Elu

Mida võib hüpoglükeemia (teise nimega madal veresuhkur) teie raseduse jaoks tähendada


Jagage Pinterestis

Loodud ajalehele Greatist, välja andnud Healthline'i eksperdid. Loe rohkem

Rasedus on * väidetavalt * maagiline aeg. Seljatugede, paistes jalgade ja sagedaste reiside vahel vilistamispalatisse võib keha muutuvate vajaduste ettearvamine olla aga sama keeruline kui oma kingade sidumine.

Muutus, mis võib olla vähem ilmne, on seotud teie veresuhkru või glükoosiga. Raseduse ajal toodab platsenta teie lapse kasvu toetamiseks täiendavat glükoosi. Selle tulemusel vajab teie keha glükoositaseme kontrolli all hoidmiseks rohkem insuliini.

Samal ajal võivad hormoonide muutused põhjustada teie keha reageerimist insuliinile vähem. Nimetatud insuliiniresistentsuseks - see on loomulik nähtus, mis tagab, et teie vereringes antakse piisavalt glükoosi teie lapsele.

Kui veres pole glükoosi eemaldamiseks piisavalt insuliini, võib teie veresuhkru tase tõusta. Selle tulemuseks võivad olla kaks asja, mis mõlemad on raseduse ajal tavalised: kõrge veresuhkur (nn hüperglükeemia) ja rasedusdiabeet.

Rasedusdiabeedi väljakujunemiseks ei pea te olema diabeetik ja rasedusdiabeedi väljakujunemine ei tähenda, et oleksite pärast rasedust diabeetik. 2–10 protsenti rasedustest mõjutab rasedusdiabeet ja sümptomid kipuvad üldiselt olema kerged.

Ehkki vähem levinud kui hüperglükeemia, võib vastupidine - madal veresuhkru tase - ilmneda ka teie raseduse ajal. Tegelikult võivad hüperglükeemia ja hüpoglükeemia toimuda samaaegselt.

Lugege edasi, et saada lisateavet hüpoglükeemia põhjuste, selle sümptomite ja selle kohta, kuidas see ei mõjutaks teie ja teie lapse tervist.

Wmütsi peetakse raseduse ajal madalaks veresuhkruks?

Vere suhkrusisaldust alla 60 milligrammi detsiliitri kohta (mg / dL) peetakse hüpoglükeemiliseks.

Põhjused

Raseduse ajal on hüpoglükeemia peamiseks põhjustajaks diabeet, kuid mitmed elustiili mõjutavad tegurid võivad teie veresuhkru ohtlikuks muuta isegi siis, kui te pole diabeetik:

  • söömine harva või ebaregulaarselt
  • söögi vahele jätmine
  • tavapärasest rohkem treenides (mis kulutab glükoosi)
  • raske hommikune iiveldus
  • alkoholi joomine
  • söömishäire
  • ei tarbi piisavalt veresuhkrut stabiliseerivat toitu

Kui olete suhkruhaige, võib teie ravim olla veresuhkru taseme alandamiseks liiga efektiivne. See on raseduse ajal hüpoglükeemiliste episoodide kõige tavalisem põhjus ja teie arst saab selle lahendada, muutes teie annust.

Ka teised ravimid võivad mõjutada glükoositaset. Need sisaldavad:

  • sulfa ravimid
  • salitsülaadid või valuvaigistid, näiteks aspiriin (mida enamik arste raseduse ajal ei soovita)
  • pentamidiin
  • kiniin

Mõned meditsiinilised seisundid võivad põhjustada hüpoglükeemiat. Need häired on haruldased, kuid need võivad mõjutada arenevat last, seega on diagnoosimine ja ravi oluline:

  • pankrease kasvaja
  • elundite puudulikkus
  • hormoonide tasakaalustamatus (eriti kortisool ja glükagoon)
  • teatud ensüümide puudused
  • hiljutine mao operatsioon

Diabeedi ja hüpoglükeemia DL

1. või 2. tüüpi või rasedusdiabeedi esinemine suurendab hüpoglükeemia tõenäosust võrreldes inimesega, kes on rase, kuid ei ole diabeetik. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie niigi kõikuval insuliinitasemel on uus tegur, millega tegeleda: rasedushormoonid. (Jah, hormoonid!)

Isegi kui te ei võta diabeedi raviks ravimeid, võib teil siiski tekkida hüpoglükeemia. Sel põhjusel peate sööma tasakaalustatud toitumist ja jälgima hoolikalt raseduse ajal veresuhkru taset.

Mida oodata, kui ootad last

Hüpoglükeemia nähud raseduse ajal on sarnased sellega, mida võivad kogeda madala veresuhkru tasemega rasedad (s.t. rippuv). Sümptomiteks võivad olla:

  • ärevus
  • ähmane nägemine
  • raskusi selgelt mõelda
  • kurnatus
  • peavalu
  • ebaregulaarne südametegevus või südamepekslemine
  • heledapäisus
  • tujukus või ärritus
  • iiveldus või oksendamine
  • kahvatu nahk
  • värisemine
  • higistamine
  • kipitus suu ümber

Kui teie veresuhkur tõuseb, kaovad need seisundid tavaliselt. Ravimata jätmisel võivad tõsise hüpoglükeemia sümptomid olla veelgi tõsisemad. See võib põhjustada krampe, krampe või isegi teadvusekaotust.

Diagnoosimine

Kui märkate madala veresuhkru sümptomeid, pidage kohe nõu oma arstiga. Nad viivad läbi vere glükoositestid, et teha kindlaks põhjus ja kas teil on pidev hüpoglükeemia.

Samuti võivad nad välja kirjutada veresuhkru jälgimiskomplekti ja paluda teil võtta mitu näitu päevas ja need üles märkida.

Spoiler: küpsiseid ei soovitata arsti poolt

Kui teie veresuhkur on madal, ärge ignoreerige oma sümptomeid ega avage kotti midagi suhkrut.

Selle asemel toimige järgmiselt.

  1. Istuge või pikali kindlas kohas. Kui sõidad, tõmba üle.
  2. Sööge või jooge 15 grammi süsivesikuid, näiteks 4 untsi tavalist puuviljamahla (mitte dieeti ega vähendatud suhkrut), pool purki tavalist sooda, üks supilusikatäis suhkrut või mett või neli glükoositabletti.
  3. Teatage sellest arstile.

Hüpoglükeemia ravi varieerub, kui teil on diabeet, kuid arst kohandab teie glükoositaseme stabiliseerimiseks tõenäoliselt teie ravimeid. Samuti võivad nad soovitada toitumis- ja treeningumuutusi.

Raske hüpoglükeemia harvadel juhtudel võidakse teile välja kirjutada glükagooni komplekt, mis sisaldab glükagooni sünteetilist vormi ja steriilset süstalt. Süstimisel stimuleerib hormoon maksa vabastama salvestatud glükoosi. See tõstab teie veresuhkru taset kiiresti.

Oma riskide vähendamine

Hoolimata sellest, kas olete suhkruhaige või mitte, hüpoglükeemia tekke riski vähendamiseks on mitmeid abinõusid. Kahjuks pole teie kõige järeleandlikuma rasedushimu järele andmine üks neist:

  • Sööge väikseid, tasakaalustatud toite iga 3–4 tunni tagant, et hoida veresuhkru taset ühtlasena.
  • Hoidke suupisteid oma voodi ääres - magage kiiresti, seetõttu on oluline hoida midagi läheduses, kui ärkate öösel (või esimese asjana hommikul).
  • Treenige ühtlasel tasemel, kui arst seda ei soovita (liigne treenimine võib mõjutada teie veresuhkru taset kuni 24 tunni jooksul).

Ärge suhkrut katke

Rasedushormoonidel on oma mõte, kuid tasakaalustatud toitumine aitab teil glükoositaset hallata.

Esiteks pange see mähkmekott veidi varakult kasutamiseks ja täitke see suupistetega. Nii saate kiiresti oma veresuhkrule pisut juurde anda, kui tunnete end peapöörituna või värisevana.

Järgmistes suupistetes on igaüks umbes 15 grammi süsivesikuid - see on ideaalne kogus glükoositaseme tasakaalustamiseks - ja need võimaldavad kiireid, rahakotisõbralikke parandusi:

  • paar ploomi
  • õun, banaan või apelsin
  • viinamarjad (umbes 15)
  • pool bageli
  • pool tassi granola
  • 2 supilusikatäit rosinaid

Lisaks suupistete hoidmisele pidage silmas ka oma toidukombinatsioone. Eesmärk on mitmesugused puuviljad, köögiviljad ja lahjad valgud. Jagage oma süsivesikute tarbimist kogu päeva jooksul ja proovige toidukorra ajal süüa ükskõik milliseid maiustusi.

Proovige piirata kõrge suhkrusisaldusega toidu tarbimist. Põhjustades veresuhkru kiiret tõusu, suurendab suhkur ka insuliini, mis võib lõppkokkuvõttes põhjustada teie vere glükoosisisalduse veel ühe languse.

Kui olete suhkruhaige, aitab hüpoglükeemilisi episoode vältida õigel ajal õiges koguses toidu söömine, treeningu modereerimine ja liigse insuliini või muude diabeediravimite võtmise vältimine.

Kui peaksite tundma madala veresuhkru sümptomeid, järgige reeglit 15-15:

  • Söö või joo 15 grammi süsivesikuid.
  • Oodake 15 minutit, seejärel kontrollige veresuhkru taset.
  • Kui teie veresuhkur on endiselt alla 60 mg / dL, tarbige veel 15 grammi süsivesikuid.
  • Kui järgmise söögikordini on jäänud rohkem kui 45 minutit, sööge tüki leiba koos mingisuguse valguga.

Tuimus või väsimus võib olla ebamugav, kuid parema enesetunde saavutamiseks on oluline mitte üle süüa. See võib põhjustada teie veresuhkru taseme liiga kiiret tõusu.

Võimalikud tüsistused

Kui hüpoglükeemia sümptomid kõlavad tuttavalt, ärge paanitsege - kerged või juhuslikud episoodid ei kahjusta tõenäoliselt teie last. Enamasti aitab dieedi või ravimite kohandamine hoida madalat veresuhkru taset.

Tõsise hüpoglükeemia korral võivad tekkida krambid, kooma või isegi surm. Võib osutuda vajalikuks hospitaliseerimine. Samuti on võimalus, et teie laps võib sündida või areneda hüpoglükeemia vahetult pärast sündi ja vajada hoolikat jälgimist.

Mõne naise jaoks võib diabeedi ja madala veresuhkru kombinatsioon raskendada sünnitust. Nende laps võib olla ebaharilikult suur, mis võib vaginaalse sünnituse korral suurendada vigastuste riski.

Kes on ohus?

Hüpoglükeemia on palju sagedasem diabeetiliste raseduste kui mittediabeetiliste raseduste puhul.

Ühes uuringus leiti, et 45 protsendil I tüüpi diabeediga naistest esines hüpoglükeemia episoode; teine ​​leidis, et 23 protsendil I tüüpi diabeediga naistest oli raseduse ajal vähemalt üks raske hüpoglükeemia episood.

Muud tegurid

Hüpoglükeemia juhtub mitmel põhjusel. Isegi midagi nii lihtsat kui söögi vahelejätmine võib viia episoodini. Ka muud tingimused võivad teie riski suurendada.

Need sisaldavad:

  • kui olete esimesel trimestril, kui iiveldus ja oksendamine on tõenäolisem (ühes uuringus leiti, et I tüüpi diabeediga naistel esines esimesel trimestril kolm korda sagedamini rasket hüpoglükeemiat kui enne rasedust.)
  • kellel on enne rasedust hüpoglükeemia
  • haigus või isupuudus, mis mõjutab teie toidu tarbimist
  • alatoitumine

Alumine rida: paremaks läheb

Kui teie laps on saabunud ja rasedushormoonid on taandunud, normaliseerub teie veresuhkru tase tõenäoliselt.

Enamik rasedusdiabeediga naisi märkavad, et nende sümptomid kaovad mõne nädala jooksul pärast sünnitust. Kui teil tekib rasedusdiabeet, on tõenäoline, et haigusseisund kujuneb välja tulevaste raseduste ajal. Samuti on teil suurem tõenäosus II tüübi diabeedi tekkeks hilisemas elus.

Raseduse ajal hüpoglükeemia vältimiseks pole lollikindlat viisi, kuid võite riski vähendamiseks võtta meetmeid, isegi kui teil on diabeet. Regulaarne söömine, madala veresuhkru nähtude äratundmine ja oma arstiga kursis hoidmine aitab veenduda, et teie ja teie laps on endiselt hea tervise juures.