatakse niiskeks. Kõik, mida peate tegema, on taigna vormikoogid ja küpseta, kuni need on kuldsed.

26. Parim porgandikook

Jagage Pinterestis

Taevane porgandikook tuleb saagiga: purustage kõik need porgandid. Köögiülesannete edenedes peab see olema üks kõige kardetavamaid. Määrake see ülesanne oma peakokkale: Vitamixile. Selle eest hoolitseb ta koos märgade koostisosade segamisega. Saadud koogil on kõik porgandikoogi maitsed ja kopsakas annus köögivilju ühe portsjoni kohta.

27. 5-koostisosade segisti maapähklivõi-banaanimuffinid

Jagage Pinterestis

Kas ainult viie koostisosaga muffini maitse on? Me võtame selle. Selle jahuseta segu segamiseks tehke segu Vitamixi abil. Banaan ja maapähklivõi võivad olla mõnusad ja neid on spaatliga keeruline segada. Kui aga Vitamix teeb kogu jala ära, ei jää te muud teha, kui voltida mõned šokolaadilaastud ja küpsetada ära.

28. Arizona Sunshine sidrunipirukas *

Jagage Pinterestis

Segamine, valamine, küpsetamine: see on sõna otseses mõttes kõik, mida peate tegema selle tuhmikese, siidise piruka valmistamiseks - te ei pea isegi koorikut lahti rullima! Sidrunimahla helde pigistamine lisab just piisavalt zingut. Visake kogu koostisosade loetelu Vitamixisse, visake ahju ja alustage loendamist gluteenivabaks raviks.

29. 5-koostisosa tumeda šokolaadi makaronid *

Jagage Pinterestis

Inimesed käivad kookospähklite jaoks kägu. Kui asute selles troopilises vagunisaias, on need gluteenivabad kalliskivid teie uus lemmikmagustoit. Kombineerides kookosõli tumeda šokolaadiga? Meid müüakse. Ja ainult viie koostisosaga ei saa te valesti minna.

30. Õunapuru *

Jagage Pinterestis

Või, suhkru ja valge jahu magustoiduportfelli traditsioonilist valemit silmas pidades on see retsept justkui toitumis ime. Selle proteiinirikka kvinoa ja monoküllastumata makadaamiapähkliõli lisavad selle gluteenivaba muru tervisele (ja maitsvalt). Ideaalse raasukese tekstuuri saamiseks tõmmake tainas Vitamixi kuivas kannu, seejärel puistake heldelt vürtsitatud õunasegu peale. See on tervislik ja kodune lõpp igale söögikorrale.

Muud magusad maiustused

31. 1-koostisosa banaanijäätis *

Jagage Pinterestis

See maius muudab tervislikud puuviljad mitte ainult maitsvaks, sulamagustoiduks, vaid ei vaja isegi jäätisevalmistamist. Tükeldage lihtsalt banaan, külmutage see ja pange seejärel tükid oma segistisse. See täiesti piimatoodeteta retsept sobib suurepäraselt teie magusate hammaste jaoks. Sööge seda kohe ja maitske kreemjat maitset.

32. 5-minutine kreemjas mangojäätis

Jagage Pinterestis

Oleme juba omatehtud banaanide pehmete serveerimise voorusi laulnud, kuid siin on uus keerdkäik: sama meetod mangodega. Kasutage Vitamixi oma troopiliste maiuspalade kuivatamiseks, kasutades puuviljade külmutatud tükke, ja väikest pritsida kookospiima piimatoodetevabamaks muutmiseks, et see veelgi kreemikamaks muuta.

33. Toores veganvaarika juustukook

Jagage Pinterestis

Juustukook! Vegan juustukook! Veganjuustukook, mida saab teha oma Vitamixist! Ja häid uudiseid jätkub: pole mingit häirivat “veevanni” sammu ega küpsetamist. See on lihtsalt kvaliteetsed pähklid ja vaarikad, mis on kokku segatud ja valatud proteiini pakitud kanepisüdametega tehtud gluteenivabasse koorikusse magustoiduks, mis hoiab suhkruõnnetuse vabal ajal.

34. Lihtsad kaera vahvlid

Jagage Pinterestis

Öelge hüvasti külmutatud rösteri vahvlitega ja visake need tervislikud koostisosad Vitamixisse hommikusöögiks, mis näeb välja gurmee. Valmistatud täisteratoodetest ja leivapiimast, see on tervislik söögikord, mis kestab kogu hommiku.

35. Röstitud kookospähkel

Jagage Pinterestis

Visake Vitamixisse kuus tassi kookoshelbeid ja jälgige, kuidas see muudab need vaevata pastaks. Segades ghee ja vürtsidega, on need pisikesed ruudud võised, sulades suus õndsad. (Näpunäide: retsept nõuab tseiloni kaneeli ja toorest mett, kuid võite alati kasutada mõlema geneerilist versiooni.)

36. Kodused pannkoogid segistis

Jagage Pinterestis

Kas ettevõte tuleb? Pannkookide hüppekomplekti valmistamine on imelihtne, kui saumikser teeb kogu töö teie heaks. See retsept on ülilihtne lihtsate koostisosadega, näiteks munad, jahu ja natuke suhkrut. Vahustage kannmikseris ka puuviljakaste ja valmistuge siis oma sõpradele muljet avaldama kõigi aegade kõige lihtsamate hommikusöögipakkidega.

37. Lihtne toores vegan-šokolaadimoos

Jagage Pinterestis

Ilma kiire segistita võivad indiapõhised magustoidud jääda küll kruusamale poolele, kuid Vitamixi puhul on tulemused sama siledad kui siidil - ja see toores šokolaadivaht tõestab seda. Pähklid segatakse vee, kakaopulbri ja agaavinektariga. Vaja on vaid natuke jahutamist, enne kui see on valmis söögiks.

38. Üleöö šokolaadi Chia seemne puding

Jagage Pinterestis

Kui saate vahukommi valmistada Vitamixiga, on järgmine puding ilmselge puding. See segu on chia seemnetel põhinev segu, mis on täis asendamatuid rasvhappeid ja vastupidavust suurendavaid omadusi. Seemnete geelivõime muudab need suurepäraseks želatiini asendajaks, samas kui kakaopulber annab sellele šokolaadisügavuse, mis paneb Jell-O häbi tundma.

Smuutid

39. Parim roheline smuuti

Jagage Pinterestis

Selles smuutis on ühendatud mõlema maailma parimad küljed: spinat ja datlid, mis on segatud kreemja maapähklivõiga. Mida võiks veel tahta? Boonus: see on suurepärane viis kasutada ära viimase toote peal olevad tooted.

40. Maapähklivõi banaanismuuti

Jagage Pinterestis

Maapähklivõi ja banaanikombo oli Elvis Presley poolt armastatud - seega on asjakohane, et see smuuti on mikserite kunstis “kõik üles raputatud”. Koos kaera ja banaanide, valgupulbri ja loodusliku pähklivõi tervisliku täidisega rasva küllastamiseks on see täielik klaasitäis sööki, mis sobib suurepäraseks kiireks hommikusöögiks või taaselustavaks treeningujärgseks joogiks.

41. Kreemjas roheline smuuti

Jagage Pinterestis

Varjatud mango ja kookospähkli magususega, pakib see smuuti ka avokaadot ja spinatit. Vitamix laseb mitu tassi populaarse lehttainase rohelise köögivilja sisse metoodiliselt siidiseks. Erkroheline värv on ainus kingitus.

42. Punase peedi Vitamix smuuti

Jagage Pinterestis

Seda tervislikku, uhket smuutit kirjeldab ajakirjanik ka kui "kokteilile kõige lähedasemat ainet ilma alkoholita." Kes ei tahaks seda näksida? Toore peedi kasutamine annab teile rohkem nende foolhapet kui siis, kui te neid küpsetaksite. Vitamiinis puuviljadesse summutatud maitse on roosa jook, mis viib teid vaid mõne haaraga unisusest toatemperatuurini.

43. Päikesepaisteline smuuti

Jagage Pinterestis

See klaasist päikesetõus on ilu asi, kuid selles on rohkem kui ainult hea välimus. Hiiglasliku C-vitamiini ja tsitrusviljadest pärit kaaliumi punniga on see ilus ja tervislik. Kasutage Vitamixi mitmesuguseid ketast, et muuta see nii sujuvaks või turskeks kui soovite. Seda rõõmsat jooki on võimatu lonksata ja mitte naeratada.

44. Õuna-kaneeli smuuti *

Jagage Pinterestis

Pole midagi klassikalisemat kui õuna-kaneeli sidumine. Ja Vitamix pakub otse selle paksu hommikuse joogiga nendele maitsetele. Kaera, vahtrasiirupi ja smuuti magustamisel ning paksendamisel saab sellest vedelal kujul õunakoore.

45. Rohelise Shamrocki smuuti kausi energiline

Jagage Pinterestis

Kui enamus traditsioonilisi retsepte tuginevad magususe ja värvuse jaoks jäätisele ja kunstlikele toiduvärvidele, siis see magus kauss on veganlik banaanide, lehtkapsas, kuupäevade ja mandlivõiga.

Muud joogid

46. ​​5-minutiline vegan kuum kakao

Jagage Pinterestis

Kui saate vitamiinis kuuma suppi teha, siis miks mitte kuuma šokolaadi? See blogija proovib seda šokolaadilaastude, espressopulbri ja vürtside seguga ning tulemuseks on suu joomine. Näpunäide: muutke see piimavabaks, kasutades täispiima asemel mandli- või indiapiima.

47. Oranž Mocha Frappuccino *

Jagage Pinterestis

Astuge kõrvale, Starbucks. Ehkki selles retseptis kasutatakse keti kiiret espressot, on see omatehtud ülekandmine suur uuendus. Tuginedes naturaalsetele magusainetele, nagu banaanid ja datlid, lõhna- ja maitseainete, piima ja kakaopulbri asemel terve apelsin, on see tervislik, "päris toit", kuidas saada oma frappuccino kinnitus.

48. Värske maasika Margarita

Jagage Pinterestis

Võtke oma Vitamix selle margaritaga piirist lõunasse; saumikseri suure kiirusega seaded aitavad saavutada kokteili paraja vahu. Vahepeal maasikad, laimimahl ja mesi tulevad kokku tsitruselises trifecta-tõepoolest, kui halb võib olla tequila lisamine sellele?

49. Avokaado smuuti

Jagage Pinterestis

See vinge populaarse smuutikombinaadi moodustamine on tõesti kõik, mida vajate lihtsa ja segatud suupiste jaoks. Vanillijäätise asemel kasutab see vaid nelja koostisosa, sealhulgas mandlipiim, banaan ja avokaado.

50. Maasika basiiliku limonaad *

Jagage Pinterestis

Jätate poes ostetud limonaadisegud vahele, kui näete, kui palju lihtsam ja tervislikum on vitamiini sisse keerata, eriti kui koostisosadeks pole muud kui puuviljad, ürdid ja mesi. See on üks jook, mida soovite oma külmkapis kogu suve vältel tunda. See on magus, maitsev, tujukas, mullane ja uskumatult värskendav.