+
+

Soovitatav Huvitavad Artiklid

Elu

25 madala FODMAP-i retsepti, mis ei tee teid väheks

Maailm läheb nendel päevadel soolestiku tervise pärast üle ja seda mõjuval põhjusel. Crohni tõve, ärritunud soole sündroomi ja isegi tavalise stressist põhjustatud seedehäirete tõttu, mis on tänapäeval üha enam levinud, pole ime, et inimesed on nii innukad, et oma vallandunud seedetrakti taltsutada. Kui žürii uurib endiselt, mis täpselt põhjustab nende seedetrakti häiretega kaasnevat valu, puhitust ja gaasilisust, on sümptomite leevendamiseks üks asi, mis aitab konkreetselt toiduga tegeleda, vältides fermenteeritavaid oligosahhariide, disahhariide, monosahhariide ja polüoole .
Loe Edasi
Info

20 üliefektiivset stabiilsuspallitreeningut

Jagage Pinterestis Kui ostate midagi sellel lehel oleva lingi kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Kuidas see töötab? Mida teha nende suurte kopsakate pallidega, mis võtavad ruumi spordisaali ümbruses? Stabiilsuspallid - mida nimetatakse ka treeningpallideks, tasakaalupallideks, Šveitsi pallideks või fitnesspallideks - on midagi enamat kui lihtsalt lõbus istuda ja põrgatada; need on suurepärane viis jõu, südame vastupidavuse ja tasakaalu parandamiseks.
Loe Edasi
Nõuanded

Kas massaažid võivad stressi tegelikult vähendada?

Rootsi keel, kuum kivi, aroomiteraapia, sügav kude, shiatsu- massaažiliikide loetelu on üle 100 kange! Ja kuigi enamus häid hõõrumisi on veetlev, kas massaaži saamine on tõesti raha väärt? Võib arvata, et massaažiteraapia võib olla kasulik mitte ainult füüsilise valu vähendamisel, vaid ka meeleolu parandamisel ja stressiga võitlemisel Massaaži mõju metastaatilise luuvaluga Taiwani patsientidele valu, meeleolu seisundi, lõdvestuse ja une korral: randomiseeritud kliinilises uuringus.
Loe Edasi
Ülevaated

Miks keha positiivsus pole vastus keha häbistamisele

Ashley Graham postitab fotosid endast Instagrami iga päev - sageli mitu korda päevas. Mõnikord on ta ujumistrikoodis. Mõnikord kannab ta disaineri rõivaid. Mõnikord poseerib ta katusekorrusel, pakkudes meile moes reaalsust. Sel konkreetsel päeval postitas ta professionaalse pildi - ta on ju pluss-suuruses modell.
Loe Edasi
Elu

Kas essentsõlid on BS?

Krõmpsuva komplekti hulgas on eeterlikud õlid tuntud kui kõikehõlmavad lahendused peamistele terviseprobleemidele. Kas teil on palavik? Hõõruge jalgadele piparmündiõli. Kannatlik mälu? Pange veidi rosmariiniõli hajuti. Ei aita see, et woo-woo ajaveebid ajavad mööda internetti eeterlike õlide hiilgusele samasuguse õhinaga kui mõned päris paranoilised fantaasiad (“See on see, mida Big Pharma ei taha, et te teaksite!)
Loe Edasi