Elu

7 nahaharjumust palume teil lõpetada


Jagage PinterestisFotograaf: Gabriela Hasbun, Juuste ja jumestuse kujundamine: Whittany Robinson, Modell: Deshon Andrews, Kujundaja: Lauren Park

Ma tean, ma tean, et ma ei peaks kodus akne poppima ega akne valima, aga see on nii kuradi ahvatlev. Lisaks sobib minu vannitoas olev valgus ideaalselt iga näo täpi valgustamiseks. Kuid kuigi kodus on võimalik teha kõike, mida kuradit soovite, on palju hämmastavaid asju, ei pruugi akne diagnoosimine neist üks olla.

Sest mitte ainult, et kogu nahk oleks erinev, vaid on ka erinevat tüüpi akne (valgepäised, tsüstilised jne), mida tuleb igaüht ravida konkreetsel viisil.

Muidugi võib olla lihtne leida kellegi õpetused klaasnaha kohta (see on asi) ja järgida nende 10-astmelist rutiini, kuid tulemused varieerub - ja me pole kindlad, et tahame seda riski võtta.

Allpool rääkisin nelja litsentseeritud esteetiku juures vigadest, mida tuleks omaenda akne ravimisel vältida. Võite olla sama üllatunud kui mina, kui õppisin, millised on need levinud vead.

1. Liiga paljude toodete kasutamine

Dana Murray, üle 15-aastase kogemusega litsentseeritud esteetik, räägib mulle, et üks peamisi probleeme, mida ta näeb kodus akne raviks proovivaid kliente kasutades, on tegelikult liiga palju tooted.

“See võib põhjustada naha ületöötlust ja ärritust. Akne on põletikuline nahahaigus, nii et ärrituse lisamine juba põletikulisele olukorrale muudab selle ainult hullemaks, ”ütleb ta.

Paanika kasutada kõiki tooteid või liiga palju korraga, on tõeline. Kuid Murray hoiatab, et parem on investeerida kahe või kolme kvaliteetse toote sisse, mitte iga uue toote või isegi liiga palju soolo koostisosade toodetesse. (Näpunäide: riiul on tavaline.) Kas luba raha säästa? Jah palun.

Litsentseeritud esteetik ja populaarne nahahooldustooted Youtuber Nayamka Roberts-Smith lisab, et parimate tulemuste saamiseks peaksite tutvustama ühte koostisosa korraga.

“Samuti peate nahahooldust käsitlema nagu teaduslikku eksperimenti ja omama kontrolli. Te ei saa iga päev oma rutiini ümber vahetada ja eeldada, et toode töötab tavapärasel viisil, ”räägib ta. "Hoidke midagi lihtsat, kui katsetate midagi uut."

2. Ei ole kannatlik tulemuste suhtes

Paljud asjad võivad kaduda üleöö my- minu arvelduskonto sisu, täis pudelit konditsioneerit ⁠-, kuid akne pole ilmselt üks neist. Teie nahk vajab uue tootega kohanemiseks aega.

Murray sõnul on vähemalt 28 päeva, mis on loomulik nahatsükkel. See tsükkel võib vananedes muutuda: 28–35 päevaga 30-aastaselt ja 30–42 päevaga 40-aastase jaoks.

Tootele aja andmine kehtib eriti kontsentreeritud asjade kohta, näiteks seerum või aktiivsed toonerid, lisab litsentseeritud esteetik Ashley White. Teatud aknevastased sertifitseeritud koostisosad, sealhulgas retseptiravim Tretinoiin (Retin-A), võivad tulemuste kuvamiseks kuluda 6–8 nädalat.

PS: Iga asjatundja, kellega rääkisin, rõhutas toote kasutamise lõpetamise olulisust kohe pärast allergilise reaktsiooni märke, mis võivad hõlmata põletust, nõelamist või liigset punetust.

Foto näpunäide!

13-aastase kogemusega esteetik Ashley Curtis ütleb mulle: „Enne ja pärast piltide tegemine on hea nipp uute toodete lisamisel oma raviskeemi.” See aitab mitte ainult tulemusi võrrelda, vaid annab teile ka lähtekoha mis töötab ja mis mitte.

3. Eiramine, mis toimub seestpoolt

Kuigi teatavad käsimüügi (OTC) tooted võivad kindlasti aidata akne väljanägemist parandada, kui te ei leia algpõhjust (stress, hormoonid, toitumise muutused, keskkonna põhjused), siis tõenäoliselt akne taastub, isegi kui teil õnnestub see natuke tühjendada. Kui see on käivitatud või on kokkupuutes selle algpõhjusega, korduvad ägenemised.

Kuigi teil on raske tuvastada, mis tüüpi akne teil on, võite hakata märkama, milline see välja näeb, kus see on teie näol ja kui teie väljalõiked järgivad mõnda mustrit, nagu näiteks iga kuu samal ajal.

4. Pigistamine omal käel

Olen vahel poputamises süüdi. Ehkki me kõik teame, et peaksime seda vältima, kordame miks: Ebaõiged ja ebasanitaarsed tehnikad põhjustavad akne suurenemist.

See ei tähenda ainult armistumist, millega mõned meist elada saavad, vaid see on pidev nakatumine. Murray sõnul popping võib tegelikult teie akne sissepoole suruda ja põhjustada infektsiooni.

Kui teil on tung vistrikku poputada, soovitab Robers-Smith pöörduda selle asemel kohapealsele ravile. BTW, punktkäsitlus ei pea sildil ütlema “kohtlemistöötlus”. Näohapete otse aknele kandmiseks kogu näo asemel kasutage Q-otsa. Viola. Koharavi.

5. Liigne puhastamine ja ülekoormamine

Näohapetest rääkides püüdke lähenemisviisiga „vähem on rohkem“. Teie loomulik kalduvus on puhastada nii palju kui võimalik, kuid naha puhastamine rohkem kui kaks korda päevas võib põhjustada täiendavat põletikku või kuivatada naha välja. See põhjustab naha tootmist rohkem õli, süvendades sellega aknet.

Roberts-Smith ütleb: „Inimesed tahavad alati kõik õlid riisuda ja lõhkeaineid puhuda tugevate toimeainetega. Nahale meeldivad õrnad, järkjärgulised muutused. ”

Valge nõustub, et kõige parem on eemalduda võsast ja pintslitest. “Hõõrdumine võib akne üsna halvasti ärritada ja põletikuliseks muuta.” Samuti lisab ta (alkoholiga lahjendatud kujul): “Ma laseksin ka nõiapähklist lahti. Kuigi seda on ohutu kasutada nahal, kuivab regulaarne kasutamine teie nahka ja põhjustab ärritust. ”

Meeldetuletus: Aknele kalduv nahk ei ole “määrdunud”. Seda ei ole vaja liigselt puhastada. Tahab olla tasakaalus ja toetatud.

6. Ei mõista nahatüüpi

See on levinud eksiarvamus, et puhkeb ainult rasune nahk või kui väljalõige tähendab, et teil on rasune nahk. Kuid akne võib mõjutada igat nahatüüpi.

“Rasuse naha ravimine aknega oleks väga erinev kui tundliku kuiva naha ravimine aknega,” hoiatab Murray. Paljud aknetooted keskenduvad kuivatamisele, nii et inimesed, kellel on kuiv ja tundlik nahatüüp, võiksid tegelikult soovida vältida aknevastaste toodetena turustatavaid tooteid, kuna neil on tavaliselt alkohol.

Kuivad nahatüübid peaksid selle asemel keskenduma vedelikule, et pakkuda oma nahale rohkem tuge.

7. SPF-i vahelejätmine

Võib tunduda vastupidine, kui akne peale määrida rasvane päikesekreem. Õnneks on päikesekaitsekreemid kaugele jõudnud ning on olemas õlivabad ja mineraalsed võimalused, mida on ohutu kasutada aknele kalduval nahal.

"SPF-i vahele jätmisel pole vahet, kui suurepärased on teie tooted või kui kallid on teie poolt pakutavad ravimeetodid," räägib Curtis.

"Kui olete päikese käes ilma SPF-ita, laguneb teie kollageen ja teie nahk läheb ellujäämisrežiimi, mis põhjustab mitmeid erinevaid probleeme, millest peamine on põletik ja hüperpigmentatsioon."

Kas on aeg helistada tugevdustele?

Kui olete neid näpunäiteid järginud - ja pole uusi tooteid proovinud - võib olla aeg pöörduda eksperdi poole.

Pole veendunud? Noh, klõpsake siin, et lugeda, miks need esteetikud usuvad, et kohtumine eksperdiga võib teie tulemusi kiirendada. Me teame, et see kõlab nagu $$$, kuid kuude pikkused katsetused ja vead võivad sama kulusid kokku koguda.

Grace Gallagher on kirjanik, kes elab Oregoni osariigis Portlandis. Kõik tema tööd leiate aadressilt www.gracelgallagher.com.