Ülevaated

21 küpsiseid, mis ei ole küpsetatud, nii et te ei pea ahju sisse lülitama


Kui on suvi ja palav ning soovite küpsiseid, on teil mitu võimalust: 1) lülitage küpsetusahi sisse ja riskige, et teie köök muutub põrguvaks kümnendaks ringiks, 2) korjake mõni kaupluses või pagariäris, kuid teate et need sisaldavad selliseid koostisosi nagu “hüdrogeenitud õli” või “kolm tassi suhkrut” või 3) hoiavad teie (ja sularaha) lahedana, piitsutades kodus taskukohaseid, tervislikke ja küpsetamata küpsiseid.

Arva ära, millist varianti soovitame. Siin on 21 küpsetamata küpsiseretsepti, nii et saate oma küpsisehimu rahuldada kogu suve ja tõesti kogu aasta vältel, ilma et peaksite higi purustama.

1. Küpseta vegan Samoas

Jagage Pinterestis

Ärge oodake aastaringselt neid tüdrukute skautide küpsiste müüki - tehke ise oma kodu. Kookospähkli täidisega kuupäeva- ja kaerapõhja ning maapähklivõi pulbriga on nad täpselt sama fudry kui algsed, kuid pisut kergemate koostisosadega.

2. 5-minutised küpseta mandlirõõmuküpsised

Jagage Pinterestis

Need šokolaadimandlihammustused jahutatakse muffinipurgides, et saada neile tassikujuline kuju. Need näevad välja dekadentlikud, kuid mandlivõi ja kaer hoiavad need tervislikud ning uskuge või mitte, kogu retseptis on vaid kolm supilusikatäit magusainet.

3. Tervislikud kaerajahu-rosinatega küpsetised

Jagage Pinterestis

See pole küpsise roundup ilma kaerahelbe rosina retseptita! Ehkki nende nimi viitab nende tervislikkusele, on enamikes pagaritoodetes ja poes ostetud versioonides või või suhkrut liiga palju. Need puudutavad kookosõli ja mandlivõid tervislike rasvade jaoks ning banaan ja vahtrasiirup magusaisu saamiseks, nii et nad on tegelikult nii tervislikud kui kõlavad.

4. Küpseta šokolaadi-maapähklivõi küpsisepesad

Jagage Pinterestis

Need küpsised loodi algselt lihavõttepühadena, kuid võite need vormida tavaliseks küpsisevormiks ja need võiksid olla sobivad igal ajal - ja usaldage meid, igas maapähklivõi, kookospähkli-ja šokolaadimaitselisusega kui soovite, et need oleksid praktiliselt igal nädalapäeval käes.

5. Tervislikud üksikkornide küpsetamata küpsised

Jagage Pinterestis

Vaid kaks supilusikatäit vikerkaarevihtasid annavad neile nelja koostisosaga küpsistele nende ükssarvik-y värvid. Kui kašupähklivõi ja kookosjahu moodustavad suurema osa küpsisepõhjast, on neil ka hea kogus valku.

6. Küpseta šokolaadikastmega piparkoogiküpsiseid

Jagage Pinterestis

Šokolaad ja piparkoogid võivad tunduda ebatõenäoline kombo, kuid need nätsked küpsised näitavad, kui maitsvad need kaks koos võivad olla. Kui te ei tunne, et peaksite oma köögis topeltkatla olukorda seadistama, mikrolaineahjus mikrolaineahjusid õrnalt, kuni need on kastmiseks piisavalt sulanud.

7. Tervislikud vahtrasvaküpsised

Jagage Pinterestis

See retsept nõuab küll pisut pliidiplaadi tööd, kuid ainult 10 minutit. See on ka seda väärt. Koos sulatatuna moodustavad banaan, vahtrasiirup ja mandlivõi gooey, kleepuva kihi, mis sobib suurepäraselt kaeral, millest kinni hoida.

8. „PB & J” pisipildiküpsised, mida ei tohi küpsetada

Jagage Pinterestis

Need morsid tuginevad päevalilleseemnevõile, et anda neile oma fudry alus, seega on nad täiesti ohutud kõigile, kes ei saa maapähklivõi marsruuti minna. Retseptis kasutatakse sõrmejälgede jaoks omatehtud moosi, kuid otsige mugavuse huvides madalama suhkrusisaldusega poest ostetud sorti.

9. Küpseta ananassi kookospähkli küpsised

Jagage Pinterestis

Liiga kuum, et ananassi tagurpidi kooki teha? Otsige hoopis neid küpsiseid. Koos kreeka pähklite, kuivatatud ananassi ja kookoshelvestega maitsevad nad täpselt nagu küpsetatud magustoit, kuid koos mõne unikaalse lisandiga, näiteks maisihelbed krõbedaks ja valge šokolaadi laastud, mis pakuvad natuke nalja.

10. 5-koostisosad küpsetamata maapähklivõi maisihelbed küpsised

Jagage Pinterestis

Klassikalised maisihelveste klastrid saavad tervisliku keerutuse rafineerimata magusainetega nagu kookossuhkur ja vahtrasiirup maisisiirupi asemel. Rohke gooey maapähklivõi aitab neil seda allkirja hoida, nätske. See on nagu lapsepõlve hammustamine.

11. Kaerahelbe küpsised

Jagage Pinterestis

Kas küpsiste ümber ei saa usaldada? Ärge võtke end täielikult ära; lihtsalt vahusta väike partii. See retsept ei anna mitte ainult kuut šokolaadiküpsist, vaid koos selliste koostisosadega nagu banaan ja chia, saate nende kõigi söömise tehniliselt lahti.

12. Maguskartuli küpsetamata šokolaadiküpsised

Jagage Pinterestis

Ärge kartke taignast välja; see on seal tekstuuri ja magususe lisamiseks. Kuid kui küpsised on jahutatud ja söömiseks valmis, ei saa te seda enam maitsta. Lisaks hoiab see neid veganina, paleo ja piimatoodeteta.

13. Mandlivõi täidisega Raweos

Jagage Pinterestis

Kes ei armastanud lapsena Oreot jahutatud klaasi piima sisse valada? Kui olete üles kasvanud, kuid teie soov lapsepõlves suupiste järele seda ei teinud, rahuldavad need tervislikumad ja küpsetamata küpsised tervislikumad viisid. Küpsiseportsjon valmistatakse kuupäevade ja kaeraga, samas kui sees olev “koor” asendatakse tavalise vana jama mandlivõiga. Parim osa? Need lähevad ikka suurepäraselt piimaga (piimatooted või muul viisil).

14. Küpseta sidrunist pisipildiga küpsised

Jagage Pinterestis

Kuupäevade, pähklite ja kaeraga on need küpsised just nagu väikesed energiahammustused. Nelja terve sidruni mahl annab neile värskendava maitse, samas kui valge šokolaadi pöidlajäljed pakuvad neile täiuslikku järeleandmist.

15. Küpsetata kaerahelbed vaarikavõileivaküpsised

Jagage Pinterestis

Nende maitsvate magusate võileibade lihtsa vaarikatäidise valmistamiseks ei pea te isegi pliiti sisse lülitama. Lihtsalt ühendage värsked marjad kookosvõiga köögikombainis, kuni segu on ühtlane. Gluteenivabast kaerast ja datlitest valmistatud küpsiste vahel on nad täiuslik rikaste ja puuviljasete segu.

16. Küpseta hommikusöögiks küpsised

Jagage Pinterestis

Nautige neid küpsiseid igal kellaajal, kuid kaer, chia seemned ja maapähklivõi on tervislikud ja rahuldavad piisavalt, et muuta need hommikusöögiks sobivaks. Tegelikult, kui vaadata koostisosade loendit, loevad need nagu kaerahelbe täidis, lihtsalt küpsiste kujul.

17. Küpseta õuna-kaneeliküpsised

Jagage Pinterestis

Siin pole kunstlikke maitseaineid: Magustamata õunakastme ja tõelise jahvatatud kaneeliga on nende küpsiste puuviljane, vürtsikas headus loomulik. Puista peale veidi kookossuhkrut, et saada magus ja sädelev lõpp.

18. Porgandikookide küpsised

Jagage Pinterestis

Porgandikook on maitsev, kuid see on tõeline protsess (porgandi tükeldamine, jäätise segamine jne). See küpsetamata porgandikoogi retsept kaotab ajakulu ja tekitavad ebamugavusi (oi ja terad) kõigi koostisosade, tervete porgandite ja kõigi köögikombainis viskamisega. Küpsisteks vormitud ja küpsisteks vormistamiseks kulub kokku viis minutit.

19. Šokolaadi maapähklivõi Quinoa küpsised

Jagage Pinterestis

Kas teil on alles jäänud keedetud kvinoa käsitsi, aga kas te ei tunne, et muudaksite selle järjekordseks teraviljakausiks? Tehke sellest hoopis magustoit. Nendesse küpsistesse läheb tass ja pool kõrge valgusisaldusega supertoitu. Võite olla üllatunud, kui hästi see kakaopulbri ja maapähklivõi maitseid imendub.

20. Küpseta šokolaadikookosvalgu küpsised

Jagage Pinterestis

Tehke küpsiste vaheaeg arvestatavaks, pakkudes toitudele kvaliteetset valgupulbrit. Saate koos šokolaadilaastudega veel ühe kihi šokolaadimaitset ja lisakütus tähendab, et te ei näe enam 20 minutit hiljem nälga.

21. Paleo kõrvitsa küpsised

Jagage Pinterestis

Nendes küpsistes on kõik klassikalised sügismaitseained - mõelge muskaatpähklit, ingverit, nelki ja kaneeli -, kuid see ei tähenda, et need poleks ideaalsed ka suveks. Need on lihtsad, kerged ja maitsevad kuumal päeval ideaalselt otse külmkapist välja.

Tahad rohkem? Kuidas küpsiseid pehmena hoida